当我们周围的一切似乎是黑暗和困难的时候，当我们被击倒并被推开时，再次恢复的关键是什么？弹力。
弹性是适应性，顽强，勇敢的。尽管挫折，但仍坚持达到目标。它是慢性疾病引起的风化。有时它只是起床面对这一天。
我们在日常健bob体育在线康方面认为，建立您的恢复力可能是您可以为您提供健康的最重要的事情。我们很幸运足以坐下CNN首席医学记者Sanjay Gupta，MD，私人教练和健身影响者Kelsey Wells.，催眠师金伯利弗里德莫特以及其他健康勇士们要求他们的建议，见解和故事对他们意味着什么。
Kelsey Wells，汗水训练师和PWR锻炼计划的创造者：弹性是赋予自己权力的部分，在那里你实际上要恢复了。
金伯利弗里德莫特，催眠药和作者：最重要的弹性是它是您的天然生存状态。
CNN首席医学通讯社桑贾·古普塔，MD：你可以从根本上改变你的身体，改变你的大脑，即使我坐在这里和你谈话。
Shan Boodram，性教育员和作者：第一步适应恢复力是给自己的恩典。你真的要承认景观并说：“如果我努力努力。”
Dan Reynolds，Musician，Imagine Dragons：爱自己，并知道每个人都有缺陷，每个人都很脆弱，每个人都有问题。每个人。
Kelsey Wells：我们都有事情发生的事情，真的很难。随时随地的时候，弹性是那一刻。
Shan Boodram：砍掉自己一些懈怠，给自己一些空间，不要这么难。但是一旦你自己赐给自己的恩典，就会出现战略。
Sofia Montoya，先天性心脏缺损幸存者：您可以更改，可以调整。你可以做的很多其他事情，但放弃不是其中之一。
Sanjay Gupta：现在我们知道大脑比我们意识到的更塑料，我们意识到它可以改变如此迅速 - 分钟。
金伯利弗里德莫特：我们是增长，我们正在生育。
Kelsey Wells：我通过我的健身旅程学习了自己的生活中的恢复力。学习如何在身体上照顾我的身体，建立体力。学习如何进行一次俯卧撑。然后看一年多的时间我能够从没有做20做20.这是超级酷，发生了这一点，因为我是有弹性的。因为即使它受伤，而且很难，我戒掉了一堆次数，它并不重要，因为我备份了。
丹雷诺兹：没有人可以独自完成这一生。
John Tessitore，自杀丢失幸存者：When you start changing that cycle and you start saying, “All right, like, I know I am suffering but I am going to talk about this, and I am going to be resilient, and I am going to accept what’s going on, and I am going to build a community around it.”
Jenn Ashton，MD，ABC新闻首席医学记者：你不是一个人。还有其他人经历了很多相似之处和许多独特的特征，我认为这很重要。
丹雷诺兹：我认为每个人都需要有人帮助他们挥霍并帮助他们在弱势时刻。
John Tessitore：我不再孤立了。我并不孤单，我将继续推动，我的故事不仅可以帮助我，但它会帮助这么多人。
金伯利弗里德莫特：你认为的是你的现实。你认为你会越来越多吗？感知你可以远离这个以及你想要的东西吗？你改变了这个故事，你改变了这种痛苦。你改变了这个故事，你改变了你的生活。
Ken Kidd，LGBTQ，艾滋病毒和人权活动家：当你实际上盯着你的消亡而你养活它时，你会发现你采取行动继续贯穿它。
Artemis Mazzinim，首席执行官，进入光明：每一个情绪都在通过 - 即使是生物学均匀。你会经历那个时间，你会更强大，我认为这是巨大的。
Ken Kidd：拥抱你被告知是一个令人惊叹的事情是你最糟糕的事情，并将其转变为你个性的最强烈方面和你的生活。这是我的朋友。你懂？
