牛奶和蜂蜜，褪黑激素，薰衣草油，冷水澡，安眠药催眠疗法、冥想、樱桃汁、针灸、中草药。我都试过了，令人作呕，为了我的失眠．似乎什么都不管用。也就是说，直到我了解到我夜间痛苦的根源:创伤性脑损伤(TBI)。
1999年，我在康涅狄格州韦斯特波特过马路时被车撞了，当时我16岁。由此造成的伤害，包括我的大脑，非常严重。现场的医护人员发现我昏迷不醒，立即将我送往布里奇波特医院(Bridgeport Hospital)的创伤中心。在那里，我接受了切除破裂脾脏的手术，并在我左侧骨折的股骨和肱骨中植入了金属棒。
医生还在我的头骨上放置了一个颅内监测器来监测我的大脑压力。六天后，我开始从昏迷中醒来。病情稳定后，我被送到一个康复机构，在那里我重新学习如何走路、说话、读、写，并像事故前一样工作。
在康复中心待了一个半月的几周后，我开始抱怨难以入睡。护士们在我的病历上记下了我的抱怨，并在我每晚的疗程中又加了一粒药。
从戒毒所回到家后，我仍然无法入睡。一夜又一夜，我在床上辗转反侧，努力想睡上一觉。
十多年来，我尝试了太阳下所有的睡眠疗法。我满怀希望地开始了每一次新的治疗，但几周或几个月后，我发现自己深夜仍然睡不着，努力想要入睡，这让我失望了。
睡眠不足让我对第二天在学校或工作中的表现感到压力，这只会让我睡得更久。最后我会在阳光透过窗帘窥视时昏倒，然后醒来，被迫在僵尸般的状态中跌跌撞撞地度过一天。我每隔一段时间就会因为疲惫而睡个好觉。但之后整个过程又会重新开始。
这种情况持续了很多年。
2017年的一天，我因为左膝和髋关节的持续疼痛(这是事故造成的骨折)去看创伤专家时，医生告诉了我睡眠问题的答案。在查看我过去的病史时，他问我为什么服用造成的这是一种常用的处方药物焦虑和抑郁．
“那是睡觉用的，”我说。“我已经失眠很长一段时间了。”
医生看着我。“这可能与创伤性脑损伤有关，”他说。
我惊呆了。
在我出车祸后的18年里，从来没有人认为我的任何身体或精神问题与创伤性脑损伤有关。从戒毒所出来后，我再也没有做过任何跟进，我相信，一旦我的外表看起来更好了，我就完全康复了。我后来才知道，这是脑损伤患者普遍存在的误解。
事实是，创伤性脑损伤的影响可能会持续。失眠是其中一个大问题。
