炎症性肠病旅行的7个小贴士bob体育在线

假期是期待休息、放松和假期的时间。但对于我们这些生活在一起的炎性肠病(IBD)在美国，外出旅行通常意味着额外的焦虑。虽然我们中的许多人都想去旅行，但我们在与人生活的时候却在纠结如何去旅行克罗恩氏病或溃疡性结肠炎．

事实上，过度旅行可能会加重症状。一个研究发表于2017年 当前的药物设计研究发现，压力和焦虑会对“脑肠轴”产生负面影响，从而增加炎症性肠病的严重程度。

作为一名个人也患有克罗恩病的患者倡导者，我经常出差去参加各种会议。现实是，对我来说，虽然我担心旅行，但当一切都说了，做了，一切通常都是努力和谨慎解决。

重要的是要记住，我们可以也应该尝试做一些让我们快乐的事情，包括旅行。无论这意味着从去附近城市的一日游开始，还是周末的短途旅行，旅行是我们定义的，是我们在任何特定时刻感到舒适的任何事情。

所以，我们怎样才能最大限度地利用旅行，而不担心在旅行中我们的健康状况会如何?以下是我准备乘飞机出行时的一些旅行小贴士。

1.和你的胃肠病学家一起旅行或结直肠外科医生

你是否稳定了，只是冲突，或者从手术中恢复，我总是建议你和你的医生谈谈合理的旅行预期，无论是一天的旅行，周末旅行，甚至是更长的旅行。

医生通常会提供一些指导，比如带什么药，提前接种什么疫苗(如果有必要的话)，以及在旅行中保持什么样的饮食。

根据我的经验，通常手术后4到6周，我通常需要计划一次小旅行，即使只是周末。我的外科医生建议我和我的造口术，或者带着伤口瘘．

我发现，保持一份可以在旅行前几天添加、编辑和修改的持续的打包清单，能让我感觉做好了准备。

有几件事一直在我的清单上:

当携带注射药物旅行时，我建议用冰袋包装，并随身携带医生证明。最后，由于我的免疫系统受损，我通常会带一些我知道对我最有效的感冒药，特别是在出国旅行时，在那里可能无法获得同样的药物。

如果我去一个大城市旅行，我通常不会太担心这个问题;然而，如果我要去一个更偏远的地方，我想知道如果我生病了，哪些医院可以照顾我。

出国旅行时需要注意的另一件事是，了解附近了解并能治疗IBD的医院是非常重要的。我也喜欢在出国旅行前了解药品的通用名称，因为许多地方使用的是通用名称而不是品牌名称。

在去一个新的地方旅行之前，我喜欢花时间在我的手机地图上标出当天我住的地方或参观的地方附近的餐馆。

作为一个素食者，我使用HappyCow应用找到餐馆的位置，我经常用OpenTable应用程序或，如果在国外，使用TheFork这样我就可以选择素食了。我还试着学习当地的素食者，素食主义者，谷蛋白无/腹腔,好/煮熟的,等等。

在大多数大都市，公共厕所相对方便，大多数地方都会颁发厕所必需品卡。如果你知道一些你要去的建筑和地方，提前看看厕所是有帮助的。也有一些应用程序是伟大的定位浴室需要．

我从惨痛的经历中学到的一个教训是:一定要买旅游保险。有很多次疾病使我无法旅行。买旅游保险让我安心，因为我知道花的钱不会被没收。在国内旅行时，我通常买保险安联；国际旅行，我喜欢用HTH旅行保险．HTH为已经存在的疾病提供保险，只要在旅行前购买保险计划。它甚至为出国留学的学生提供健康保险政策。

两年半前，一次飞行让我接触到了危及生命的甲型流感病毒。

根据那次经历，我的医生现在建议我在旅行时总是戴口罩，用抗菌湿巾擦拭座位、扶手和面前的托盘。

同样，如果你有或可能有病毒，也要记住不要旅行，以免传播疾病。正如我们希望这种礼貌能够给予我们自己一样，我们也应该为那些可能也在努力旅行和享受生活的人做同样的事情，尽管他们患有慢性疾病。

所以，拥有你的克罗恩病，拥有你的IBD，接受挑战，按照你的方式旅行。不管事先感觉有多可怕，只要做一点准备，旅行是可能的，你也可以带着炎症性肠病完整地生活。

重要的是:在这篇文章中表达的观点和意见是作者的，而不是《每日健康》。bob体育在线