女性和男性的基本生育事实:不孕因素，体外受精，和怀孕的真相

无论你是否计划要孩子，女性的生育能力对人类的生存至关重要。然而，许多人对受孕的现实以及如何保持生育能力所知甚少。该研究发表在杂志上生育与不孕在1000名年龄在18岁至40岁的美国参与女性中，有40%的人对自己的生育能力表示担忧，但其中三分之一的人不知道这种药物的不良影响性传播疾病、肥胖或月经不调对他们生育能力的影响，40%的人不熟悉排卵期。（1）

“从怀孕/计划生育的角度来说，女性对生育有基本的误解仍然很常见，”她说托尼·韦斯切勒,英里/小时的作者。掌控你的生育能力而且周期精明．“关于生育能力最普遍的误解之一是，排卵总是在第14天发生。如果这是真的，那就几乎没有必要了生育控制因为在那一天前后，情侣们可以直接避免性交。许多想要怀孕的夫妇会在第14天进行性交，结果就是这样!-女人会怀孕．”

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月经周期数学和排卵时间因女性而异

事实是，排卵的时间因人而异，甚至同一名女性的排卵周期也不尽相同。但韦斯切勒说，这并不意味着女性可以像一些人认为的那样，在月经周期的任何时候自发排卵。“一旦女性(在一个特定的月经周期)排卵，距离她的下一个月经周期开始通常有大约两周的时间，她不可能再次排卵，直到下一个月经周期。”

生育窗口期在育龄妇女每个月经周期出现一次

原因是:一旦排卵，激素孕酮是在月经周期的下半段分泌的，而孕酮Weschler说，会抑制其他卵子的释放，直到下一个周期。与此同时，女性的生育能力只有排卵期前后的几天，这是另一件很多女性不完全理解的事情，所以一旦生育窗口关闭，它就会一直关闭，直到她下一次排卵。

事实上，2017年一项针对美国和欧洲近2100名女性的调查显示，49%的美国女性表示，她们不理解在月经周期的排卵期前后安排性交时间的重要性。

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此外，83%的美国女性表示，她们低估了受孕所需的时间，72%的女性承认，为了受孕，她们会发生不方便或不浪漫的性行为。（2）

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许多人也没有意识到年龄对女性生育能力的影响程度。发表在人类生殖，研究人员采访了61名40岁后通过体外受精(IVF)生育第一个孩子的妇女。他们发现，30%的女性预计自己的生育能力会逐渐下降，直到50岁左右绝经，31%的女性预计在40岁时能顺利怀孕;此外，44%的人表示，当他们发现自己对与年龄相关的生殖能力下降的时间框架的理解是不准确的时，他们感到“震惊”和“震惊”。（3.）

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随着实际年龄的增加，生育能力下降

现实情况是:“年龄对生育能力的打击最严重，35岁时生育能力轻微下降，38岁时急剧下降，40岁时又大幅下降，”Joseph a . Hill医学博士指出，他是生殖内分泌学家和不孕症专家，也是波士顿新英格兰生育中心的总统。在这段时间内，女性大部分具有染色体能力的卵子会消失。根据美国妇产科学会的数据，女性出生时拥有的卵子数量大约为100万到200万，到了青春期，卵子数量会下降到30万到50万。（4)之后，生育能力继续下降，在女性快40岁时出现急剧下滑。

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同时，性传播疾病如衣原体和淋病会损害女性的生育能力。（5）

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希尔说，另一个影响生育的主要因素是吸烟，吸烟对卵子和胚胎有毒，会增加流产的风险。

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严重超重或过轻也会破坏女性的正常平衡，从而降低怀孕的几率的激素水平；过度的运动或运动训练也会酗酒．（6）

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当你怀孕遇到困难时，去生育诊所可能是一种难以承受的经历。除了自身的压力之外，不孕不育还有一大堆词汇可能听起来很陌生。在你经历这段旅程之前阅读它是有帮助的:根据你的问题的怀疑根本原因，可能为你推荐的测试、药物或治疗方法。

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问自己、伴侣和医生的问题

说起来容易做起来难，但保持开放的心态、管理压力和管理期望是很重要的。

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不幸的是，因为女性生来就拥有所有的卵子，“即使一个女性吃得好、锻炼身体、体重健康，她的卵子仍然会和她的实际年龄一样老，”韦斯切勒说。“当涉及到女性的生育能力时，这种现实会令人非常沮丧，而且非常不公平。因此，女性应该在40岁之前生孩子确实是有生物学原因的，实际上，如果可能的话，应该更早。”

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医疗条件和疾病症状可能影响生育能力

此外，潜在的健康状况，如控制不良的糖尿病，某些甲状腺疾病,乳糜泻会损害女性的生育能力吗Mary Ellen Pavone，医学博士她是芝加哥西北大学范伯格医学院(Northwestern University Feinberg School of Medicine)生殖内分泌和不孕症学部的妇产科副教授。的情况也是如此子宫内膜异位而且多囊卵巢综合征(PCOS)．(5、6)

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预测你健康的未来:生育能力是第六个生命体征吗?

一个人的生殖健康与未来整体健康之间的联系现在被认为是如此紧密，以至于2017年5月发表的一项研究人类生殖开放这表明生育状况可以被视为第六个生命体征。该报告基于一个由来自世界各地的40名专家参加的研讨会，探讨了一个人的生育能力是否能告诉他或她未来有多健康的问题。在给出明确的答案之前，还需要做更多的研究。（7）

但是已经发现了妇女生殖变量之间的联系，如过早卵子流失，原发性卵巢功能不全，或早期的更年期以及患心血管疾病的风险也发现无排卵(包括与PCOS的风险增加子宫癌在PCOS和增高之间糖尿病的风险还有心血管疾病，子宫内膜异位症和血压升高之间患卵巢癌的风险．(7）

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关键信息:即使你选择不要孩子，关注你的生育状况也是很重要的，因为它可以为你未来的健康风险提供有价值的线索——你可以采取措施减少或减轻这些风险。

弄清楚自己的生育状况，以及如何保障和最大化自己的生育能力，可能是一个令人困惑的命题。这些资源可以帮助你更容易地完成任务。

最喜欢的网站，必须知道生育信息

美国妇产科医师学会(妇产科)www.acog.org

ACOG是研究支持的生育、受孕、怀孕和妇女健康新闻和最佳做法的首选来源。事实上，《每日健康bob体育在线》杂志的作者和编辑都特意参加了ACOG的年会，以了解这些领域的最新突破。我们也很喜欢ACOG的网站有一个特别的部分只是为了病人里面有很多常见问题，信息图表等等。

ReproductiveFacts.orgwww.reproductivefacts.org

org是一个以病人为中心的组织美国生殖医学会．这家受人尊敬的一站式生育服务商店提供关于辅助生殖技术的简明而详尽的小册子和小册子Zika病毒性功能障碍以及其他关键的生殖健康问题。它也是一个很好的资源，最新的生育新闻和研究突破。

妇女健康办公室(OWH)www.womenshealth.gov

OWH是美国卫生与公众服务部(HHS)的一部分，它的网站上有关于以下主题的最新事实体重和生育能力的关系，男性不育，等等。我们最喜欢的功能是OWH帮助热线(800-994-9662)，在那里你可以得到更多关于生育的专业信息。

最喜欢的支持网站

Seleni研究所seleni.squarespace.com

Seleni是一个全球非营利性组织，致力于支持妇女和她们所爱的人在建立家庭的岁月中的情感健康。该网站提供了大量的心理健康建议和见解不孕不育而且流产来自专家和经历过的女性同胞。好处:可打印101年不孕礼仪你可以分发给朋友和家人。

解决方案:全国不孕不育协会www.resolve.org

Resolve是一个全国性的患者倡导组织，在200多个社区提供免费支持服务。这个组织不仅可以指向你现场支持但也提供了帮助热线(866-NOT-ALONE)在那里你可以联系到你所需要的训练有素的志愿者。例如，如果你刚被诊断出不孕症，建议按1;处理男性因素不育,按5;继发性不孕，按8。

最喜欢的流产信息网站

生殖健康服务项目www.reproductiveaccess.org

该组织提供全面的情况说明流产而且其治疗方案，以及相关主题。他们也带头流产护理计划,它致力于在初级保健环境中扩大以证据为基础、以病人为中心的流产护理。

@ihadamiscarriagewww.instagram.com/ihadamiscarriage

2015年，杰西卡·朱克博士是一位专门研究生殖和孕产妇心理健康的临床心理学家，她开通了自己的Instagram账户，目的是强调流产是多么普遍，并提供社区支持。今天，它有超过3.5万名粉丝。

寻找生育专家最喜欢的网站

辅助生殖技术协会www.sart.org

在SART的网站上可以发现生育诊所你可以点击“成功率和诊所详细信息”，找到每个诊所最新的成功率统计数据。SART网站还有一个特色测试来帮助确定体外受精治疗对你来说是否成功。