如果有副作用，一定要告诉你的医生。生物制剂会抑制你的免疫系统，从而增加你患各种感染的风险，包括真菌感染和肺结核，根据美国风湿病学会(ACR)。向你的医生报告任何可能的感染迹象。“早期诊断和治疗可能会防止更严重的感染，”扎辛博士说。如果你的一只或两只眼睛出现疼痛、视力模糊或发红，你也应该告诉你的医生，这可能是一种被称为葡萄膜炎的炎症，据该协会称，高达50%的强直性脊柱炎患者至少会受到一次葡萄膜炎的影响美国脊柱炎协会(SAA)。
不要对你的任何医生隐瞒你的药物。如果你有不止一种健康状况，并且看了多个医生，他们给你开了不同的药，告诉每个医生你正在服用的所有药物。这将帮助你避免任何可能导致你生病的不良反应或药物过量。还有，在同一家药房配药，这样你的药剂师可以寻找潜在的互动或其他风险。最后，让你的医生知道你服用的任何非处方药或补品，因为其中一些也会干扰你的处方。
要有耐心。药物并不总是以相同的方式对每个人起作用。一些人在服用两到三剂后症状有所改善，而另一些人几个月都没有看到效果。不管怎样，重要的是你继续服用处方药物,古德曼说。
不要做一个电视迷。常规的锻炼它对每个人都有帮助，无论他们患有哪种类型的关节炎，Zashin说。包括有氧运动、强化运动和伸展运动在内的日常锻炼可以帮助减少疼痛和疲劳，改善姿势，增加活动范围，帮助你感觉更好。强直性脊柱炎患者的一个好的选择是普拉提古德曼说，它可以增强身体的核心肌肉，帮助你保持柔韧性。只是不要在晚上太晚锻炼，因为这会影响你的睡眠。
饮食要健康。吃一个抗炎的饮食Zashin说，富含蔬菜、水果和瘦肉蛋白可能有助于减少炎症和疼痛。另外，它也会帮助你保持健康的体重——这很重要，因为过多的体重会拉伤你的膝盖和背部关节，古德曼说。
站着坐着要挺直。如果你患有强直性脊柱炎，你可能会发现自己弯腰驼背来缓解疼痛。但实际上，这样做弊大于利:当你弯曲脊柱时，你给它施加了更大的压力，这增加了你的不适。如果你保持下巴与地板平行，尽可能坐直和站直，你的治疗会更有效，根据SAA的说法．
一定要考虑辅助疗法．当与强直性脊柱炎药物一起使用时，一些疗法，如按摩和针灸，可能有助于缓解症状，南非航空公司报道．对僵硬的关节和紧绷的肌肉施以热敷也能缓解症状。
Erica Patino补充报道
