新的研究表明，许多中年妇女可能与未结盟的生活高血压因为这种情况的症状——包括胸痛、疲劳、头痛、心悸和睡眠障碍——被错误地归因于更年期。
错过了高血压案件是更广泛的忽视问题的一部分心血管病在中年妇女中，根据一组心脏病学家，妇科医生和内分泌学家的纸张发表于2021年1月欧洲心脏杂志》上。这些女性经常有未确诊的高血压和心血管疾病的其他危险因素，因为他们的医生专注于男性的迹象，这些迹象不像妇女那样典型的女性。
“造成这种困惑的主要原因是，冠状动脉的老化模式在女性和男性之间是不同的，而这是从大约开始的更年期说,“安吉拉·马斯，医学博士她是这篇论文的第一作者，也是荷兰奈梅亨内梅亨大学医学中心(Radboud University Medical Center)女性心脏健康教授。
Maas博士说，大动脉狭窄在女性身上通常要比男性晚10年左右才会出现，而且在正经历更年期的四五十岁女性身上不太可能出现。
当心灵学家寻找中年女性的狭窄并且找不到它时，他们可能太快得出结论，妇女正在经历更年期的症状——而不是高血压的症状或心血管疾病的其他风险因素，Maas说。
心脏症状的最初迹象在中年妇女绝经期大约在同一时间开始,包括冠状动脉痉挛,突然快速的血管缩小可以阻止血液流向心脏,所谓的微血管疾病,或损坏的小动脉的心,质量记录。
更年期症状包括盗汗，潮热，或心率不齐， 乃至胸部疼痛，“马斯说。“这可能难以区分与冠状动脉痉挛相关的心脏症状;经验丰富的心脏病专家应该知道这个。”
有关的：女性经历更多的胸痛而不是男性，但较少的动脉缩小，研究发现
绝经对心脏的危害
根据北美更年期协会美国女性平均在51岁进入更年期;对于大多数人来说，它发生在45岁到55岁之间，标志着永久的结束生育能力。跑步或过渡阶段持续数年，涉及身体生产的生殖激素的生产逐步减少雌激素和孕酮。
下降雌激素绝经后的水平会导致增加体重增加上下腹部，使用能力降低胰岛素将血液中的糖转化为能量，提高血脂水平，以及血压升高根据新论文的说法。
严重的女性更年期症状——尤其是潮热和盗汗——出现亚临床症状的可能性要高出大约50%动脉粥样硬化轻微的动脉狭窄和硬化可能不会产生任何症状，但仍然会增加患心脏病的风险心脏病发作和其他严重的心血管事件，据此。
但是，胸痛并不是更年期的症状斯蒂芬妮Faubion博士罗切斯特，明尼苏达州罗切斯特妇女健康中心的主任，明尼苏达州兼北美绝经社会医疗总监。
“任何症状，如心悸，呼吸急促（气促）Faubion博士建议道，他并没有参与这篇新论文。
更年期激素治疗与心脏风险
激素替代疗法可以是易于疏松更年期症状的有效方法，特别是当症状严重而干扰日常生活时。While safety and effectiveness varies based on the type of hormone as well as how it’s delivered — such as a pill versus a skin cream — the heart benefits generally outweigh the risks for healthy women under age 60 who have gone through menopause within the past 10 years, says Faubion.
根据这篇新论文，在60岁以下的刚刚进入更年期的女性中，荷尔蒙可以降低患心血管疾病的风险。这篇论文指出，当绝经后尽早开始激素治疗时，对心脏的好处最大。
口服激素，而不是通过皮肤传递的激素，会增加患静脉血栓栓塞，在腿部，大腿和骨盆的静脉中形成的血栓，可以破坏松散并前往肺部。
“针对职位更高的女性患心脏病的风险，例如那些有糖尿病，雌激素的透皮途径可能在口服中优选，“益晶说。
绝经后心健康的生活方式选择
减少雌激素水平在更年期前后，新陈代谢会减慢，而且可能会吃得过多，从而增加患乳腺癌的风险肥胖根据新论文的说法。肥胖与包括糖尿病在内的心脏问题的其他风险因素有关，bob bet体育
那抑郁症，睡眠剥夺和物理不活动，纸质笔记。
这使得中年妇女必须仔细注意众所周知的生活方式，以减少心脏病风险的生活方式Yamnia Cortés, PhD, MPH, FNP-BC，位于教堂山的北卡罗来纳大学护理学院。没有参与新论文的Cortés博士建议改变以下心健康的生活方式：
- 停止吸烟。
- 保持健康的体重。
- 一周的温度锻炼一周达到150分钟，就像快步走路一样。
- 稍得多，移动更多;距离你的沙发或桌子上的往前走来走去。
- 吃有益于心脏健康的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、家禽、鱼、坚果和非热带植物油(如橄榄油、玉米或菜籽油)。
- 限制红肉，加工肉，用全牛奶，油炸食品，钠和糖加饮料制成的乳制品。
- 通过做你喜欢的事情来管理压力，无论是散步，制作艺术，听音乐，练习瑜伽，还是抚平浴室。
- 设置定期睡前和唤醒时间，以帮助促进良好的睡眠。
