大多数人知道牛皮癣会影响皮肤。许多人可能没有意识到的是这种自身免疫性条件可能会产生更深的影响。
牛皮癣会攻击健康的细胞，引起炎症，导致斑块和其他皮肤变化。凯文·R·坎贝尔（Kevin R. Campbell），医学博士，内科医生和心脏病专家和Cano Health在佛罗里达。这也可能给您的心脏带来问题。
牛皮癣心脏病链接
牛皮癣会增加整个人体的炎症，包括心血管系统。
“慢性炎症长期与增加有关心脏病发作的风险和中风，”坎贝尔博士说。那是因为炎症会损害动脉。这导致形成阻塞或斑块（不同于牛皮癣皮肤斑块）在为心肌提供血液的血管内。
一个评论于2018年2月发表的研究研究Cureus医学杂志总结了这一点牛皮癣的人患心血管疾病的风险增加了心脏病危险因素，包括高血压，糖尿病，肥胖和高胆固醇。
如何通过牛皮癣降低心脏病的风险
虽然您可能无法控制牛皮癣何时发生牛皮癣或攻击是轻度还是严重，但您可以采取一些步骤来管理牛皮癣并保护您的心脏健康。
“如果您患有牛皮癣，您不仅需要治疗皮肤疾病的症状，还需要改变您的生活方式，以遵守每日计划，以最大程度地减少心血管问题的风险。”史蒂芬·维克多（Steven Victor），医学博士，皮肤科医生和纽约市和迪拜的维克多再生医疗中心主任。
按照以下步骤帮助大家管理牛皮癣症状和预防心脏病。
吃健康的饮食
根据国家牛皮癣基金会（NPF），饮食无法治愈或预防牛皮癣。但这可以减少牛皮癣症状和合并症的风险，包括心脏病。
例如，一个研究于2020年12月发表在美国皮肤科学会杂志表明超重或肥胖的牛皮癣患者患心脏病的风险增加。
NPF和美国心脏协会两者都建议遵循心脏健康，抗炎饮食。这包括食用脂肪鱼，瘦肉，低脂乳制品以及大量的水果和蔬菜。这也意味着限制酒精，钠，加工食品和反式脂肪（在部分氢化的植物油中发现）。
动起来
久坐的生活方式会导致体重增加，从而影响牛皮癣症状和心脏健康。
这疾病控制与预防中心（CDC）建议所有成年人至少获得150分钟的适度体力活动（像轻快的步行）每周或75分钟的体育锻炼（例如慢跑或游泳）。每周大约有三到五场30分钟的锻炼课程。疾病预防控制中心还建议合并全身力量训练每周两天或更多天进行锻炼。
为了帮助您移动，NPF提供了以下技巧：
- 选择您喜欢的活动，因此您不太可能失去兴趣。如果您确实失去了兴趣，请尝试其他事情。
- 分开来。例如，每天进行三个10分钟的步行路程。
- 看电视时，坐在地板上，在广告期间伸展或在房间里漫步。
- 尽可能走。不要走最近的停车位：将距离远得多，以换取额外的台阶。
- 选择尽可能多地使用电梯上楼梯。
戒烟
众所周知，吸烟会增加心脏病的风险。它还增加了牛皮癣耀斑的风险美国皮肤科学会。
许多人努力停止吸烟。疾病预防控制中心建议将药物与咨询结合起来，以使您有最好的机会戒烟。查看CDC的网站有关更多资源，包括1-800询问的免费机密教练。
与您的护理团队进行公开对话
您的医疗保健提供者正在寻找您的最大利益。Victor博士说，定期检查至关重要。
您的医生可以在定期检查期间监测您的心脏健康服用血压读数并检查您的胆固醇和甘油三酸酯水平，维克多博士解释说。这也是您报告您注意到的任何健康变化或提出有关治疗选择的问题的机会。
按照处方进行牛皮癣治疗
您可能有可能牛皮癣治疗本身可能会带来令人心碎的好处。
观察性研究于2019年3月发表在《期刊》上心血管研究发现用于治疗牛皮癣的生物药物可能会降低冠状动脉疾病。生物药物抑制了过度活跃的免疫系统，从而减少了引起牛皮癣症状的炎症。导致炎症的减少似乎也减少了血管中导致心脏问题在内的血管中的斑块积聚。
Victor解释说，在牛皮癣的患者中，系统治疗降低了信号炎症的蛋白质肿瘤坏死因子-Alpha或TNF-A。这些药物从体内减轻炎症也可能减少心脏病发作和其他心脏病的风险。
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