在一个充满高科技健康监测设备和应用程序的世界里，你可能会惊讶地发现，在预测未来ii型糖尿病的诊断方面，在当地的一美元商店里存放的一件物品——卷尺——可能比实验室测试更准确。
的该研究发表于9月8日美国心脏协会杂志研究发现，测量成年黑人的腰围可以很好地预测他们未来患糖尿病的可能性。
“我喜欢使用简单的卷尺的想法，即使是教育和资源有限的人也可以使用。这种筛查可以很容易地在教堂或社区中心举行的健康博览会上进行，以帮助确定哪些人有患糖尿病的风险。法蒂玛·科迪·斯坦福医学博士，公共卫生硕士马萨诸塞州总医院(Massachusetts General Hospital)和波士顿哈佛医学院(Harvard Medical School)的肥胖医学专家。斯坦福博士没有参与这项研究。
一种更简单、更有效的识别糖尿病风险人群的方法
研究人员比较了各种试图预测一个人是否会患糖尿病的测试，包括测量腰围、内部器官周围的脂肪组织、肝脏脂肪、空腹血糖(血糖)水平和血红蛋白糖化血红蛋白测试。
一个空腹血糖试验测量一晚不吃东西后的血糖。正常空腹血糖为99毫克/分升(mg/dL)或更低;100到125毫克/分升表示前驱糖尿病， 126mg /dL或更高表明患有糖尿病，根据疾病控制和预防中心(CDC)．
的糖化血红蛋白糖化血红蛋白测试测量一个人的红细胞中含有糖化血红蛋白的百分比(血红蛋白是血液中的一种蛋白质)。A1C水平低于5.7%为正常，5.7% ~ 6.4%为糖尿病前期，6.5%以上为糖尿病。
测量腰围应该成为年度体检的一部分
这项研究共有3959名美国黑人参与，他们是位于杰克逊的密西西比大学长期杰克逊心脏研究的一部分。参与者分为两组;一组患者血糖正常，另一组患者因血糖水平升高而被诊断为前驱糖尿病。
糖尿病前期是指一个人的血糖水平高于正常水平，但还没有高到足以被诊断为糖尿病。据估计，有8800万成年人(超过三分之一)患有前驱糖尿病，但其中超过八分之一的人并不知道自己患有此病，根据疾病预防控制中心的说法．前驱糖尿病不仅会增加患2型糖尿病的风险，还会增加患糖尿病的风险患心脏病的风险和中风。
斯坦福说，有证据表明，如果有糖尿病或前驱糖尿病风险的人改变生活方式，比如健康饮食和定期锻炼，可以帮助推迟甚至防止他们患糖尿病。
研究人员发现，腰围和用计算机断层扫描(CT)测量内脏脂肪比血红蛋白更能预测一个人是否会患糖尿病糖化血红蛋白检测的人正常血糖水平．
在已经有前驱糖尿病的人群中，A1C血红蛋白比腰围或空腹血糖测试更能预测最终的糖尿病。
内脏脂肪和肝脏脂肪用CT扫描这项研究的主要作者说，测量腰围既简单又自由约书亚·j·约瑟夫医学博士他是俄亥俄州立大学哥伦布市韦克斯纳医学中心内分泌科的医学助理教授新闻稿．“我们鼓励初级保健医生在每年体检时测量腰围，如果需要，建议改善健康的生活方式，以帮助患者改善腰围。”
美国黑人更易患2型糖尿病
美国黑人的2型糖尿病患病率高于白人;2018年，黑人成年人被诊断为糖尿病的可能性比白人成年人高出60%，根据少数民族健康办公室的说法该机构隶属于美国卫生与公众服务部。
美国黑人也更有可能经历严肃糖尿病并发症与美国白人相比，2017年，美国黑人被诊断为终末期肾病的可能性是白人的3倍多，下肢截肢的可能性是白人的2倍多。该机构称，美国黑人因糖尿病死亡的人数是白人的两倍。
斯坦福说，在我们继续努力改善医疗保健差距的同时，重要的是继续寻找和利用成本效益高、容易获得的测试方法，如测量腰围，以便更好地识别美国和世界各地的健康风险。
腰围是一个有用的测量方法——如果正确的话
虽然这项研究没有评估腰围的具体指标，但修订后的报告显示，女性腰围35英寸或以上、男性腰围40英寸或以上与患糖尿病的风险有关成人治疗小组3指南．
尽管许多专家都认为腰围比身体质量指数(身体质量指数)，你必须正确地做，斯坦福说。“测量肚脐处的腰围很重要。许多男性认为他们的腰是穿裤子的地方或裤子的尺寸——事实并非如此，”她说。
