7姜的健康益处

在某些时候，我们都经历过无情的恶心。在这些时代，你是第一次本能可以转向柜台药物;然而，姜工作作为一个简单，有效的解毒剂。

数千年，阿拉伯语，印度和亚洲治疗师珍贵的姜作为食品和药物。这种热带植物在与姜黄和豆蔻相同的植物家庭中，有效地用于缓解疾病和晕船引起的恶心和呕吐。

由于香料贸易，传统在欧洲陷入困境。作为一个十六世纪的医生，所以“姜对胃部不好。”从1814年的家庭草药中，英语医师罗伯特·桑顿指出，“早餐两三个杯子”将缓解“由于饮酒而感到消化不良”。

后来现代研究证实了这一点生姜减少了恶心和呕吐来自多个原因：孕吐，术后镦锻，化疗治疗和晕厥。

对姜是否可防止动作疾病的研究是混合的。一项研究发现生姜是有效的，副作用的有效，副作用较少，如二聚醇水溶液（番红树胺）。其他研究表明，当添加到Antinausea药物中时，它进一步减少了恶心并从化疗中呕吐。

虽然最优秀的姜的使用是在对抗恶心和呕吐，但研究表明生姜是一种多方面的补救措施至少有六种疗效效果：

1. 它降低了疼痛和炎症，使其在管理关节炎，头痛和和月经来潮。
2. 它具有温暖的效果并刺激循环。
3. 它抑制鼻病毒，这可能导致常见的感冒。
4. 它抑制了这种细菌沙门氏菌，导致腹泻和原生动物，如richomonas。
5. 在肠道中，它减少了气体和痛苦的痉挛。
6. 它可能会阻止胃溃疡由非甾体抗炎药引起的，例如阿司匹林和布洛芬。

你可以以任何形式吸引你的形式服用姜。

如果你怀孕了：在茶叶，汤或胶囊中尝试 - 每天4次高达250毫克。如果您选择了碳酸饮料，请确保它由真正的姜制成。您还可以蚕食结晶姜。

计数晕车：服用1克干燥的粉末，包封的姜30分钟到两小时，在旅行前可以帮助缓解旅行相关的恶心。

术后恶心：在最近关于使用生姜突然术后恶心的研究中，剂量在手术前30分钟，手术后2小时为500毫克。否则，姜通常不推荐在七到十天内推荐，这是由于其对血液凝固的影响而导致手术。在尝试之前，讨论用外科医生或麻醉师的使用。

这是我们书中的一个舒缓的食谱500个时间测试的家庭疗法和他们背后的科学，其中姜和薄荷 - 一般胃定居者 - 一起工作，致力恶心。

Zingy Minty Nausea Fighter（2份）

• 在平底锅里，将2杯水煮沸。
• 加入2茶匙干薄荷（或一汤匙新鲜），1茶匙磨碎的新鲜姜。
• 关闭热量，盖子，陡峭15分钟。
• 拉出草药。
• 搅拌1茶匙蜂蜜。啜饮舒缓体验。

这季节好，

补救鸡