大多数人可以达成一致的一件事是2020年的压力，让它温和。

超过三分之一的美国人说COVID-19 pandemic根据A的情况，对他们的心理健康产生严重影响recent poll from the American Psychiatric Association。

Now, more than ever, we need ways to de-stress. There are so many products touting stress relieving benefits, it can be overwhelming to know which ones to buy. We’ve done the research and read the reviews to help you choose the best stress and anxiety relief products suited for your specific needs in 2021.

这些产品未获得认可，并根据消费者评论，专家洞察和作者的评估选择。获奖者按字母顺序列出。

安正利马达珠子

Mala珠子是108个珠子的股线加上传统上用于冥想和祷告的“Guru”珠子。108个珠子旨在唤起佩戴者的意图和神圣，有助于重新聚焦的注意力实现和平状况。没有权利或错误的Mala - 最好的马拉是对你说话的。但是，亚马逊的1,404级评级给了安正利的Mala珠子4.5分，满分5星，73％的审稿人颁发了5星级。这就是我们喜欢它的原因：

Why You Should Buy Anzhongli Mala Beads

• 珠子是从高品质的天然木材手工制作的 - 没有气味或油漆。
• It’s affordable, costing less than $12.
• 它采用弹性绳子制成，可耐用且舒适。它可以作为项链佩戴，也可以轻松包裹为手镯。
• 它有多种木材类型。
• The beads are waterproof and sweatproof.

Get Anzhongli Mala Beads at Amazon

Bearaby拍摄加权毯

有些关于毯子和碉堡依偎的东西，因为这个名字恰当地表明，正在安慰。根据一个2015年5月发表的研究Journal of Sleep Medicines & Disorders。There are a wide variety of weighted blankets on the market, and choosing one is largely a personal preference, but the Bearaby Napper is our pick.

为什么你应该买一个胡须的抽搐加权毯

Bearaby脱鸟是由致密的有机纱线制成的，它是宽松的，如粗毛毛衣。以下是它是胜利者的更多原因：

• 开放式施工提供了很大的空气流量，因此您不会过热或幽闭恐惧症。
• 它不仅具有功能性，它也很好 - 您可以轻松使用它作为您的起居室。
• 毯子有15磅，20和25英镑的版本。专家建议毯子的重量为您体重10％。
• Bearaby Napper提供30天的禁止询问退货政策。

小心谨慎：虽然你可以洗掉它，但它可能很难干燥。此外，有些人可能不喜欢毯子的漂流孔，因为他们的脚趾和手指可能会戳穿。

Get the Bearaby Napper at the Bearaby.com

BirdRock Meditation Chair

冥想往往是困难的，所以你可能不想通过不舒服来更加努力。一个良好的冥想椅将提供必要的背部支持，以便您可以冥想更长时间的思考腿痛。Birdrock Broade椅子上亚马逊的2,211次客户评论中的5星级椅子有4.5分。这就是我们喜欢它的原因：

Why You Should Buy the BirdRock Home Floor Chair

• 舒适：多功能椅子由柔软的记忆泡沫面料制成，坐垫并支持您的身体，尤其是沿着坐在地板上时的常见疼痛来源。
• Adjustable: The chair is completely adjustable, with 14 different positions, including laying down flat. You will be able to find the perfect setting that suits your needs so that you can sit longer in meditation.
• Multiple uses: While it’s best to have set props for meditating in order to create that sacred space, you may find other family members clamoring to use this since it can make for a great gaming or TV watching chair.
• 易于存储：椅子小于它的外观。它是19“x 23”x 22“尺寸使得在床下滑动或在不使用时放置在平坦位置的壁橱中。但是，椅子超过10磅，所以它不是在家外面的便携式。
• 多种颜色：它有不同的颜色，因此您可以选择符合您家居装饰的颜色。

在Birdrockhome.com获取Birdrock楼层椅子

领先地区冥想应用程序

Mindful mediation calms the mind and helps people respond better to stress,根据美国心理协会。Meditation seems easy enough but anyone who has tried it will tell you otherwise. To sit quietly and focus on nothing but your breath, or a single mantra — or saying — is challenging. It’s near impossible to prevent the monkey mind from running lose.前空间可以帮助。

为什么你应该买顶空

虽然Headspace应用程序的易用性和可爱的图像可能足以让您挂钩，但它是一个周到的初学者的序列，使我们最喜欢的头号。顶部空间向冥想的基础推出初学者，逐渐将它们达到更先进的实践。在Apple Store中的250,000名用户中，4.9分中的5星级评分为4.9分，您不能出现问题。以下是我们喜欢它的更多原因：

• 它有不同长度的冥想,从3 to 5 to 10 minutes, and includes a timer.
• It includes rescue meditations for emergency situations when you feel stressed, angry or panicked.
• 前空间offers a two-week free trial.

获取顶部空间：在appstore上冥想和睡眠应用程序

Manduka脯氨酸瑜伽垫

西医正在捕捉到东部精神从业者所知的东西 - 瑜伽对你的思想和身体有益，根据约翰霍普金斯医学。它可以让你更强大，更灵活，让您保持冷静和专注，并可能会提高免疫系统。为了获得练习中最有益的好处，值得投资耐用的瑜伽垫，如曼杜克脯氨酸yoga mat.

为什么你应该买曼努金脯氨酸瑜伽垫

• It’s supportive: It cushions your joints without sacrificing stability and its stickiness provides a good grip.
• 这是耐用的：虽然它不是市场上最便宜的垫子，但它将升起。
• 它起初可能很滑，直到你在出汗或汗水中打破它，但严肃的瑜伽士认为这是一个积极的，因为它迫使你更多地参与你的垫子。
• It’s made from odor-resistant material.
• 它是便携式：它只有4磅，所以很容易打包。
• It's eco-conscious and sustainable: Most Manduka products are made from biodegradable, natural-made, recyclable materials. It’s also latex free.
• 它具有寿命保证。

在Manduka.com获取Manduka脯氨酸瑜伽垫

冥想脑传感头带

沉思是一个脑传感的头带，具有脑电传感器，记录大脑和身体活动，以帮助用户冥想和感到平静 - 也称为生物融合或神经融合。它提供了放松声音形式的实时音频反馈，让您了解您的思想徘徊。例如，当你的思想平静时，风很平静 - 你甚至可能会听到鸟鸣的推特。当你的思想活跃时，风开始旋转，就像风暴即将来临。这就是我们喜欢它的原因：

为什么你应该买缪斯脑传感头带

• 使用和教学很容易。头带在手机或平板电脑上的Muse应用程序。教程介绍如何正确调整头带，以确保准确读取大脑和身体信号。Muse在前十个会议期间分享提示和指导，以帮助用户找到最适合他们的调解练习。为500多个导游的冥想提供订阅。
• The Muse S design, although more expensive than Muse 2, has a sleep monitoring component.
• 您可以在每个会话后跟踪您的进度。
• 这是苗条和舒适的。
• 它有助于更​​具技术思维，可以使用技术来支持他们的练习。

在choosemuse.com获取Muse Headband

NuLeaf Naturals CBD Oil

这些天，CBD是所有愤怒作为许多症状和用途的治疗，包括最常见的压力和焦虑。酊剂由cannabinoids来自大麻植物。大麻素与您的身体内突造称系统相互作用，该系统调节一系列功能和过程，包括睡眠和情绪。有许多研究，包括一个回顾性案例系列于2019年发布永久性杂志，这表明CBD可能有所帮助relieve stress和焦虑

注意：因为它是口头补充剂，但它通常在较低剂量时普遍安全，讨论您的初级保健医师，特别是如果您计划长期服用它。

为什么你应该买nuleaf naturals cbd

NuLeaf Naturals CBD oil是市场上最高的评级和审查市场的CBD油之一。这款产品有约20,000个客户评论，平均评分为4.9分，满分为5星。消费者喜欢它，这就是为什么：

• NuLeaf is made from full-spectrum hemp extract that is highly concentrated in CBD and secondary cannabinoids like CBC, CBG, and CBN. Cannabinoids work synergistically with each other and are more effective when they are found together.
• NuLeaf Naturals oil is pure, containing only organically grown hemp.
• 所有产品都是由第三方实验室测试的，所以你知道它包含它所做的内容，也是没有杀虫剂，重金属，模具和真菌等污染物。他们在线发布他们的实验室成果，以获取消费者阅读。
• Nuleaf使用CO2提取来处理，以检索全系列的大麻素，萜烯，精油和其他植物营养素。这允许更有效和更纯的产品。

在尝试CBD油之前，与您的医生交谈，特别是如果您服用药物或补充剂。如果您正在遇到极度焦虑，请从医生寻求护理。

在nuleafnaturals.com获取Nuleaf Naturals CBD油

了解有关CBD的更多信息

净化净化

谈到易怒的神经，净化净化有超过4,355名消费者的选择。它含有18个草药提取物的混合物，已知具有抗焦虑，抗氧化剂和抗炎特性，以及其他基本维生素和矿物质。这就是我们喜欢它的原因：

Why You Should Buy PureNature Ultra Calm

• It’s made from 100 percent natural ingredients — no fillers, binders, or artificial colors — and includes ingredients that have been proven by scientific studies to reduce anxiety, such as B-vitamins, magnesium,Rhodiola Rosea，叶黄素，ashwagandha，加布, chamomile, passionflower, lemon balm, and more.
• 它由365天的无风险保证或退款支持。
• It’s made in the United States in FDA-registered and certified laboratories and is third party tested.
• Remember: This is a supplement and includes many herbs, so discuss with your primary care physician before taking long term.

在puenatureplus.com上获取净补充剂

了解有关压力缓解补充的更多信息

现在的力量：精神启蒙的指南，由ECKHART TOLLE

Eckhart Tolle是一个世界着名的作家和精神老师。在他畅销书中，现在的力量：精神启蒙的指导，Tolle教导了读者如何看待他们真正的想法 - 仅是思想的创造。通过学会充分生活，而不是注意过去或担心未来的遗憾，Tolle分享了持续和平和幸福的秘诀。

Why You Should Buy The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment

• 这是一本畅销书，在全球范围内销售了200万份副本，并已翻译成30多种语言。
• 在217,607个亚马逊的评分中，91％的读者喜欢这本书，近一半给了一个五星级的评级。
• 他的教导帮助读者重新描述他们如何观看生活挑战。

在Eckharttolle.com获取这本书

URPower 300毫升香气精油扩散器

某些气味，包括来自植物衍生精油的气味薰衣草，可以进行平静的效果。一些研究表明，芳香疗法可能会带来救济焦虑和抑郁症并改善睡眠。虽然支持这一索赔的科学研究 - 如a审查发表于2015年亚太地区热带生物医学杂志— are limited, there is generally no harm in using essential oils to make a room smell good.urpower的香气精油扩散器是我们的选择漫射。

为什么你应该购买300毫升香气精油扩散器

• It gets great reviews: Of 8,958 ratings on Amazon, consumers give it a 4.4 out of 5 star rating with 69 percent of users giving it 5 stars.
• It is easy to use and safe: The diffuser automatically turns off when the diffuser runs out of water.
• 它是可调整的：您可以在三到四小时内运行它，或者将其放在间歇模式下，它将打开和关闭超过六个小时。
• 它实惠：小版本的成本低于20美元，并采用不同的木纹颜色。

在亚马逊上获取URPOWER扩散器