在全球范围内，年龄在30至79岁之间的成年人中，有一半的人患有抑郁症高血压据英国《每日邮报》报道，近几十年来，这一数字激增——从1990年的估计3.31亿女性和3.17亿男性，上升到2019年的估计6.26亿女性和6.52亿男性在8月24日发表的研究《柳叶刀》．
超过一半的人高血压——全球7.2亿成年人——没有任何疫苗治疗2019年，研究也发现了。许多患有高血压的人 - 占女性的41％和51％的男性 - 没有意识到他们有这种情况。
即使经过治疗，全世界也只有23%的女性和18%的男性血压得到了良好的控制。
“这些数字真的很惊人，改善它们的唯一方法就是衡量人们的血压说,“MattiasBrunström，MD，PHD，瑞典Umeå大学公共卫生和临床医学部。
Brunström博士说，全球高血压发病率的上升主要是由于人口的增长和老龄化。他没有参与这项研究。
但是，Brunström指出，成年高血压患者数量的激增并不均匀。这种情况在许多低收入和中等收入国家变得更加常见，远远抵消了许多高收入国家在减少高血压方面取得的进展。
“尽管有几十年的医疗和药理学进步，高血压管理的全球进展缓慢，大多数具有高血压的人仍未治疗，中低收入国家的劣势，”这项研究的高级作者“，”Majid Ezzati博士伦敦帝国理工学院(Imperial College London)的全球健康研究员。
Ezati博士说，在高收入国家诊断和治疗高收入国家的高血压诊断和治疗高血压的成功表明，可以改善低收入国家的情况。
“使最贫穷国家的人们能够获得的政策健康食品- 特别是减少盐摄入量，使水果和蔬菜更加实惠，可进入 - 通过扩大普遍的健康覆盖和初级保健，并确保不间断地获得有效药物，必须得到资助和实施，以减缓越来越大的高血压流行病Ezati说，低收入和中等收入国家。
对于他们的学习，EZZATI和同事从184个国家审查了104万人的数据，代表了世界上99％的人口。所有的人都有血压测量，研究人员定义了高血压，作为140毫米的汞（mm Hg）或更大，舒张压为90毫米或更大的舒张压，或者如果人服用治疗高血压的药物．
研究的一个限制是研究人员没有来自某些低收入国家的足够数据，特别是在大洋洲和撒哈拉以南非洲。另一个缺点是研究中使用的高血压的定义已经过时了 - 更新2017年发布的指南当收缩压达到130 mm Hg和舒张压率为80mm Hg时，诊断待诊断的高血压。
“如果使用了130/80的当前标准，这些数字将更令人失望，”Constantino Iadecola,医学博士，神经学教授和Feil家族脑和思想纽约市威尔康尔康奈尔医学院的威尔家族大脑和思想主席和主席。
根据新的治疗指南，收缩压为130毫米汞柱被称为第一阶段高血压Iadecola说，在这个阶段，患者会被建议改善饮食和锻炼习惯，以达到降低血压的目的。Iadecola指出，如果生活方式的改变不能帮助人们实现最佳的血压控制，患者也可能在这个阶段开始服用药物来降低血压。
Iadecola说:“通常饮食和锻炼就足够了，但如果不能降低血压，就应该毫不犹豫地开始服用抗高血压药物。”
保持血压的专家建议
对于心脏健康的饮食，美国心脏协会(AHA)建议食用多种水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品、去皮家禽和鱼类、坚果和豆类。对心脏有益的饮食也要限制饱和脂肪和反式脂肪、钠、红肉、糖果、苏打水和其他含糖饮料。
据美国心脏协会称，符合这些心脏健康标准的饮食模式包括防止高血压(DASH)的饮食方式和地中海饮食计划。
成年人也应该进行至少150分钟中等强度的运动有氧根据来自AHA的行使指南．适度的活动包括快步走、跳舞、园艺或慢点骑自行车;高强度的锻炼包括跑步、快速骑车、游泳和跳绳。
这美国预防服务工作组为年龄为40岁开始的成年人的年血压筛选，或者早些时候为具有高血压风险的人，包括黑人的人，超重或肥胖的人，以及以前有血压读数的人略微提升但没有足够高以诊断高血压。
“至少每年检查一次血压是合理的，比如在你每年与你的初级保健提供者见面的时候。John William Mcevoy，MBBCH,一个心脏病专家他是戈尔韦爱尔兰国立大学(National University of Ireland)预防心脏病学教授，也是巴尔的摩约翰霍普金斯大学医学院(Johns Hopkins University School of Medicine)的兼职教授。
“一般来说，我会向每个人推荐生活方式的变化，而不管他们的血压水平如何，因为这些生活方式的健康效果变化了超越血压，”McEvoy博士说。
