你生活中是否有人——孩子、配偶、父母、亲密朋友、室友——刚刚被诊断患有COVID-19?你是在照顾那个人，还是只是帮助他们度过难关?
在很多方面，护理患有轻度或中度冠状病毒感染的人可能很像处理任何类型的呼吸道疾病:提示鸡肉汤面、蓬松的枕头和首选的流媒体平台。
但就COVID-19而言，由于病毒的高传染性以及即使轻微感染也有可能发展成严重疾病，因此存在一些关键区别和额外考虑。
请继续阅读，了解如何在不生病的情况下照顾COVID-19患者，以及如何知道感染者是否需要紧急医疗护理。
帮助病人做日常工作
如果COVID-19患者是有成年人责任的成年人，请与他们联系，看看他们在恢复模式下是否需要帮助管理生活。这可能包括买杂货或安排送餐，开处方，取消任何即将到来的承诺，照顾宠物，或安排拼车或照顾孩子。
如果COVID-19患者有患严重疾病的高风险，请联系医疗保健提供者
老年人，患有某些慢性疾病(如心脏病和糖尿病)的人，以及免疫功能不全的人面临严重疾病的风险增加由于COVID-19感染，据疾病预防控制中心．
如果你照顾的人属于高风险类别，或者如果你不确定，请联系他们的初级医疗保健提供者。医疗专业人士不仅可以给你关于帮助病人的建议，他们也可能会开抗病毒治疗的处方，比如Paxlovid (nirmatrelvir和ritonavir)研究表明，它可以预防最脆弱人群的住院和死亡。
COVID-19的抗病毒治疗必须在症状出现后5天内开始(越快越好)，所以尽快打电话给医疗保健提供者，而不是等着看轻微的疾病是否会发展成更严重的疾病。
帮助COVID-19患者在家隔离
病人应尽量限制与他人的接触。根据美国疾病控制与预防中心的说法，如果可能的话，他们应该呆在自己的卧室里，有单独的浴室和自己的个人家居用品。因为在吃喝时不可能戴口罩，(理想情况下)病人应该独自在自己的房间或远离他人的房间用餐。
如果你不得不与病人住在一个房间里，你们都应该戴上合身的口罩，最好是戴上口罩N95或KN95(尽管一个贴合良好、质量较低的口罩可能比一个贴合不良、质量较高的口罩更好)。同时尽量保持至少6英尺的距离。确保房间通风良好，因为良好的气流有助于清除病毒颗粒疾病预防控制中心．如果可能的话，开一两个窗户;即使只有几英寸也能改善空气流通。
如果病人感觉好了，他们可以通过电话或视频聊天与其他朋友和家人交谈，以保持精神状态，但在隔离期结束之前，不能亲自去探望。
即使采取了预防措施，照顾COVID-19患者也意味着你可能也会感染COVID-19并将其传播给他人。美国疾病控制与预防中心建议，护理人员和任何与COVID-19患者有过密切接触的人“应该呆在家里，除非在有限的情况下”。
为缓解症状提供非处方药物和家庭疗法
COVID-19症状包括喉咙痛，头疼，鼻塞，咳嗽,打喷嚏,乏力肌肉疼痛。监测症状是一个好主意，如果症状明显恶化(比如高烧或呼吸困难)，请寻求医疗帮助。
对于轻度至中度的COVID-19症状，请采用与任何上呼吸道疾病常见的相同类型的舒适措施Joseph Khabbaza，医学博士她是俄亥俄州克利夫兰诊所的重症监护和肺部医学医生。这包括非处方药和家庭疗法:
- 缓解身体疼痛、头痛和发烧:对乙酰氨基酚(泰诺),甲氧萘丙酸(都属),或布洛芬(Advil, Motrin)可以帮助-前提是病人没有任何预先存在的疾病或对这些药物过敏。温水浴或海绵浴可能有助于降温，但不应代替退烧的非处方药物。
- 治疗咳嗽:咳嗽下降,伤风膏加柠檬的热水或热茶都是不错的选择。
- 缓解喉咙痛:每天用温盐水漱口几次(1杯或240毫升水中含1 / 2茶匙或3克盐)可以减轻炎症和疼痛。
- 疏通鼻塞:短期使用减充血剂，如鼻腔喷雾剂，可以帮助清理气道。
- 为了防止腹泻引起的脱水:喝大量的透明液体，如水、稀释的果汁和清汤都有帮助弥补液体流失．避免乳制品，油炸食品，咖啡因酒精和碳酸饮料。
- 减少恶心:少餐和清淡的食物是最好的。避免有强烈气味的食物。
作为照顾者，你也应该督促病人休息，吃哈巴扎医生说，要多喝水。“应该鼓励健康饮食，多吃水果和蔬菜;没有证据表明任何类型的食物或饮料会缩短COVID-19的病程，”他说。
监测症状以了解紧急警告信号
按照医疗保健提供者的建议跟踪病人的症状。“如果几天后症状明显恶化而不是改善，或者他们呼吸困难——例如，如果他们只是从一个房间走到另一个房间就喘不过气来——你应该去看他们的医生，”Khabbaza说。
其他体征和症状可以表明COVID-19患者需要紧急医疗护理，例如:
- 胸部持续疼痛或压迫
- 新的困惑
- 无法醒来或保持清醒
- 苍白、灰色或蓝色的嘴唇、皮肤或甲床(取决于肤色)
帮助患者弄清楚何时可以结束隔离
美国疾病控制与预防中心建议，任何有COVID-19症状的人都要呆在家里，至少隔离五天。
要计算隔离期，第0天是出现症状的第一天，第1天是出现症状后的第一个完整的一天。例如，如果患者在周一(第0天)首次感到症状，而周二是他们出现症状的第一天(第1天)，那么周六(第5天)将是他们被隔离的最后一天。
他们可以在周日离开隔离，但前提是他们的症状有所改善，并且在没有使用退烧药的情况下已经24小时没有发烧。美国疾病控制与预防中心建议他们在与他人接触时继续戴口罩，再戴五天。
的疾控中心的在线计算器可以帮助确定建议的隔离期。
经历过严重COVID-19或免疫系统较弱的人应至少隔离10天，并在结束隔离前咨询医生。
哈巴扎说，如果病人可以进行快速的COVID-19抗原检测，并希望确保自己不具有传染性，他们可以在五天隔离期结束时进行检测。如果检测结果为阳性，应继续隔离至第10天。根据美国疾病控制与预防中心的说法，如果是阴性，他们可以离开隔离，但在与他人在一起时应该继续戴口罩，直到第10天。
你可能也需要隔离
在大多数情况下，如果你在照顾COVID-19患者，你也应该隔离。异常?如果你是最新的携带COVID-19疫苗和推荐的增强剂，或者在过去90天内感染过COVID-19。
即使你完全接种了疫苗并进行了强化接种，在最后一次与COVID-19患者密切接触后(在最初的5天内或他们出现症状时)，你也应该在10天内佩戴口罩。你应该在最后一次密切接触后至少5天进行检测，如果你是阳性，就按照建议进行隔离。
如果你在过去90天内确诊了COVID-19病例，你不需要隔离或检测。
帮助病人在康复后恢复日常生活
哈巴扎说，尽管休息是从轻度或中度COVID-19中恢复的重要组成部分，但在症状消退后恢复正常活动也是重要的，前提是患者感觉没问题。“鼓励正在康复的人倾听自己身体的声音。当他们觉得准备好恢复正常活动时——无论是跑步、骑自行车还是走路——他们就应该这样做，”他说。
当一个人生病时，他们的身体会变得不健康，而且“回到马鞍上”是恢复过程中的重要一步．但他们不应该期望能够跳回他们离开健康的地方;他们需要有耐心，不要太用力，尤其是在最初的几周，哈巴扎补充道。
据介绍，患有其他慢性疾病或患有更严重的COVID-19病程的人在恢复活动前应咨询他们的医疗保健提供者加州大学洛杉矶分校健康．
一个人可能会在正常恢复期后继续出现挥之不去的症状或健康影响，被称为covid后症状(PCC)或长COVID．研究人员仍在了解长冠病毒以及如何最好地治疗它。如果你照顾的人在感染后至少四周出现了烦人的症状，他们应该去看他们的初级保健医生疾病预防控制中心．