你是否常年瘙痒，水汪汪的眼睛，窦压力，还有鼻塞?也许你在寻找最好的药物过敏还没有找到解脱。如果你患有季节性过敏，你知道你的打喷嚏、喘息症状可以持续几个月，无论在一年中的什么时候。
早春时节，你可能会被树木花粉击中——特别是如果你住在橡树、雪松、榆树或其他树木附近，它们的花朵会产生大量刺激性花粉。在仲夏至夏末，向草花粉问好。当秋天来临的时候，你流鼻涕的鼻子和湿润的眼睛已经被豚草花粉侵袭了。任何患有过敏症的人都知道，这种令人恼火的情况会让你非常痛苦。
过敏可以有两种不同的形式——季节性和多年生。当春季树木、夏季草、秋季杂草引起症状时，就被称为季节性症状。季节性过敏性鼻炎通常是由对霉菌孢子、草、杂草或树木和其他植物的花粉过敏引起的。如果你常年过敏，你可能患有常年过敏性鼻炎，或者对环境粉尘、尘螨、动物皮屑或霉菌孢子或霉菌过敏。你的过敏性鼻炎可能是由猫、狗或其他宠物从你家搬走几个月后残留的皮毛引起的。
如果你对花粉热等季节性过敏特别敏感，你可能已经采取了所有正确的预防措施，包括:
- 清除衣服上的花粉
- 在花粉高峰期呆在室内
- 使用眼药水保持眼睛清澈湿润
- 经常洗手
但这太容易在不知不觉中让你的过敏症状更糟。你知道吗，在游泳池里泡个澡，和朋友的宠物玩一玩，或者在房子周围穿一双户外鞋都可能是诱因。
- 避免在院子里做会扬起灰尘、碎片和花粉的杂务。在花粉高峰季节，让别人帮你做庭院工作和其他杂务。如果必须在户外工作，请戴上口罩。
- 在花粉含量高的日子，把窗户关上。关上车窗，避免花粉过多。
- 在花粉季节关上窗户。
- 出门后脱掉衣服，立即淋浴。清洗头发和皮肤，去除所有花粉。
- 在干燥多风的日子呆在室内。等到一场大雨将空气中的花粉和灰尘清除后再出门。
总的来说，季节性变应性鼻炎更容易用过敏药物治疗，因为症状是短期的;常年暴露引起的常年变应性鼻炎更难控制。许多人已经习惯了与令人讨厌的过敏症状生活在一起，但服用治疗过敏的最好的药物可以全年控制过敏。
不要等到你无法呼吸的时候才去吃抗过敏药。在今年花粉或豚草季节到来之前，去看医生，买最好的药来治疗过敏。
除了过敏药物外，预防过敏原暴露对良好的症状控制也很重要。注意什么可能会加剧你的过敏，以及你现在应该如何应对。
把你的鞋子和花粉放在前门
你可以携带相当多的花粉进入房子后，你已经接触了在户外锻炼或工作。如果你一进屋就不脱鞋，你可能会把花粉带进每个房间。你的衣服也一样。不是每个人都需要，但如果季节性过敏Dykewicz博士建议说，像花粉热对你来说特别麻烦，你一进屋就换衣服，把衣服扔进洗衣机，防止过敏症状跟着你回家。
春天来临时，不要打开窗户
一旦气温上升，你可能很难抗拒温暖的春风的诱惑，但在季节性过敏最严重的时候打开窗户就像给花粉开了一张公开的邀请函，让它们入侵你的生活空间引起过敏症状．紧闭窗户，使用带有防过敏过滤器的空调是一种有效的方法治疗过敏Dykewicz说，还可以帮助你更好地呼吸。
吃饭时不要喝酒
戴科维奇指出，饮用任何类型的酒精都会增加流向鼻腔内壁的血液流量，并会使鼻腔过敏症状恶化。此外，如果你是一个常年有鼻腔问题的人，包括经常交通拥堵在美国，酒精会使情况变得复杂。当季节性过敏来袭，你已经感到充血，不要喝啤酒或葡萄酒，以避免恶化过敏症状。
晚上不要吃短效过敏药
一些治疗过敏的药物，比如仙特明(西替利嗪)而且爱兰歌娜(盐酸非索非那定)持续24小时，不需要在晚上服用。但如果你用不同的抗组胺剂早上起床的第一件事，要记住它的效果只会持续6到8小时。Dykewicz说，如果你在睡觉前不再次服用它，你可能会在早上醒来时出现更多的过敏症状。检查你的药物标签，以确保你服用的剂量是正确的季节性过敏。
