洗手液能有效杀死流感病毒吗?
专家建议，洗手是去除可能导致感冒或流感的细菌的最有效方法。但让我们面对现实吧:你并不是每时每刻都在水槽旁。这时含酒精的洗手液就会很有用，因为在没有肥皂和水的情况下，它们是洗手的好替代品。
根据美国疾病控制与预防中心的数据，酒精浓度在60%到95%之间的消毒剂在杀灭细菌方面比酒精浓度较低的消毒剂或不含酒精的消毒剂更有效。
但疾控中心补充说，它们只有在正确使用时才有效。就像防晒霜如果你使用的量不对，只是偶尔擦一点是不足以保护你的。
使用洗手液的正确方法是将其涂在一只手的手掌上，然后在两只手的表面摩擦，直到它们变干。即使在正确使用的情况下，含酒精的洗手液可以杀死多种类型的微生物，但如果你少用，在洗手液干之前就擦掉，或者漏掉了关键部位，比如指尖和手指之间，洗手液就不会有效。
美国疾病控制与预防中心指出，肥皂和水在去除或灭活某些细菌方面比洗手液更有效诺瓦克病毒，这是最常见的原因肠胃炎(通常被称为急性肠胃炎）.
流感季节应该多久洗手?
的CDC国家经常洗手有助于保护你免受可能导致流感和其他严重呼吸道疾病的细菌的感染。但多久才算经常呢?这取决于你的情况以及你接触他人细菌的程度。
例如，如果你在家工作，独自生活，不经常外出，你可能需要洗手的次数比经常在公共场合、有一个多人家庭、照顾一个免疫系统受损的人要少。
与其每天洗特定的次数，不如在你觉得自己接触的风险增加的时候洗更重要，这是一个个人的决定。
也就是说，定期洗手在某些时候尤其重要。一定要记得洗手:
- 之前和之后准备或处理食物
- 在吃之前
- 在换尿布
- 上完厕所后
- 打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后
- 在接触动物或动物排泄物后
- 在处理垃圾
- 治疗伤口前后
- 在照顾病人前后
正确洗手预防流感的4个小贴士
当谈到用洗手来预防感冒和流感时，要特别彻底，要超出标准指导方针。考虑这些建议:
1.是彻底的。人们通常会忽略的部位包括手背到手腕、手掌下部、手指之间和甲床。但是，不要用力搓洗双手，以免双手干裂。如果你发现频繁洗手会导致你的手发红、干燥或刺激，在水槽边放一个装有护手霜的泵顶容器，洗完后再涂抹护手霜。
2.用纸巾擦干。研究从卫生的角度来看，纸巾比电干手器更有效。用纸巾擦手——与风干或用烘干机相比——也可以去除一些细菌，所以你可能会去除一些洗手过程中幸存下来的细菌。如果你用毛巾擦干你的手，定期更换毛巾清洗。
3.拿另一条毛巾防止再次感染。在所有的努力之后，不要因为接触可能携带细菌的表面而重新感染你的手，比如水龙头、台面或出浴室的门把手。用纸巾关水开门，然后把纸巾扔到最近的垃圾桶里。如果你在公共浴室，洗手时不要把手机放在水槽上。这可能会导致你的手机感染细菌，不管你洗得多么彻底、多么干净，细菌又会回到你的手上。
4.定期对高接触表面进行消毒。想想你和其他人经常接触的物体和区域，注意定期用抗菌湿巾或抗菌喷雾和纸巾擦拭它们。在你自己的家里，确保你定期消毒厨房和浴室里的高接触区域和物品:电灯开关、门把手和把手、台面、电话、遥控器、按钮和门铃，等等。阅读您使用的清洁产品上的说明，以了解清洁、消毒和消毒之间的区别。
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额外的完乔治Vernadakis．
