遵循这些健康的做法对他来说很容易，因为他已经管理他的糖尿病超过80年了。雷体现了拥有的意义弹性,这bob体育在线每日健康美国弹性调查的确，随着年龄的增长，人们获得了新的生活经验。
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反思当1型糖尿病被诊断为死刑时
雷说，1939年，当雷第一次被诊断出患有糖尿病时，医生们对这种疾病的了解还不如现在。
最初的症状是异常口渴和排尿过多。四岁的雷喝了很多水，每天午饭前和晚饭前要上三四次厕所，但他没有想太多。他的父母只是在一次长途汽车旅行中才注意到这个问题。
当雷在两小时内要求停车并大小便六次时，他们知道出事了。他们尽快把他送到了医院。一位专家告诉他的父母，他们的儿子患有糖尿病。他的父母回答说:“那是什么?”
患有1型糖尿病，免疫系统攻击细胞胰腺这会产生胰岛素，一种让身体利用糖(葡萄糖)的激素。在没有胰岛素的情况下，血液中的葡萄糖水平会上升，随着时间的推移，糖会累积损害血管和神经．
身体试图通过尿液排出多余的糖，所以经常小便是很常见的糖尿病的症状．随着更多的液体被排出体外，口渴也会增加梅奥诊所．
尽管在Ray被诊断出之前，科学家已经发现了胰岛素，但治疗仍处于婴儿期。糖尿病患者寿命更长，但预期寿命仍然较短国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所．医生们预测雷活不过20岁。
他说:“我妈妈会把我带回家的约会对象挑出来，告诉他们，‘不要对唐纳德太认真，因为他患有糖尿病，他活不了多久了。’”
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1型糖尿病患者承诺自我护理
虽然预后看起来很糟糕，但雷和他的父母决心尽他们所能战胜困难。按照医生的指示，他们控制雷的食物摄入量，小心地按克量出分量。
胰岛素注射每天三次成了他日常生活的一部分。他的母亲经常用钢针煮沸玻璃注射器，以保持无菌。
而锻炼能提高胰岛素敏感性吗心脏健康因此，1型糖尿病患者必须平衡他们的胰岛素和食物摄入，使他们的血糖水平不会降到危险的低水平．
当雷还是个孩子的时候，医生建议他避免锻炼，包括运动。
“我坐在体育课上，看着孩子们玩耍，我就会想，‘我能做到，’”他说。“孩子们荡秋千，玩捉人游戏，而我却被禁止做这些事。这是令人沮丧的。”
偶尔，他和他的爸爸会溜进院子里玩接球，但如果他没接住球，他的爸爸就会大喊:“儿子，不要追球——走路!”
体育运动最终成为雷生活中重要的一部分，增强了他的体力和精神。11岁时，他的医生认为他可以控制糖尿病并进行体育锻炼。他参加了棒球队，表现出天生的运动能力。13岁时，他就能和比自己大5岁的男孩玩了。
他说:“上帝给了我一些运动天赋，我一辈子都很活跃。”
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面对改变人生的濒死体验
为了坚持运动，Ray必须严格遵守胰岛素和食物摄入的规则。14岁时，他总是吃牛奶和饼干作为零食。然而，有一天，他和朋友去商店，想喝一杯含糖苏打水。
雷说:“我想，‘天哪，这味道肯定不错’——所以我又试了一种。”“汽水喝得越多，我就越想喝。”
很快他就能一直偷喝苏打水了。在那个年纪，他以为自己所向披靡，无所不能。
为了测量当时的血糖水平，糖尿病患者每天都会用本尼迪克特的解决方案,雷说。这种混合物会根据尿液中糖的含量而改变颜色。为了让测试结果看起来更健康，雷开始在测试中作弊，他添加了更多的皇蓝本尼迪克特溶液。
“你在和一个做了人类所能做的最愚蠢的事情的人说话，”雷说。“将近一个月，我都搞砸了。”
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然而，有一天晚上，雷感到行动迟缓、虚弱、头昏眼花，站不稳。他叫醒了他的父亲，告诉他他的血糖紊乱，他一直在血糖测试上作弊。他父亲急忙送他去医院。
“我记得这10天里最后看到的是红色的‘紧急’标志，”他说。
雷陷入了一场糖尿病昏迷因为他的病情严重了高血糖喝那么多含糖苏打水。他说，医生认为他有20%的生存机会。幸运的是，在医院住了15天，护士在家照顾了两周后，雷的血糖得到了控制。
他恢复了正常，但他不得不错过九年级的前四周。
“它教会了我一生中最重要的一课，”雷说。“生命是值得的。这个世界上有太多的事情可以看，可以做。从那以后，我再也不想让糖尿病妨碍我的生活了。我有太多别的好事要做了。”
雷与妻子结婚61年。他们有4个孩子，11个孙辈和2个曾孙辈——没有任何糖尿病的迹象。他们是幸运的:乔斯林糖尿病中心如果你有直系亲属，患1型糖尿病的风险会增加10到20倍。
雷在美国贺卡公司做推销员，事业也很成功。他现在已经退休了，但在节日期间仍然在一家有圣诞礼品店的园艺中心做兼职圣诞老人。
他一生都很活跃，经常打业余棒球。这确实导致了另一次与糖尿病相关的紧急情况，当时他42岁。在一次棒球锦标赛中，他从早上9点开始打到晚上7点，一天打了5场比赛。那天，他的血糖水平下降到危险的水平，导致他再次去了医院。
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在他的糖尿病之旅中把柠檬变成柠檬水
他的医生说，尽管有这些插曲，总的来说，雷过着健康的生活，马里兰州Betul Hatipoglu她是俄亥俄州克利夫兰诊所的内分泌学家。
Hatipoglu博士说:“他是在世的最长寿的1型糖尿病患者之一。”“他真的激励了我。”
她把雷的长寿归功于他坚持正确的饮食、锻炼和密切监控自己的胰岛素摄入量。
Hatipoglu表示:“他是个非常严格的人，但他做所有事情都不会让人觉得是一种负担。”
她相信雷的积极态度让他的生活更长寿。
她说:“生活是你自己创造的，而雷把柠檬变成了柠檬汁。”
随着治疗技术的进步，雷的生活质量也得到了改善。1965年，当血糖试纸问世时，用手指点刺的血糖监测取代了尿液检测美国糖尿病协会．1977年，波士顿的研究人员开发了一种检测糖化血红蛋白(糖化血红蛋白)，成为评估长期糖尿病控制的黄金标准。
的第一次胰岛素泵70年代中期出现的。这些小设备可以持续提供小剂量的胰岛素，并消除了每天多次注射的需要。雷从2005年开始使用。“胰岛素泵会自动将胰岛素输入我的体内，”雷说。“它让糖尿病好多了。泵是一个巨大的增加糖尿病世界。”
如今，已经85岁高龄的雷行动可能会稍微慢一些，但他仍然努力保持活跃，经常散步，每天至少爬两次地下室台阶，每周几次举重。他不再打棒球了，但偶尔他也会有机会指导一个有击球问题的年轻人。他仍然坚持健康饮食，努力摄入适量的蔬菜，蛋白质,碳水化合物用他的处方胰岛素效果最好。
他今天大部分时间都在向其他人展示如何让1型糖尿病患者过上美好的生活。他希望自己的生活能成为榜样。
“胜利属于我们这些知道自己能赢的人，”他说。“我没有战胜糖尿病，但它肯定没有打败我。”
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