数百万美国人饱受头痛之苦。根据梅奥诊所在美国，原发性头痛是由“大脑中对疼痛敏感的结构出现问题或过度活动”引起的。但也有不太为人所知的，甚至是奇怪的头痛的原因．
下面是一些更奇怪的头痛诱因。
1.熏肉。腌制、熏制、腌制或罐装食品，如熏牛肉、熟肉和牛肉干，都含有合成食品防腐剂硝酸盐和亚硝酸盐。添加剂可能会扩张血管，引发头痛。巴里·乔丹,医学博士伯克康复医院(Burke Rehabilitation Hospital)的助理医疗主任兼神经科主治医生dr . dr .说，食物并不是每个人都会引发头痛。“病人偏头痛对这些东西很敏感，更容易因食物引起头痛。”
如果你怀疑是某些食物导致了你的头痛，乔丹博士建议你写一份食物日记，以帮助你发现头痛的模式和诱因。
2.红酒和奶酪。红酒和陈年奶酪，如布里奶酪、切达奶酪、蓝纹奶酪和瑞士奶酪，都含有酪胺，这是一种在食物陈年过程中由蛋白质分解而形成的物质。酪胺通过收缩和扩张血管引起头痛。
神经学家、纽约大学朗格尼分校头痛服务部主任米娅·米宁医学博士说，红酒引起头痛的另一个原因可能与多酚的存在有关，多酚是红酒代谢产物分解的一部分。“他们可能会干扰5 -羟色胺大脑的新陈代谢，”她说。
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如果红酒和奶酪让你头疼，国家头痛基金会建议只吃美国奶酪、农民奶酪或低脂加工奶酪，并将酒精摄入量限制在一种饮料中。
3.脱水。根据梅奥诊所的数据，脱水是什么被称为继发性头痛:一种疾病的症状，这种疾病会激活头部对疼痛敏感的神经。脱水性头痛发生在你失去了身体正常运转所需的大部分水和电解质时。一些专家认为，脱水性头痛是由于身体试图保持足够的液体，导致血管收缩的结果。
为了避免脱水，建议你在运动中和运动后饮用适量的水。的梅奥诊所建议男性每天喝大约13杯饮料，女性喝9杯。
4.大脑冻结。大脑冻结，也被称为冰淇淋头痛，发生在摄入冷食后几秒钟。这种疼痛可以在头部两侧感觉到，通常持续不到一分钟。研究人员不知道是什么引起了疼痛，但根据约翰霍普金斯头痛中心，它被认为是“直接刺激对温度敏感的神经加上寒冷对上颚血管的影响的组合。”
为了减少大脑冻结的风险，医生建议慢慢摄入冷的食物或饮料。
5.咖啡因脱瘾。任何曾经停下来的人喝咖啡换喝脱因咖啡的人都知道可怕的咖啡因戒断头痛。“咖啡因会对血管系统产生生理影响，可以在不同时间收缩或放松血管，”米宁博士说。她还认为，咖啡因产生的依赖性会引起引发头痛的生理反应。
美国国家头痛基金会报告称，“每天摄入超过200毫克的咖啡因，至少持续两周”，就会出现咖啡因戒断症状。
但没有任何东西可以代替咖啡因来缓解戒断症状。“我建议慢慢取款，”乔丹说。“每天稳步减少咖啡因的摄入。”
何时寻求医疗帮助
”等病人到了头痛专家在美国，他们已经尝试过了泰诺”,Minen说。头痛专家可以进行身体检查和头痛评估，以作出正确的诊断和建立治疗方案。
米宁说，尽管一些医生开药物治疗头痛，但可能还有其他问题导致头痛，包括贫穷睡眠卫生或焦虑和抑郁．“有时我们使用认知行为疗法来专注于治疗潜在的问题，”她说。
