Church补充说，这种高度隔离的大流行可能加深了LGBTQ群体现有的心理健康挑战。
一个该研究于2020年6月17日发表在普通内科杂志通过对2288名非异性恋、跨性别或性别扩展者的调查数据，我们发现抑郁和焦虑显著增加，尤其是对那些以前没有与这些心理健康问题作斗争的人。
根据一项Kaiser Family Foundation于2021年3月11日发布的报告在美国，74%的女同性恋、男同性恋、双性恋或跨性别者表示，疫情带来的担忧和压力对他们的心理健康产生了负面影响，而在非女同性恋、男同性恋、双性恋或跨性别者中，这一比例仅为49%。(该分析基于对3239名具有全国代表性的成年人的电话采访，其中包括174名女同性恋、男同性恋、双性恋或变性人。)
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他说，即使成瘾不是等式的一部分，情绪也是多层次的，很难应对亚历克斯·格林沃尔德她是纽约市“赋予你的心灵力量疗法”的心理健康咨询师，专门与LGBTQ+群体的人合作。
出柜和被拒绝仍然是一种耻辱，但也有欺凌、同性恋恐惧症、变性恐惧症，BIPOC创伤这可能会使任何年龄的LGBTQ人群面临更高的自残风险和饮食失调,格林沃尔德说。她补充说，这些人往往不被当作个体对待，这可能会加剧这种情况。
她说:“可悲的是，一些专业人士可能会把LGBTQ群体中的任何一个人混为一谈，而没有看到他们独特的故事。”“这个社区包含了各种各样的个体，他们在心理健康方面面临不同的挑战。”
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LGBTQ+友好的情感健康资源可求助
当你陷入困境时，决定寻求支持并知道向哪里求助是获得帮助最困难的部分。
对泽诺夫来说，与合适的治疗师一起探索康复方案带来了巨大的不同。从那以后，她成为了一名康复教练和倡导者，现在她为公司提供咨询，以提高员工在工作场所的幸福感。在创办自己的咨询公司之前，泽诺夫曾担任旧金山非盈利机构“开放康复”(Open Recovery)的执行董事，该机构致力于消除成瘾的污名。
她说:“无论你面临什么，都有很多恢复的途径。”“对我来说，发现有很多人渴望帮助我，这让我感到欣慰，寻求帮助不是一种弱点，而是一种优势。”
格林沃尔德和丘奇建议这些组织为挣扎中的LGBTQ+群体成员提供支持。
特雷福项目
特雷福项目是一个为LGBTQ青年设立的心理健康组织，成立于1998年，为25岁以下的青年提供危机干预。从那以后，它资助了研究，推动了宣传，成为了预防自杀的主要力量。
如果您需要立即的支持，请拨打TrevorLifeline 866-488-7386。该组织还在其网站上提供资源、活动和教育，你可以在网上注册电子邮件更新，并找到当地的志愿者团体。
It Gets Better项目
为面临出柜挑战的年轻人，这个非营利组织它会变得更好提供教育、故事和转介给心理健康专业人士。
该组织举办活动，并通过其网站为教育工作者提供材料。
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全国同性恋和跨性别有色人种治疗师网络
在社会正义和心理健康的交汇处工作，NQTTCN维护一个治疗从业者的目录，以及一些社区资源。它的跨性别生命线是一条为跨性别者提供服务的热线:877-565-8860，工作人员都是跨性别者。
真正的颜色统一
LGBTQ青年无家可归的风险要高出120%，通常是由于家庭拒绝或歧视2018年芝加哥大学报告．在年轻的黑人LGBTQ中风险尤其高。
真正的颜色统一通过宣传和教育，以及帮助年轻人的援助项目，专门关注这个问题。你可以向他们的项目捐款，年轻人有机会申请奖学金，以获得专业发展和倡导技能。
人权运动
的人权运动是一个致力于确保每一个LGBTQ人都能公开生活，享有平等权利和支持的组织。你可以在网站上找到专门针对选举、仇恨犯罪、工作场所问题、出柜和立法等主题的资源。通过网站，找到捐款、参加活动和做志愿者的方法。
全国精神疾病联盟(NAMI)
奈美有专门针对LGBTQ+群体的资源，提供出柜、创伤、药物使用、自杀和无家可归方面的信息。该组织提供了如何找到合适的心理健康专业人员的建议，包括向提供者提出什么样的问题。
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