呼吸道感染,普通感冒，鼻窦感染过敏、吸烟、甚至是你的环境都会引发你的粘液发生变化，这会让你感到沮丧，并在药店里徘徊，寻找最好的解决方案。
埃利斯博士说:“粘液就像凝胶，是一种粘性物质，其功能是润滑和过滤。”它是由从鼻子到肺的细胞膜细胞制造的。当你不知不觉地吞下大部分食物时，剩下的食物会让你的呼吸道保持湿润，这样它们才能正常工作。
然而，埃利斯解释道，大多数人认为是鼻子里的粘液鼻窦是粘液和水状分泌物的微妙平衡，水状分泌物是由鼻子和鼻窦细胞产生的液体。
通常这两种物质会很顺利地结合在一起，你甚至可能不会注意到它们。
埃利斯说:“如果你过敏或感冒，你的鼻子像水龙头一样流鼻涕，你就会产生过量的水状分泌物。”
在另一个极端，厚的粘液——导致后鼻滴涕、鼻塞或结痂的那种——通常是过度干燥的结果。
埃利斯说，他见过的90%的病人实际上都有黏液问题，而不是普通感冒导致的流鼻涕。
痰是一种稍微不同的物质。它是由下呼吸道产生的一种粘液，而不是由鼻子和鼻窦产生的，是对炎症的反应。
你可能不会注意到痰，除非你咳嗽它作为一个支气管炎的症状或肺炎．
和粘液一样，带有绿色或黄色的痰可能意味着感染。如果你咳嗽的痰里有血，你应该去看医生。
埃利斯解释说，黏液可以在你吸入的时候捕获灰尘，从而保护肺部。污垢、灰尘和碎片会从你的身体里排出。
埃利斯说，虽然持续的黄色或绿色，可能还伴有难闻的气味，通常是感染的迹象，但颜色并不总是表明健康问题。
你的粘液可能会因为空气中的物质而变色，这是件好事。
他强调说:“如果你在一个有很多灰尘、烟雾或烟雾的环境中，鼻子的功能是保护肺部。”
粘稠的粘液似乎体积更大，可能会造成后鼻滴等问题，这是多种情况的结果，通常是过度干燥的迹象。
以下是导致粘液粘稠堵塞的一些因素:
- 干燥的室内环境，可能是由于空调或暖气造成的
- 没有喝足够的水和其他液体，或喝饮料，如咖啡，茶和酒精，可能会导致流失液体
- 干燥的药物
- 吸烟
使用一个小型的面部蒸汽蒸笼或加湿器，洗一个热气腾腾的淋浴，甚至用一条温暖潮湿的毛巾呼吸，都可以缓解你的粘稠粘液。
你的医生会评估你粘液的特征以及其他过敏或感冒症状的存在(或不存在)。得到正确的诊断意味着你能得到正确的诊断治疗．
不幸的是，许多人误诊了自己，例如，认为大量的粘稠粘液表明过敏(实际上是由大量的水状分泌物伴随过敏症状）.然后他们错误地抗组胺药这最终会导致鼻子干燥，让粘稠的粘液变得更糟。
埃利斯说:“这就是为什么做出正确的诊断很重要。”他还警告不要用Sudafed等减充血药自我治疗，这种药也会干燥，并会进一步增厚你的黏液。
与一个细菌性鼻窦炎你可以按医生的处方服用抗生素要想治疗病因，但对于病毒性感冒，你能做的最好的事情是正确治疗症状，所以你要确保你有正确的匹配。
下面是艾利斯看到的一些粘液问题，以及他推荐的治疗方法:
- 后鼻滴液(粘稠粘液)服用祛痰剂(使粘液和痰变稀)，多喝液体，用暖和的毛巾呼吸，用蒸汽使粘液变得更液体。
- 交通拥堵(鼻塞)这主要是由于肿胀的鼻膜，所以缩小这些膜是目标。使用口服减充血剂或减充血剂喷鼻剂(最多三天)，用温暖潮湿的毛巾呼吸，用蒸汽缓解堵塞。
- 流鼻涕(打喷嚏和/或瘙痒)拿一个抗组胺剂．
Ellis说，任何选择都可以。因为粘液可能会感染，所以一定要遵循基本原则卫生擤完鼻涕后:小心地处理掉面巾纸，并洗手。此外，避免在公共场合吐痰。
粘液非常重要，正常情况下，你的身体每天会产生大约1夸脱的粘液。学会在它失去平衡的时候如何生活，你会更舒服，直到心流恢复正常。
