一项关于蓝光疗法的初步研究的新发现可能会给成千上万的患有这种疾病的美国人带来希望脑震荡后综合征在轻度脑外伤(TBI)之后。的学习，设置为呈现美国神经学学会第72届年会在加拿大多伦多，从4月25日到2020年5月1日，建议使用蓝光疗法改善睡眠对许多人来说，这是一个长期存在的问题震荡后病人，可以帮助改善抑郁症状也是。
该研究是一个更大的研究的一部分，它看着蓝色波长光疗法的影响，以帮助人们从他们的速度恢复得更快脑震荡第一作者说威廉D。“斯科特”杀手，博士，图森亚利桑那大学医学院教授和临床神经心理学家。
“平均而言，大约有一半的人患有震荡将继续存在某种睡眠相关问题基尔戈尔博士说。“我们认为，如果我们能让人们睡得更好，可能会帮助他们更快地恢复，”他补充道。
这项小型研究包括35名平均年龄26岁的人，他们在过去18个月被诊断出脑震荡。其中一半的参与者接受了连续六周每天早上30分钟的蓝光治疗，而另一半则接受了琥珀光治疗的安慰剂。
在研究的开始和结束时，两组都考验了测量抑郁症状和贝克抑郁量表．其他常见震荡症状还评估了睡眠，记忆和浓度的头痛，疲劳和问题，包括头痛，疲劳和浓度。
研究人员发现，接受蓝光治疗的人在抑郁程度上有显著改善——他们改善了22%，而安慰剂组的情绪恶化了4%。蓝光组还与改善睡眠障碍、疲劳、注意力集中、不安和易怒有关;在安慰剂组中没有发现与这些改善有关联。
“我们相信蓝光改变了昼夜节律，帮助人们在白天减少困倦，”基尔戈尔说。他说:“我们还观察到，大脑中的某些区域似乎在脑容量方面有所扩大，并改善了大脑中某些通道的连通性，因此这些区域可以更好地相互交流。”
为什么蓝光疗法可能是答案
有一些睡眠可能有所帮助的原因脑震荡恢复根据Killgore的说法。“有证据表明，在睡眠期间，你实际上清除了许多在大脑中积聚的神经毒素，可以造成伤害，”他说。
Killgore说，睡眠也有助于一种隔离神经元的脑细胞的发育。“如果你睡眠良好，这些细胞会生长得更多，这也是为什么我们相信如果我们改善睡眠，它可能有助于大脑更快地自我修复的另一个原因。”
轻度创伤性脑损伤，也称为脑震荡，是由于头部受到撞击、撞击或震动而中断正常大脑功能的结果。轻度创伤性脑损伤的定义是，当精神状态或意识的变化较短，持续约30分钟或更短。
脑震荡后综合征（PCS）可发生在轻度和重度TBI中。当最初受伤后症状持续两周以上时，可以对PCS进行诊断，根据脑震荡遗产基础．
后震荡综合征的症状可以包括：
- 头痛
- 头晕
- 疲劳
- 易怒
- 难以集中注意力和执行脑力任务
- 记忆障碍
- 失眠
- 对压力、兴奋或酒精的耐受力降低
有很多关于脑震荡的媒体关注，但在活动中仍然经历症状的人，仍然会在活动后几个月后，可以成为“被遗忘的”人口的一部分。Jay Alberts，Phd他是俄亥俄州克利夫兰诊所脑震荡中心的研究员和主任。阿尔伯特博士没有参与这项研究。
“我认为这种治疗可能有助于在震惊的世界中有大量的人，”阿尔伯特说。“在促进恢复方面，睡眠是一个非常重要的变量，”他补充道。
阿尔伯特表示，这项研究应该给予脑震荡综合征的脑脊后综合征。“如果我们开始解决这些非常重要的睡眠问题，那将是非常棒的。”
所有这些改善都可以归因于更好的睡眠，还是蓝光疗法有什么特别之处?基尔戈尔说，可能有多种途径可以改善一些症状。
“The primary thing this study looked at was improvement in sleep, but it’s also been shown that light therapy can be very effective for mood in general,” he adds, noting that using blue light therapy in the morning has also been shown to help people with季节性情绪失调，例如在一个2016年发表的研究BMC精神病学．“蓝光似乎也有利益让大脑更加警觉，并使人们在白天困倦，这往往会改善整体情绪，”他说。
蓝光疗法的未来研究
基尔戈尔解释说:“我们之所以关注蓝光，是因为在眼睛后部有一种特殊的受体，它只对蓝光做出反应。”他说，这种光的刺激直接进入大脑的时钟，它会稍微重置时钟。“它可以帮助一个人回到他们的睡眠-觉醒模式。如果你在早上使用它，它会帮助你在晚上获得更多的睡眠，你会睡得更好，”Killgore说。
Killgore表示，研究的下一步是识别与蓝光疗法相关的脑机制。“我的一个同轴师目前正在研究一项研究，他在脑机扫描仪里面刺激了轻微的人，以看看似乎在这种回应中发挥作用的特定领域，”他说。“我们有一个假设，即它是激活A的特定区域神经递质这也在抑郁症中扮演了一个角色，”他补充道。
Killgore和他的团队还想深入研究蓝光疗法对某些人有效而对另一些人无效的原因。“我们想知道为什么每个人的反应都不一样，”他补充道。
蓝光设备已经有了;基尔戈尔说，你不需要处方就可以使用它。“你可以在网上购买;如果你在早上使用蓝色波长的光，可能会有帮助，”他说。基尔戈尔补充说，只要在太阳升起的时候坐在户外喝早茶，就可能达到许多同样的积极效果。
“我要提醒人们不要开始用蓝光疗法进行自我治疗，”艾伯茨说。“我不希望有人认为，‘我不需要看医生或医生，因为我有蓝光，我可以自己照顾它’。”他建议，如果你有兴趣尝试蓝光疗法，请先和你的医生谈谈。
