如何缓解COVID-19肌肉疼痛

COVID-19会造成伤害。以下是原因,以及如何恢复。

医学综述
萘普生,热水澡,冰袋
非处方止痛药可以帮助缓解疼痛,热水浴或冷敷也可以。 帆布

喉咙痛和一个流鼻涕或鼻塞可能是常见的症状吗新型冠状病毒肺炎但重要的是要记住,冠状病毒会导致流感症状范围广,其中一些仍然令人费解。

在那些不太为人所知的症状中:肌肉疼痛,在医学领域被称为肌痛。的ZOE COVID研究从英国400多万人的数据中挑选出来的,将肌肉疼痛列为COVID-19十大症状之一。

与COVID-19相关的肌肉疼痛的类型和程度因人而异,他说Aaron E. Glatt,医学博士他是纽约州奥申赛德西奈山南拿骚医院传染病科主任。他说:“它可以从‘有些地方有点痛’到‘我卧床不起,因为动起来很疼’。”

没有人确切地知道有多少人在感染病毒后会出现肌肉疼痛,但这个数字无疑很高。根据土耳其研究人员的一项研究,在一项针对因COVID-19病得住院的人的研究中,68%的人表示他们经历过肌肉疼痛发表于2021年8月的欧洲物理与康复医学杂志

在一些从冠状病毒感染的最初几周康复的人中,身体疼痛持续存在。这种症状是美国医学研究所发现的十几种症状之一美国疾病控制与预防中心作为新冠肺炎后症状(PCC)的一部分,PCC通常被称为长COVID

虽然专家们仍然不知道到底有多少人患有长期COVID(疾病预防控制中心定义为症状持续三个月或更长时间),目前疾病预防控制中心的估计大约是14%。

“我们看到的很多病人都经历过肌肉疼痛,”他说Jennifer Hankenson,医学博士她是耶鲁大学医学院的物理医学和康复专家,也是耶鲁大学医学院的助理教授,与长期感染COVID的患者一起工作。人们可能会在脖子、腰背、肩膀和其他地方感到疼痛,“这是他们在感染COVID之前没有的,”她说。

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什么是COVID-19肌肉疼痛?

肌肉疼痛是指人们在身体的一块或多块肌肉上经历的一系列感觉。随着克利夫兰诊所据观察,疼痛可以从深度,稳定的疼痛到间歇性的尖锐刺痛。有些人全身都痛,而另一些人则局限于特定部位。

在某些情况下,由于其他疾病或药物而有肌肉疼痛风险的人在感染COVID-19时可能会出现疼痛。

那些采取他汀类药物例如,降低胆固醇的药物通常会产生肌肉疼痛的副作用。在一项有趣的研究中,波兰研究人员检查了在感染COVID-19之前没有肌肉疼痛的他汀类药物服用者,发现一旦生病,疼痛的比例高于非他汀类药物服用者报道生物医学与药物治疗2022年4月

另一种相关症状,肌肉无力,也可能出现在感染COVID-19的人身上。在土耳其的研究中,许多人在疼痛的同时表现出较低的握力,表明身体虚弱。在被研究的女性中,那些感染最严重的人报告的力量最弱。

为什么COVID-19会导致肌肉疼痛?

“我们并不完全理解为什么包括COVID在内的任何病毒性疾病都会导致肌肉疼痛,”格拉特博士说。

可能的因素可能同时起作用,包括疾病给身体带来的生理压力;电解质失衡,比如钠对肌肉健康很重要,是由病毒对肾脏的影响引起的;甚至是由于躺在床上不动而导致的肌肉衰竭。

另一个可能的因素是炎症,它可以使任何受影响的身体部位受伤。格拉特说,由于已知COVID-19会在全身引发炎症反应,因此肌肉不能幸免是有道理的。

汉肯森博士说,持续的炎症可能是长期出现COVID肌肉症状的关键因素。她的许多患者在感染COVID-19之前身体状况良好,但随后报告持续的轻度疼痛,并伴有周期性发作。耀斑通常在进行任何活动后出现,范围从力量训练她说,几乎不能动。“对一些人来说,仅仅是下床走动一天”就会引发疼痛。

除了COVID-19,我的肌肉疼痛还会是其他原因吗?

除了感染COVID-19,一长串的疾病和受伤都会引发肌肉疼痛。

根据克利夫兰诊所的说法,这包括受伤,某些药物,比如血管紧张素转换酶抑制剂血压,化疗和放疗癌症治疗

COVID-19以外的传染性疾病也可能涉及肌肉疼痛,包括疟疾莱姆病如落基山斑疹热,自身免疫性疾病如红斑狼疮多发性硬化症和炎症性肌病。

当然,全身疼痛也是常见的流感的症状。随着CDC指出肌肉疼痛是COVID-19和流感的症状喉咙痛头痛和其他问题。这就是为什么很难确定你没有感染哪种类型的病毒参加考试

治疗COVID-19肌肉疼痛的最佳方法是什么?

当在COVID-19发作期间首次出现肌肉疼痛时,患者可以在家中使用非处方止痛药寻求缓解,例如对乙酰氨基酚布洛芬格拉特说。

非药物疗法也值得尝试。“每个人的痛苦都是不同的,所以帮助他们的方法也是独一无二的,”格拉特说。例如,有些人洗热水澡感觉更好,而另一些人则从冷敷中得到缓解。有些人想平躺,而另一些人则觉得坐在躺椅上更舒服。

一旦患者从COVID-19中康复,肌肉疼痛通常会消失。而是作为英国的国民保健制度注意,肌肉疼痛可能会持续一段时间,因为几天的休息带来的条件下降。

汉肯森建议,作为长期COVID的一部分,持续出现肌肉疼痛的人应该接受物理治疗(PT)或职业治疗(OT),以加强和拉伸肌肉。服用药店出售的止痛药物或服用处方药物,包括甲氧萘丙酸meloxicam,可能也会有所帮助针灸和按摩。

汉肯森说,由受伤或其他疾病引起的肌肉疼痛与长期COVID引起的肌肉疼痛之间的一个区别在于,前者“可能会限制运动范围或限制人们恢复以前活动的速度”。但长时间COVID - 19的情况并非如此,尽管有些人发现他们必须调整动作以避免疲劳或疲劳呼吸急促(气促)

我的COVID-19肌肉疼痛应该什么时候去看医生?

格拉特说,任何感染COVID-19的人都应该与他们的医疗保健提供者联系,并及时了解出现的任何问题。汉肯森说,如果一个人在从病毒中恢复后持续数周的肌肉疼痛,应该寻求医疗帮助。

这种情况下的治疗方法应该帮助肌肉重建力量——这一举动有望结束疼痛。

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