心脏病的主要风险因素之一，尤其是在年轻人中，是吸烟。根据美国疾病控制和预防中心在美国，三分之一的心血管疾病死亡是由吸烟造成的。
另一个主要因素是高胆固醇尤其是当它还伴随着高血压、糖尿病和吸烟等其他问题时。拥有一个以上的风险因素对你的身体来说就像“双重打击”，尼汀·戴姆医学博士说，他是罗德岛韦克菲尔德的内科医生，也是美国内科医生学会的主席。
“对于胆固醇不高的吸烟者来说，这种风险已经很明显了，如果他们有高脂[胆固醇和甘油三酸酯他们吸烟，是男性，或者有糖尿病，”Damle博士说。“当综合考虑这些因素时，风险呈指数级增加。”
以下是你需要知道的关于吸烟、胆固醇和心脏病之间的联系。
吸烟与心脏病发作风险
吸烟对胆固醇的影响是如何降低高密度脂蛋白(高密度脂蛋白)．HDL对心脏病有保护作用;这对女性尤其有益，因为她们的胆固醇水平通常比男性高。因为吸烟会降低高密度脂蛋白的浓度，如果女性吸烟的话，她们可能会失去的任何好处。
没有确凿的研究表明吸烟会改变人体内低密度脂蛋白(低密度脂蛋白)，但吸烟确实会加重低密度脂蛋白对身体本身的有害影响L.克里斯汀·纽比医学博士他是北卡罗来纳州达勒姆杜克大学医学院的医学教授。
纽比博士说:“吸烟会在血液中造成一种环境，导致胆固醇的破坏性分解，使低密度脂蛋白对血管的毒性更大，增加动脉斑块的沉积，增加炎症。”
这种血管的慢性炎症和脂肪斑块的积聚被称为动脉粥样硬化．血小板限制血液在全身的流动;经过多年的生长，斑块会破裂并产生血凝块，这会减少或阻碍流向心脏的血液，导致心脏病发作。血凝块也会在全身流动，如果流向大脑的血液被阻断，就会导致中风。
如何扭转吸烟对心脏的损害
吸烟和高胆固醇显然是不好的组合，但好消息是，戒烟可以产生很大的不同——而且很快。戒烟对你的健康有立竿见影和长远的好处胆固醇水平可以降低心脏病发作的风险。
一个对2013年9月发表在该杂志上的研究进行了回顾生物标志物的研究发现在戒烟的短短三周内，高密度脂蛋白水平就能增加30%。
纽比说，戒烟后，吸烟对血压和血小板的有害影响将很快得到纠正。此外,你的心脏病发作的风险在戒烟的一年内，估计会下降30%。
“戒烟5到10年后，你的心脏病发作的风险几乎就像你从未吸过烟一样，”她说。
无论你吸烟1年还是30年，这种逆转都会发生。通常，改掉这个习惯不仅可以改善胆固醇，还可以建立一个更健康的生活方式，Damle说。
他说:“不吸烟可以改善肺功能，当你做到这一点时，你可以养成良好的健康习惯，比如增加锻炼，”这也有助于降低胆固醇。“这是人们需要改变生活方式的一部分，包括进行体育锻炼和吃正确的食物。”
为了评估你患心脏病的风险，国家心肺血液研究所提供了一项在线评估工具．吸烟和胆固醇水平是衡量心脏病发作风险的两个主要指标，另外还有年龄、性别和血压。
如果你吸烟并且想戒烟，和你的医生谈谈戒烟的选择，并访问bob体育在线每日健康戒烟指南为更多的信息。
