如果你有强直性脊柱炎，你体验很好的机会背部疼痛．但条件也可能导致身体的其他区域疼痛，包括您的臀部，腿和脚。
据研究人员介绍，严重的强直性脊柱炎患者容易出现足部和足跟疼痛塔拉佩里他是洛杉矶南加州大学凯克医院的一名职业治疗师。“脚和脚跟的疼痛表现为非常严重的关节炎，”她解释说。“每一步都像是走在匕首上。”
如果你体验到脚痛，你能做的最重要的事情之一就是选择合适的鞋子。在与具有强直性脊柱炎的人的磋商中，“鞋子绝对是经常出现的东西，”佩里说。
为何为什么鞋类问题
有一些常见的脚问题在具有强直性脊柱炎的人中，包括足底筋膜炎和跟腱炎，根据国家轴向脊椎关节炎社会在英国。在选择鞋子时，最大限度地减少脚部疼痛可能是最重要的考虑因素。
但是，即使你没有经历脚疼痛，正确的鞋子也很重要，因为你脚上穿什么可以直接影响你的脊椎。
“任何能帮助减轻脊柱压力的鞋子——像运动鞋一样在鞋跟处加些软垫的鞋子——都是你想要开始穿的，”她说医学博士Charla R. Fischer，纽约大学Langone在纽约市脊柱中心的整形外科医生。
您还应该考虑任何困难，您可能会弯下去穿上鞋子。因为这对许多有关节脊柱炎的人来说可能是一个挑战，所以像Loafer这样的滑动鞋可能是一个不错的选择。对于具有强直性脊柱炎的人，“那些变得越来越受欢迎，”菲舍尔博士说。
佩里说，其他的选择包括用维可牢尼龙搭扣或扣带固定的鞋子，但有些人不喜欢维可牢尼龙搭扣的样子。她说，找一双适合自己性格、生活方式、文化以及自身状况的鞋很重要。
您还应该选择鼓励移动性的鞋类。“如果你的每一步都是痛苦的，[你]从移动性拉回，”佩里说。她想避免这种情况，因为，因为，“需要一定程度的运动来减少疼痛。”。
要找什么
除了鞋的类型或风格外，你还需要考虑许多特点。
费舍尔说，任何能收缩脚趾的鞋子都可能是个糟糕的选择。“随着年龄的增长，脚趾的软组织会钙化，变得有点僵硬，”她解释说，所以它们不太可能在不引起不适的情况下忍受来自两侧的压力。
Fischer指出，脚后跟有足够的缓冲——以减少对脊柱的压力——以及良好的足弓支撑，对于舒适的步行也是必要的。
有些类型的鞋更适合强直性脊柱炎患者，但即使是同一种鞋，也有更好和更糟糕的选择，如下所述。
运动鞋：这些是许多人具有强直性脊柱炎的自然选择，因为它们往往有良好的脚跟和拱形支持。如果您决定您需要更多的缓冲或支持，它们通常也有足够的房间用于商店购买的插入或定制矫形器。
费舍尔指出:“每当有人脚疼的时候，最好评估一下他们是否需要一些矫形器。”
乐福鞋：虽然滑动式款式，如堵塞和乐福鞋，可以更容易地穿上并取下比运动鞋建议您购买封闭背部的鞋子。“需要成为脚跟组件，”她说，减少绊倒或绊倒的风险。
避免跌落，菲舍尔笔记，如果脊柱炎，尤其重要，因为你的骨骼更容易骨折，甚至相对轻微的影响，特别是颈部骨折的风险增加。
凉鞋：派瑞说，人字拖永远是个糟糕的选择，因为它们缺乏支撑力和稳定性。但其他类型的凉鞋也可以，她补充道。
“你想要一个握着整个脚的凉鞋，带着脚踝带的东西，”佩里笔记。更坚固的凉鞋风格往往具有比传统凉鞋更好的鞋跟缓冲和拱形支撑和更可调节的带子。
礼服鞋：佩里说，这是一个不太可能为功能或舒适选择衣服鞋子，但很多人都有很好的理由选择它们。“我有患者 - 男女 - 谁只穿穿着鞋，因为它是他们文化的一部分，”她说。
她指出，男性正装鞋往往比女性正装鞋提供更多的舒适和支撑选择，因为矫形器“不适合于女性的芭蕾平底鞋”，而许多填充物对于女性正装鞋来说可能也太紧了。即便如此，一些女式正装鞋比其他鞋有更多的缓冲——或增加缓冲的空间。
高跟鞋：“高跟鞋真的不推荐，”费舍尔说。她指出，佩戴它们会改变骨盆的位置，增加骶髂关节的压力，从而增加该部位疼痛的几率。除此之外，穿高跟鞋更容易绊倒或跌倒，增加了骨折的风险。
如果你不确定哪种鞋最适合你，不要犹豫，向你的医生或职业治疗师寻求建议。如果你正经历着严重的脚痛，Perry和Fischer都指出，最好的选择可能是转诊给足科医生，他们可以评估矫形术是否有帮助，或者你的情况是否需要进一步治疗。
