几乎每个人都会时不时地感到焦虑，但实际上很多人都有焦虑相关的症状。平均而言，每年有19%的美国成年人——接近五分之一的成年人——受到焦虑或焦虑相关障碍（如强迫症）的影响，根据国家精神卫生研究所（NIMH）.
但是当美国焦虑和抑郁协会报告焦虑症是高度可治疗的，只有36.9%的焦虑症患者接受了治疗。事实上，表明焦虑症的迹象似乎非常普遍，以至于有人可能根本没有意识到自己有一种正式的症状。
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为什么呢简言之，焦虑症状范围从改变生活的恐惧症，如对驾驶的恐惧，到看似正常的事件，如头痛或者疲劳。而后两种可能不会促使你相信自己患有慢性病，甚至会让你误以为自己患有两种最严重的慢性病常见流感症状，它们也是高度焦虑的身体表现，当与更具体的身体或精神症状相结合时，可能表明你患有精神障碍。
尽管焦虑影响着每个人，但它在表现方式、表现原因以及发生程度上因人而异。因此，焦虑症的诊断可以采取多种形式。这个美国精神病学协会精神障碍诊断和统计手册，第5版（DSM-5）分类广泛性焦虑症（GAD）,惊恐障碍（PD）和社交焦虑障碍（SAD）作为实际的焦虑障碍，而焦虑相关障碍包括强迫症(强迫症)及创伤后应激障碍（PTSD）.
因为这些症状似乎每天都会出现，焦虑症往往很难理解。因此，在我们进入新的十年之际，我们收集了大量的博客，这些博客既支持那些患有焦虑相关疾病的人，也促进人们对这种疾病的认识。
从幽默到科学再到精神，这些博客中的一些专门针对某种焦虑症，而另一些则针对整体心理健康，但都致力于在经历焦虑的个人中建立一个社区。在那些你需要知道如何平静情绪的日子里恐慌症发作，笑一笑你过度活跃的想象力，或者读一首支持你的诗，这些博客在这里帮助你在2020年。
