几乎每个人都在某个时刻有过眼睛干涩的感觉。事实上，急性恶化是常见的，许多生活方式的选择和环境因素——比如使用手机或在低湿度的环境中——都会引发症状，说惠特尼·豪泽博士,一个验光师在田纳西州孟菲斯市的TearWell高级干眼症治疗中心工作，他是DryEyeCoach.com．
但是，虽然短暂的干眼症可能不会太麻烦，但慢性干眼症或干眼症综合症则完全是另一回事。
这种不断恶化的情况比普通的干眼症要严重得多。以至于豪瑟医生将其描述为一种“慢性炎症状态”，在这种情况下，干眼症症状会持续、频繁和严重。（1）
常见问题与答案
干眼症的种类
干眼症分为两种:(3)
含水泪缺乏性干眼症眼睛的泪腺不能产生足够的中间含水泪液层，导致眼泪产量低。
蒸发干眼眼睛的睑板腺不会产生强大的眼泪外层脂质层，导致眼泪蒸发得太快。
眼泪还有第三种成分——由杯状细胞产生的内黏液层，它能使水层均匀地分布在眼睛表面。（3）
除了干眼症外，干眼症有时也被称为:4）
- 角膜结膜炎新铸的卢比
- 功能失调的撕裂综合征
- 泪角膜结膜炎
- 蒸发性泪液缺乏或水性泪液缺乏
- LASIK-induced神经营养epitheliopathy
干眼持续时间
由环境因素、健康问题或药物治疗引起的急性干眼症可能会消失或改善，只要你确定了干眼症的原因并做出必要的调整——例如治疗潜在的健康问题或更换药物。（5）
不幸的是，严重的干眼症不能完全治愈，她说阿里乌斯派信徒Fartash, OD,一个垂直地震剖面网络验光师，她经常往返于旧金山和加州的奥兰治县。但并不是所有的希望都落空了。(1）
法塔什医生说:“确定干眼症原因的最好方法是去看眼科医生。”“有了正确的工具和一致性，它是可以管理的。”
干眼症的治疗和药物选择
正确的干眼症治疗方法通常取决于你的疾病原因。
场外期权
对于轻微或偶尔的干眼，人工泪液(干眼液)可以帮助润滑眼睛，缓解症状。人工泪液最好的地方是你不需要处方。(6)也有多种选择，包括含有电解质的滴液。这些眼药水不仅能保持眼睛湿润，还能保护眼睛表面。（7）
或者，有些眼药水含有防腐剂，以防止打开瓶子后细菌的生长，也有些眼药水不含防腐剂。后者的添加剂更少。如果你对眼药水中的某些成分过敏，或者你每天使用人工泪液超过4到6次，这是一个选择。(7)
处方选项
虽然人工泪液有时是干眼症的第一道防线，但更严重的症状需要你的处方眼科医生或验光师。
和你的医生谈谈免疫抑制药物的事Restasis(环孢霉素)．这种药物通过阻止干扰眼泪产生的炎症来缓解干眼症。（8）
同样，处方药也是如此Xiidra (lifitegrast)也能有效地控制病情，豪瑟说。（3）
或者你可能需要暂时使用皮质类固醇眼药水可以消炎。抗生素眼药水还可以减少眼睑炎症，帮助眼泪分泌油脂。(3、5)
催泪药(cevimeline或毛果芸香碱)是改善干眼症的另一种选择，或者你也可以使用释放一种物质来增加润滑的眼镶物，效果很好。（5）
手术的选择
如果你有干眼症，可以选择暂时(用小塞)或永久(通过手术)关闭眼睑内角的泪液引流孔。(2、5)
关闭你的眼泪引流孔可以让有限的泪水在你的眼睛上停留更长时间。
替代和补充疗法
如果你喜欢用自然的方法治疗干眼症，可以考虑针灸。一项对19项研究的综述发现，对于干眼症，针灸疗法结合人工泪液疗法比单独人工泪液疗法更有效，但个别研究的结果各不相同。(5,9）
家庭疗法和一些生活方式的改变也可以缓解干眼症的症状。
法塔什说，如果你因其他疾病而服用处方药，请咨询医生，看看干眼症是否是这种药物的常见副作用。
如果可能的话，改善干眼症可能需要换用其他药物。
如果隐形眼镜导致干眼症，最好戴上眼镜。（8）
对一些人来说，从补充剂或食物中摄入omega-3脂肪酸(包括鲑鱼和沙丁鱼等脂肪含量高的鱼类，以及核桃和亚麻籽)可以减少眼睛的刺激，法塔什说。(8)
她还建议使用加湿器将水分重新注入干燥的空气中，暂停使用科技产品让眼睛休息一下，在眼皮上铺一块温暖潮湿的抹布几分钟以缓解压力。（2）
预防干眼症
以下是减轻或预防干眼症的其他方法:(1,2,8)
- 在户外时要戴上环绕式眼镜，以保护眼睛免受风的伤害
- 经常眨眼
- 不要使用吹风机
- 用婴儿洗发水清洗眼睑，帮助眼睛释放油脂
- 删除每天化妆
- 如果你在电脑前工作，至少每20分钟离开屏幕一次
- 吃点抗组胺药缓解过敏症状
- 每天喝8到10杯水可以预防脱水
- 停止吸烟
隐形眼镜和干眼症
至于隐形眼镜，干眼症并不意味着你不再适合戴隐形眼镜了。但法塔什建议说，你需要和医生谈谈干燥的问题，然后选择适合这种情况下佩戴的镜片，比如一次性每日一次性镜片。
对于干眼症来说，最好的隐形眼镜是柔软的隐形眼镜，以及低含水量的隐形眼镜，比如由硅胶水凝胶制成的隐形眼镜。（10）
干眼症的并发症
如果不及时治疗，与干眼症相关的并发症包括眼部炎症和眼部感染，特别是由于干眼症导致角膜受损。(6)
可损害角膜的情况包括角膜擦伤和角膜溃疡．严重的干燥还会降低视力，法塔什警告说。
另一个可能的问题是结膜炎(红眼病),或结膜发炎即覆盖眼睛白色部分和眼睑内表面的粘膜。(6）
干眼症的严重程度不同，也会降低你的生活质量。视物模糊对光线的敏感会让人很难完成日常工作，比如开车和阅读。干涩的眼睛也会使你很难完成作业，你的工作表现也会受到影响。
干眼症会导致飞蚊症吗?
如果你伴有干眼症眼睛飞蚊症，你可能会质疑这种联系。虽然同时出现两种眼部疾病并非不可思议，但“飞蚊症并不一定与干眼症有关，尽管这两种情况都很常见，尤其是随着我们年龄的增长，”法塔什说。
她解释说:“有时，松散的细胞或纤维在眼液中聚集在一起，在视网膜上投下阴影，我们看到的是漂浮的黑色斑点或斑点，被称为眼浮物。”（11）
最重要的是，不治疗干眼症会扰乱你的日常生活，导致生活水平降低。
研究与统计:干眼症有多常见，谁有?
亚洲人和干眼症
尽管干眼症可能影响任何人，但研究发现，亚洲人可能有干眼症的倾向。（13）
2019年1月发表的一项研究眼表面研究了103名亚洲参与者和103名白人参与者的眼干、泪膜质量和眼表的差异。他们发现，与白人参与者相比，亚洲参与者有更严重的干眼症状。（13）
这可能是因为亚洲人的睑板腺功能较差。这个腺体负责分泌液体。研究人员还观察到，亚洲参与者“不完全眨眼的程度更高”，这可能进一步导致了眼睛干涩的倾向。（13）
资源我们爱
最喜欢的组织基本干眼症信息
AAO提供了关于干眼症症状和原因的详细信息。你还可以找到预防和治疗的技巧，以及患者的故事，相关文章，和回答关于干眼症和眼科的常见问题。
干眼症基金会致力于改善干眼症患者的生活。这是一个很好的关于如何应对的鼓励和建议的来源。该网站提供了干眼症词汇表、个人故事和有用的文章。
国家眼科研究所也提供了大量的资源来帮助你应对干眼症。您可以了解症状、预防和原因。此外，该网站还提供最新研究、视频、可打印书籍和传单的链接。
最喜欢的在线支持网络
这个博客致力于提高人们对干眼症的认识。它汇集了个人故事、应对技巧、最新研究以及与眼睛健康有关的常见问题的答案。
虽然很多人都有干眼症，但你可能会觉得自己很孤独——尤其是当干眼症影响到你的生活质量时。然而，干眼论坛提供了一个联系和接受那些理解你奋斗的人的支持的地方。
最喜欢的远程医疗资源
有关于干眼症的问题吗?EyeCareLive是一个允许眼科医生在网上扩展他们的实践的平台。使用该服务进行视力测试，讨论你的眼睛问题，并接受电子处方。
额外的完约瑟夫Bennington-Castro．
编辑来源和事实核查
- 干燥的眼睛:概述。梅奥诊所．2020年9月24日。
- 什么是干眼症?美国眼科学会．2020年9月22日。
- 关于干眼症的事实。国家眼科研究所．2019年7月5日。
- 了解干眼症。关于愿景．2019年6月。
- 干眼病:诊断。梅奥诊所．2020年9月24日。
- 干眼综合症。NHS精选．2018年12月17日。
- 人造泪液:如何为干涩的眼睛选择眼药水。梅奥诊所．2019年2月12日。
- 干眼症:Sjögren的典型症状。干燥综合征的基础．
- 金斌，金明，姜世盛，南海杰。优化针灸治疗干眼综合征:系统综述。补充医学和疗法．5月3日,2018年。
- 张文华，张文华，张文华，等。使用硅酮水凝胶隐形眼镜改善与隐形眼镜相关的干燥症状。验光与视觉科学．2008年8月。
- 眼睛飞蚊症:概述。梅奥诊所．2020年8月28日。
- 眼睛健康统计数据。美国眼科学会．
- Craig J, Lim J，等。亚洲人和白种人眼表的种族差异:一项同地点成年流动人口队列研究。眼表面．2019年1月。
- Javadi M, Feizi s，干眼症。眼科与视觉研究杂志．2011年7月。
- 佩克·T，奥尔萨科维什·L，等。绝经期和围绝经期年龄组的干眼症。中年健康杂志．2016年6月16日。
