8个一体机瑜伽应用程序，比你的瑜伽工作室更便宜

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它是一种最古老的、跨文化的、现在引领潮流的锻炼方式。这是瑜伽。不管你喜欢与否，我们中的许多人都至少尝试过一次。然而，有时候，不管你是多么铁杆的瑜伽爱好者，你都很难找到时间去上日常课程。

解决方案?瑜伽的应用。便携式，可靠，比真正的课程便宜得多，它们就像你自己家里的道场。它们最棒的地方在于，每一个技能水平或专注领域都有一个应用程序，从初级冥想到激烈的普拉提动作。无论你的瑜伽目标是什么，这里有一些我们最喜欢的应用程序可以帮助你实现:

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找到感觉良好的东西

价格每月9.99美元

Adriene Mishler，一个非常受欢迎的瑜伽修行者YouTube频道已经有超过300万的订阅用户，并推出了“找到感觉良好的东西”(Find What feel Good)，进入了应用程序的世界。她的应用程序里塞满了瑜伽视频和瑜伽明星自己主持的课程。最棒的是，你可以把这些视频下载到你的手机上。

你可以找到找到感觉良好的东西应用程序在应用程序商店而且谷歌玩．

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瑜伽馆

价格每年19.99美元

假设你正在寻找一个半小时的中级课程来专注于你讨厌的问题后背疼痛．瑜伽工作室是你的解决方案。有了这个应用程序，您可以选择15分钟、30分钟和60分钟的课程，并可以根据难度(初级、中级、高级)和重点(灵活性、放松、力量等)管理您的偏好。所有75个预结构化的课程都可以下载到您的手机上离线使用。此外，该系列还为准妈妈们提供产前课程!

你可以找到瑜伽应用在应用程序商店而且谷歌玩．

Asana反抗

价格3个月39.99美元;12个月58.99美元

还在寻找更激烈的课程吗?这款自称为“瑜伽健身”的应用是为你准备的。它结合了瑜伽和高强度间歇训练的原理，所以无论你选择什么锻炼方式，你都知道你会消耗大量的卡路里。你可以选择自己的难度级别，关注的领域包括燃烧脂肪;力量;灵活性;平衡和焦点;呼吸，放松。Asana Rebel对于那些热爱瑜伽，但正在寻求更有体力挑战的锻炼的人来说是理想的。

你可以找到Asana反抗应用程序在应用程序商店而且谷歌玩．

瑜伽姿势

价格免费的

这个应用程序就像一个瑜伽词汇表，适合专业人士和初学者，而且它是完全免费的!它有250个姿势和它们的梵文标题，以及视频演示，解释每个姿势的好处，而且修改为初学者。对独奏练习感兴趣的同学，瑜伽姿势是非常必要的。

你可以在应用程序商店．

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每天练习瑜伽

价格每月9.99美元;每年39.99美元

这个应用程序是基于程序的，这意味着你可以选择一个定制计划，以满足你的需求。根据你的个人数据(如体重和每日卡路里计数)、偏好和健身目标，该应用程序将为你制定一个计划。该计划从一周到30天不等，以各种瑜伽课程为特色，以保持身体运动。总的来说，这是一个很好的应用程序，任何人，无论你的目标是改善健康或获得正念意识。

你可以找到每日瑜伽应用在应用程序商店而且谷歌玩．

下来的狗

价格每月7.99美元;每年49.99美元

对于那些喜欢在瑜伽的同时播放列表的人，我们可以推荐Down Dog。每节课都有自己的音乐和来自瑜伽指南的明确指示。这款应用最大的特点之一是，没有两种锻炼方式是相同的，所以你肯定会得到很多变化。

的下狗的应用可在应用程序商店而且谷歌玩．

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五分钟瑜伽锻炼

价格免费的

在瑜伽应用的一站式商店中，这款应用得到了我们的投票。顾名思义，五分钟瑜伽提供五分钟的锻炼，让你在尽可能短的时间内恢复精神和平静!如果你在繁忙的日程中寻求禅，这个应用程序会给你你所需要的——而且速度很快。

你可以找到五分钟瑜伽锻炼应用程序在应用程序商店而且谷歌玩．

瑜伽·尼德拉:神圣的睡眠

价格免费，包含应用内购买

你有睡眠障碍吗?一个平静、冥想的瑜伽练习是一种很好的方法来舒缓你的神经，让你进入更深、更满意的睡眠。专注于冥想技巧，Yoga Nidra旨在通过使用环境声音和有指导的正念指导，在30分钟或更短的时间内让你的思想放松。

你可以找到瑜伽Nidra:神圣的睡眠应用程序在应用程序商店而且谷歌玩．