演员阿什顿·库彻和米拉·库尼斯最近在社交媒体上引起了轩然大波，因为他们透露，洗澡并不是他们家庭日常安排的一部分。在出现在Dax Shepard和Monica Padman的播客上扶手椅专家这对名人夫妇透露，他们只有在绝对必要的时候才洗澡。
"Here's the thing — if you can see the dirt on 'em, clean 'em. Otherwise, there's no point,” Kutcher said about when they opt to give their kids a bath. As for Kunis herself, she says she doesn’t wash her whole body with soap every day, “but I wash pits and tits and holes and soles,” while her husband joked that he washes his “armpits and my crotch daily, and nothing else ever.”
谢泼德，也是一个演员，同意这对夫妇。“每天都不会用一块肥皂就摆脱皮肤上的所有天然油，”他在播客中说。“这很疯狂。”在八三插曲景色他和他的妻子，女演员克里斯汀·贝尔（Kristen Bell）说，洗澡时间对他们的孩子来说也不是一个优先事项，说这有时是事后的想法。“是的，我们忘了，”贝尔在节目中说。
名人夫妇在这方面没有错卫生习惯，说Darren P.Mareiniss，医学博士他是费城托马斯·杰斐逊大学西德尼·金梅尔医学院急诊医学助理教授。他解释说：“每天淋浴会使皮肤干燥，抗菌肥皂会杀死正常的皮肤菌群。”。
Mareiniss博士指出，尽管如此，每天淋浴并不是真正令人担忧或危害健康的原因。
在某些情况下，跳过淋浴可能是一个坏主意。理查德安塔亚，MD，康涅狄格州新避风港耶鲁医学小儿皮科医学署署长表示，每日淋浴会对某些皮肤病的人有益，如特应性皮炎，最常见的形式湿疹. A.审查发表于2020年11月皮肤科研究与实践发现每天淋浴对患有抑郁症的人无害湿疹，尽管该组的理想淋浴频率是不知道的。
在没有湿疹的人中，Mareiniss指出，未能充分淋浴可能导致身体气味和真菌和细菌感染。“但是，除非你特别肮脏或肮脏，否则每天都没有必要淋浴。”每周几次淋浴通常足以确保适当的卫生.
相关的：7种可能导致淋浴错误的方式
大多数人需要每天淋浴的想法不是那里的唯一卫生神话。我们向Antaya和Mareiniss博士的专家询问了类似常见的误解，以便直接设定记录。
卫生神话1：你需要用Q-tips清洁你的耳朵
问题提示是发明于1923年，当该公司的创始人Leo Gerstenzang时，观察他的妻子将棉花的WADS棉花添加到牙签中，以清理宝宝的耳朵。但该公司不再正式认可他们卫生用途。
道格拉斯M.希尔德鲁医学博士他是一位耳科医生，也是耶鲁大学医学院听力与平衡项目的医学主任。他证实，你需要用耳塞清洁耳朵的想法是错误的，而且可能是不安全的。
“耳道设计为自清洁结构。虽然耳朵不断地制造蜡和脱落死皮细胞，但它也设计有一个天然迁移模式，推动出耳道中的任何过度堆积，“他解释说。
此外，希尔德鲁博士说，耳垢具有抗菌特性，可以在细菌产生感染之前将其消灭，并可作为耳道的保湿剂。
不仅是Q-Tips不必清洁耳朵 - 它们会造成损坏。“如果用Q尖头，纸夹或发夹刺痛，薄皮躺在坚硬的骨头上的薄皮肤的组合使皮肤很容易撕裂。Hildrew解释说，皮肤中的小眼泪会导致出血和痛苦的感染。
相关的：耳朵感染的完整指南
卫生神话2：灌溉将清洁你的阴道
喜欢你的耳朵，你的阴道清洁本身。令人印象深刻的,对吧?
这并不意味着人们没有试图帮助，用灌溉。灌区日期回到19世纪。它已被用于一切计划生育根据研究，在20世纪30年代，赖氨酸被吹捧为活性杀精成分史密森尼杂志，以预防感染。然而，没有任何证据支持这些说法。
“事实上，冲洗通常会损害阴道菌群(正常细菌存在)，并改变阴道的自然pH值，”马雷尼斯说，并指出大多数医生不推荐这种做法。“通过冲洗，女性会增加患细菌性阴道病（BV） - 阴道感染 -盆腔炎性疾病， 和异位妊娠。“这妇女健康办公室补充说，这种不需要的清洁可以让你更有可能发展性传播感染（STI）也是如此。Mareiniss说，更重要的是，怀孕期间的灌溉可能导致早产劳动力。
相关的：什么是最常见的阴道感染类型？
卫生神话3：始终用热水洗手
这是真的：沸水可以有效地杀死有害细菌，就像水一样世界卫生组织指出。但没有科学证据表明用滚烫的热水洗手是必要的，马雷尼斯说。他坚持认为温水和热水一样有效。
远高于温度，最重要的因素是在你弄湿手之前就用肥皂洗手。“将[液体]肥皂擦到手上，然后用水冲洗，以去除所有肥皂和污垢，”他说。当然，清洗至少20秒。
相关的：为什么在感冒和流感季节正确洗手至关重要
卫生神话4：5秒的规则意味着食物是安全的
当据报道，预先追溯到1200多岁的规则追溯到1200多岁时，在他的宴会上实施了“汗统治”，说“如果食物落在地板上，就可以留在汗允许那里，”根据汗科学星期五网站。
多年来，它变成了“五秒规则”，你可能在小时候听说过。但是，即使把食物掉在地上一秒钟，然后吃下去也可能是有害的托马斯·默里，医学博士，耶鲁医学院儿科传染病专家和儿科副教授。他解释说：“一旦食物落地，细菌就会附着在食物上。”。“它在那里停留的时间越长，附着的细菌就越多，这是合理的，但我不认为人们可以假设，如果食物在五秒钟内被捡起，它就不会被污染。”如果这个表面，例如地板，没有经常清洁，这一点尤其正确。
