2021年北美绝经（NAMS）在华盛顿特区举行的2021年北美更年期社会（NAMS）年会的新研究突出了日期期间有多少条件和症状，以及它们如何影响我们的健康我们年龄。
腹部脂肪密度可能比脂肪量更重要
新的数据发现了中年女性心脏周围脂肪密度和认知功能之间的联系，以及它对黑人女性的不同影响。
研究结果进一步揭示了绝经后心血管健康状况的下降是如何导致乳腺癌发病率增加的痴呆在女性。近三分之二的美国人老年痴呆症根据该报告，女性是女性阿尔茨海默病协会.
有什么新鲜事吗我们知道上腹部的脂肪，包括心脏，是不好的，说Stephanie S.Faubion医学博士是明尼苏达州罗切斯特武装诊所妇女健康中心董事。“单独的腰围是心血管疾病的重要标志物;甚至腰线较厚的正常重量妇女越来越高，风险较高，“她说。
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研究细节在这项新的研究中，研究人员使用了来自SWAN（全国妇女健康研究）评估中年妇女心脏脂肪量和放射密度(用特殊机器测量的脂肪密度)与未来认知能力的关系。
在近500名参与者中，30.6%为绝经后女性，35.9%为黑人。专门分析了协会中的种族差异，以进一步调查表面上的矛盾；平均而言，美国黑人的心血管脂肪含量较低，但脂肪含量较高心脏病风险以及更高的感染率阿尔茨海默病根据研究人员，与白人美国人相比。
研究结果表明，更高的血管脂肪组织（PVAT）径流（PVAT）径流（较高密度）显着与工作记忆中更糟糕的性能相关。研究人员还发现心脏和种族周围的脂肪之间存在显着的相互作用。中期的较高基线PVAT宽硫代云密度与黑人女性的口头情节记忆中的未来性能下降有关，但不是白人女性。即使在研究人员对心脏脂肪量以及腰围和其他已知的混乱中控制的研究人员仍然存在。
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为什么它很重要本研究进一步进一步了解我们对心脏周围的脂肪的理解，弗吉尼亚博士也是医疗主任北美绝经社会（NAMS）.“这不仅仅是多少脂肪，也是可以确定健康风险的心脏周围的脂肪的品质，而不仅仅是为了心脏病;现在我们看到它连接了痴呆症风险也这一切都联系在一起，”她说。
血管风险较高，因为大脑对血液血管健康真正有很多痴呆风险，增加了常规风险。
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研究结果表明，心脏周围的脂肪密度可以作为女性晚年认知功能状态的一个新的生物标志物，他说Samar El Khoudary博士，公共卫生硕士他是匹兹堡大学公共卫生学院(University of Pittsburgh School of Public Health)的研究员，也是这项研究的主要作者。El Khoudary博士发表了文章其他研究这项研究着眼于女性的心脏脂肪堆积及其对动脉的影响。
“我们仍然需要更多的研究以更好地了解我们报告的内容。在这个阶段，我们只能强调思考心脏病风险因素的重要性，包括脉管系统的内脏脂肪，因为也可能与大脑健康有关的共同风险因素，“她说。解决这些共同风险因素的干预措施可能会使内心和大脑受益，添加El Khoudary。
“现在，我们不知道为什么高密度脂肪更糟糕，”Faubion说，“这可能是因为它更活跃，”她说。
脂肪密度是可以改变的还是更像乳房组织密度而不能改变？“这是个好问题。我不知道你是否可以改变脂肪密度，”Faubion说。根据我们目前所知，目标应该是拥有健康的脂肪量，她说。
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断断续续的睡眠，而不是缺乏睡眠，可能会导致抑郁、体重增加
他说，即使你在床上睡了八到九个小时，你也可能会产生与睡眠相关的不良结果，除非你纠正你的“WASO”哈丁·乔夫，医学博士她是康纳斯妇女健康和性别生物学中心的执行主任，在NAMS的一次研讨会上介绍了这一主题。
有什么新鲜事吗WASO简称“入睡后醒着的时间”,是对心理健康产生不利的影响,白天的幸福,和代谢健康妇女在中年,Joffe博士说,他也是女性的荷尔蒙和衰老研究项目主任布莱根妇女医院和哈佛医学院,在她的演讲。
研究细节数据表明，更年期模式的睡眠碎片可能会产生影响新陈代谢她说，这有助于增加身体脂肪，大约一半的女性在绝经期间和绝经后都会发生这种情况。
“重点一直是获得充足的睡眠;我们总是会问，‘你每天至少睡7个小时吗?“说克里斯蒂·德萨普里，医学博士，西北大学医学助理教授，芝加哥西北医学中心性医学和更年期医师。
“这通常是那里的公共服务信息 - 获得足够的睡眠 - 但在更年期的过渡期间，专注于睡眠质量可能更有利，”她说。寻找方法来提高睡眠效率，夜间醒来，无论是从的更年期症状或者其他原因，重要的是考虑，而不是简单地睡觉的小时数，“Desapri博士说。
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为什么它很重要Faubion说，更年期症状(如潮热和盗汗)和WASO之间存在联系，尝试激素疗法或潮热管理来解决这些问题可能是合适的。她说:“还有很多与你的健康无关的原因也会影响你的睡眠，从你的伴侣打鼾到你的老狗每小时起来上厕所。”酒精,膀胱问题Faubion说，睡眠中断的背后可能还有情绪。
她补充道：“WASO绝对值得一试——无论是您自己还是在供应商的帮助下。”。
数据证实偏头痛和潮热是有联系的
梅奥诊所的一项新研究证实了一种联系偏头痛和热闪烁，并突出显示两种现象的关联随着心脏病的风险增加。
该研究的主要作者Faubion说:“SWAN先前的一项研究表明了这种联系，我们想看看我们的数据是否能证实这一发现。”
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有什么新鲜事吗“我们发现潮热与癌症之间的相关性偏头痛是显着的，与热闪光的严重程度的相关性显着：你的潮热越严重，你将越大报告严重偏头痛”福比昂说。
研究细节横截面分析使用了关于老化，更年期和性行为的经验的数据注册表（梦想），该妇女于45至60岁完成，他在明尼苏达州明尼苏达州，亚利桑那州和佛罗里达州参观了梅奥诊所地点之一。共有3,308名妇女;人口为94.5％的白色，至少有一些大学的93％，而27％的人报告偏头痛史。
福比昂说，这种关系的性质还不清楚。“目前还不清楚偏头痛和潮热是否是两种独立的疾病，两者都与癌症有关心脏病风险或者如果他们有共同的病理生理学，”Faubion说。
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为什么它很重要她说，这些发现可以帮助我们更积极主动地为有偏头痛病史的女性提供治疗和生活方式干预。
“需要更多的研究来确定是否有偏头痛史和潮热中年预测心脏病风险大于自身因素,以及这些一级因素是否可以用来提高CVD风险计算的准确性对于女性来说,“Faubion说。
