你应该尝试冷冻疗法来缓解风湿性关节炎症状吗?

一些温泉宣扬全身冷冻疗法是一种减少风湿性关节炎炎症和疼痛的方法。冷冻处理有效吗?

医学综述
冷冻治疗机蒸汽在蓝色房间
在你尝试全身冷冻疗法(WBC)治疗类风湿关节炎疼痛之前,了解一下事实。 Adobe的股票

这听起来好得令人难以置信。专门的水疗中心正在兜售全身冷冻疗法(WBC)作为一种减少脂肪的方法类风湿性关节炎炎症、肿胀和疼痛的症状。

从表面上看,这听起来合乎逻辑。毕竟,冷疗法通常以冰袋的形式出现,通常被推荐用于缓解关节疼痛。

但冷冻疗法不只是冷。气温远低于冰点。水结冰的温度是华氏32度(摄氏0度)。全身冷冻疗法暂时将皮肤暴露在低至-200华氏度。

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几乎没有证据支持全身冷冻疗法

尽管运动员和名人都吹嘘全身冷冻疗法有助于他们的健康和幸福感,但几乎没有证据表明极端寒冷有切实的效果,也没有证据表明长期使用这种疗法是否会产生副作用。

许多水疗中心宣扬冷冻疗法可以帮助肌肉从受伤或过度使用中恢复。但正如纽约市伦诺克斯山医院的科学家在一份报告中指出的那样发表于2021年8月的欧洲应用生理学杂志“在肌肉损伤的动物模型中,已经证明了低温治疗诱导的代谢、炎症和组织损伤的减少;然而,在人类身上缺乏类似的证据。”

一项研究观察了冷冻疗法对风湿性关节炎患者没有发现它有益。60人被随机分配到零下166华氏度的WBC,或零下66华氏度的WBC,或只在一个局部区域进行冷冻治疗。每种治疗方法每天三次,持续一周,风湿病专家随后测量血液中的抗氧化能力。那些接受最冷治疗的人确实在短期内获得了这种能力的提高,但其他组都没有,这种效果也没有持续一周。该研究的作者在一份研究报告中总结道:“在一周的时间里,冷疗法并没有引起明显的氧化应激或适应2017年9月号风湿病学国际

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在波兰的一项针对另一种炎症性自身免疫疾病的小型研究中发现了更积极的结果,强直性脊柱炎(),发表于2018年10月氧化医学与细胞寿命.在这里,也有60多人被随机分配到两种WBC温度治疗组,还有一个对照组没有接受冷冻治疗。干预8天后,接受最冷冷冻治疗的那一组报告的疾病活动性主观降低率在统计上高于其他组。

FDA还没有批准

美国食品和药物管理局(FDA)上一次考虑冷冻疗法是在2016年该机构发表了一份声明尽管一些水疗中心表示他们得到了该机构的认可,“事实上,没有一种WBC设备被该机构批准或批准,以支持这些主张。”

该声明援引FDA官员的话说,缺乏强有力的科学依据:“鉴于消费者对全身冷冻疗法的兴趣越来越大,FDA非正式地审查了有关这一主题的医学文献。我们发现很少有证据表明它在治疗推广的疾病方面的安全性或有效性。”

当被问及暴露在如此极端寒冷的环境下,对你的心脏、血压和其他身体功能会产生什么生理影响时,FDA的一位科学审查员回答说:“我们根本不知道。”

冷冻疗法是在一个小罐子里进行的

在冷冻疗法水疗中心,你穿着最少的衣服,独自站在一个除了头以外什么都盖住的水箱里,暴露在寒冷中。或者,在某些地方,你和其他几个人进入一个专门的房间。像液氮这样的物质被泵入,但由于它在冷冻时变成气体,所以你实际上感觉不到它。

据尝试过的人说,你真正感受到的是一阵冷空气,然后是牙齿的打颤,就像你在寒冷的日子里在外面一样,再过几秒钟,你的身体就会感觉像冰柱一样。

除了WBC治疗不便宜之外,它可能没有什么负面影响

丹尼尔·穆勒医学博士,一个风湿病学家他是这本书的合著者之一综合风湿病学他说,几分钟的接触不太可能对患风湿性关节炎的人产生严重的负面影响。

他说,对大多数人来说,最大的风险可能是你的钱包,因为大多数冷冻治疗中心建议你每周去几次,并延长一段时间,费用会很快增加。

患有严重雷诺氏综合症,一个类风湿关节炎共病穆勒博士建议说,这种感冒在接触寒冷时手指或脚趾上的小血管会收缩,所以最好远离这种感冒。

如果你想尝试冷冻疗法,找一个有信誉的地方

如果你决定尝试,找一个在评级网站上有很多正面评价的冷冻疗法水疗中心。你也可以询问水疗中心老板的医疗培训情况。因为目前不需要证书,所以所有者可以是拥有正式医学学位(理想)的人,也可以是完全没有医学知识的人。

去一个不重视安全的地方是有危险的。2015年,一名在拉斯维加斯一家冷冻疗法水疗中心工作的年轻女子在下班后进入全身冷冻治疗室后死亡。她窒息而死,虽然具体是怎么发生的还是个谜,因为她是一个人。内华达州立即关闭了那家水疗中心。

全身冷冻治疗的风险和潜在问题

FDA在其声明中列举了这种治疗的潜在危害,包括:

  • 冻伤
  • 伯恩斯
  • 眼睛受伤
  • 缺氧
  • 窒息

在尝试冷冻疗法之前和你的医生谈谈

在你尝试WBC这样的疗法之前,和你的医生讨论一下总是一个好主意。与所有的辅助治疗方法一样,它绝不能取代有安全有效记录的治疗方案。

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