作为一名单口相声演员，惠特尼·卡明斯(Whitney Cummings)以逗人们笑为生，但作为一个一生都患有偏头痛的人，她想让人们知道，这种使人衰弱的疾病不是玩笑。这就是她在今年演讲的原因偏头痛世界峰会上台活动帮助人们了解偏头痛有多严重。
这部热播电视剧的共同创作者和制片人两个坏的女孩她说，当她还是个小女孩的时候，偏头痛就开始发作了，她的家人和医生对她严重的偏头痛不予理会。
“我一直认为我一定是‘疯了’或‘戏剧化了’，总是头疼之类的偏头痛的症状但现在是时候停止将疼痛最小化和正常化了，”她说。
尽管这是一个漫长的过程，但这位37岁的艺人现在已经找到了控制她的慢性疾病的方法。bob体育在线《每日健康》杂志最近采访了卡明斯，聊了聊她的偏头痛病史，以及她为什么挺身而出帮助其他患有这种疾病的人。
bob体育在线《每日健康》:你第一次偏头痛发作是什么时候?
惠特尼·卡明斯:从我小时候就开始了。我记得去迪士尼乐园，我是那个毁了这次旅行的人因为惠特尼得去车里，在她头上套个枕头。去六旗游乐园的行程被迫缩短，因为惠特尼有偏头痛。我觉得我小时候总是个讨厌鬼。
嗯:这些攻击有多严重?
厕所:我的偏头痛太让人衰弱了。我的一只眼睛看不见，我的左侧会变得麻木。我一直以为我要死了。我总是得进黑漆漆的房间，去学校的护士办公室。我记得很多无声的痛苦。
嗯:你为什么默默忍受?
厕所:我为此感到羞愧和尴尬，因为这不是一种你可以证明或表现出来的痛苦。就像你小时候，你说你肚子疼。每个孩子都这么说，所以当你去护士办公室时，他们会说，“是的，没错。”他们不相信你。
此外，很难开始寻求帮助，因为偏头痛很难在你处于偏头痛中时描述出来。你无法观察到发生了什么，因为你处于如此痛苦之中。人们会说，“告诉我们你的偏头痛是什么样子的，”我不记得了，因为我因为偏头痛失去了意识和意识。
嗯:你父母是怎么处理这些问题的?
厕所:当时关于它的信息并不多。我父母说:“冷静点，放松点，你太夸张了，能有多糟呢?”我父母送我去看心理医生，而不是神经科医生或头痛医生。他们不知道发生了什么。他们觉得我是个骗子。这听起来确实像个谎言——一个孩子说我的一只眼睛三天看不见。我不知道我是否会相信。
嗯:他们有没有意识到你有严重的健康问题?
厕所:在我十二三岁的时候，当我坐飞机或者去朋友家过夜的时候，我有过几次真正的衰弱。直到后来，在会见了一群神经学家之后，我才意识到偏头痛的大脑不喜欢改变。它喜欢规律和例行公事。所以，如果我在作息时间之外，或者在凌晨4点睡觉，那就不好了。
我记得去朋友家过夜，然后躺在那里说:“天哪，我得回家了。”然后我就得给我妈打电话。对于一个青少年来说，这是相当严重的心理创伤。你想和所有的女孩成为朋友，你想适应它，你不想成为有这种奇怪疾病的人。
在那个年纪，我记得一个医生说我应该继续下去生育控制治疗偏头痛，不是为了防止怀孕，而是为了看看它是否对头痛有帮助。
嗯:那时候你的情况开始好转了吗?
厕所:不。我上了大学，情况越来越糟，越来越糟。我的一个大的偏头痛的诱因增加了肾上腺素而且皮质醇-这来自压力，我们都有。这是神经失衡。
所以当我上大学的时候，为了取得好成绩，我压力很大。此外，我吃得不好，喝了太多咖啡，脱水，恋爱关系也很糟糕。我犯了很多我们离开家后都会犯的错误。我吃薯片，在外面呆到凌晨4点喝酒。
我注意到其他人会宿醉，但我却会宿醉五天。第二天我就看不见了。我想，“这可不正常。”
嗯:你从这些糟糕的经历中学到了什么吗?
厕所:我开始认识到我的诱因，但我花了15年时间才真正了解它们。
我个人的诱因是阳光，眼睛疲劳，荷尔蒙和肾上腺素。
有时，导致某件事的压力会引发偏头痛，甚至预期偏头痛的压力也会引发偏头痛。
酒精也会给我带来麻烦。我花了很长时间才弄明白如何喝酒——如何放松，如何和大家玩得开心，但又不会有5天的炎症性偏头痛。我可以做龙舌兰酒，也可以做有机红酒，但我不能做伏特加、白葡萄酒和香槟。这完全没问题。
嗯:你现在如何处理或减少压力?
厕所:对于一种非常复杂的疾病，有一些非常简单的解决方案，但需要很长时间和大量的试验和错误才能得到这些解决方案。
我尽量保持我的作息时间不变——所以我每天早上在同一时间起床，晚上在同一时间睡觉。
减轻压力的运动对我有帮助，但我必须小心。当你做剧烈的、撕裂肌肉的运动时，你会产生乳酸，这会使你的神经化学物质失调。我会试着每周锻炼三次，在锻炼期间好好照顾自己，锻炼后马上吃东西，补充水分。
嗯:你吃过什么药吗?
厕所:我尝试过的治疗方法变化无常——有时有效，有时无效。我去了一个甲状腺药物和抗抑郁药．我戒了糖，戒了谷蛋白．一路上，我继续前行来曲普坦(eletriptan)，加入盐酸美金刚胺),如(三种)，但我在拿如有一次，我吃太多了，头疼更严重了。
我把β受体阻断剂现在，这帮助很大。直到三年前我才发现他们的存在。我知道如果我有一个重要的会议，或一个重要的试镜，或一个重要的表演，或任何我知道我会紧张的事情，我就会先发制人，这样我的大脑就不会肾上腺素激增。
我的目标是保持我的神经化学物质，我的激素和我的血糖水平尽可能一致。一个帮助调节荷尔蒙的宫内节育器改变了我的生活。
嗯:你如何处理其他诱因——阳光和眼睛疲劳?
厕所:我去眼科医生那里买了一副眼镜，因为有时用力看东西会引起眼疾。我每次在电脑前停留的时间不会超过30分钟，我还把手机调成暗模式。在演播室里，有很多聚光灯，所以有时我不得不坐在一个明亮的光线没有进入我的眼睛的地方。如果你觉得我是个天后，没关系。
我在外面总是戴着太阳镜。我不在特定的时间开车，因为在下午4点开车回家的时候，太阳会在一个地方触发它。我只喝杯咖啡，等一个小时再开车。它会影响到你的生活方式。
嗯:这些习惯和药物是如何帮助你减少偏头痛发作的呢?
厕所:以前我每个月都会偏头痛，会持续三四天。现在我每三四个月就得一次，我通常可以在两个小时内控制住。
嗯:偏头痛影响过你的表现吗?
厕所:在单口相声中，你不能不所以有几次我带着偏头痛离开了舞台。
偏头痛发作的开始，我就像在发呆，从某种程度上从我的身体移走。这就像一种难以解释的麻木感，但偏头痛患者会知道。这就像一个压力，你的头骨会破裂。我知道这听起来很疯狂，但你很难想出哪怕是简单的单词。当文字看起来像图形和象形文字时，我知道它就要来了。
我记得那是发生在我在剧院上舞台的时候，我看到了出口标志，但不知道这个词是什么意思。我说:“那是什么语言?”然后我想，“哦，糟糕!”
尽管如此，我还是上台了，因为我对自己的单口相声非常了解，足以做到这一点。在这个节目上，我记得我说了一个笑话，大约10分钟后，当我说另一个笑话时，没有人笑，相反，观众看起来很困惑。我知道我肯定把同一个笑话说了两遍。那真的很可怕。
嗯:偏头痛是如何影响你的人际关系的?
厕所:患有偏头痛时，你可能不得不告诉你的伴侣，你现在必须离开派对。没有人会和你约会，除非他们真的喜欢你。它会淘汰那些没有耐心的人，让你看到那些富有同情心的人。我没有陷入糟糕的感情，因为我知道我的大脑不允许;它们是不可持续的。
我认为偏头痛患者比其他人更有趣，因为当我们没有头痛时，我们很感激能活在当下。我们可能缺乏自发性，但在床上有很多时间，如果这对伴侣来说是一种安慰的话。
嗯:所以偏头痛有积极的一面?
厕所:它们以一种奇怪的方式赋予人力量。我已经有了一种自信，如果不是因为我需要自我保护，我想我不会有这种自信。
偏头痛帮助我认识到我是谁，我需要什么，以及如何维护自己，争取空间。在飞机上，当一个女人拿出香水(这可能是一个导火索)时，我会说:“对不起，女士。你不能这么做。”飞机上的每个人都说:“谢谢!”
EH:你想成为偏头痛治疗的代言人吗?
厕所:在我的书(我很好……和其他的谎言)，我谈到了我与偏头痛的斗争，我错过了多少工作机会，以及我如何解决这些头痛。我以为没人会在意，但我收到了大量的电子邮件和信件。人们在街上或在机场哭着向我走来，对我说:“谢谢你。我完全不知道。你帮我解决了这个问题。”
人们可能没有时间去看医生，做我做过的所有研究，所以我觉得把我学到的信息传递出去是我的责任。
治疗偏头痛就像玩打地鼠游戏:你解决了一个问题，然后另一个问题又出现了。但我有数千美元的医疗建议和经验，所以我想分享我所学到的。
生活是如此艰难，你不应该忍受偏头痛的折磨。我说，如果我们能把人送上月球，为什么我们不能阻止偏头痛呢?
