你找不到钥匙或者忘记了约会。对于许多中年或更年长的人来说，像这样简单的健忘行为是可怕的，因为它们让人感到恐惧阿尔茨海默病．
但阿尔茨海默症并不是唯一会导致健忘的健康问题，如果你知道原因，健忘通常是可以治疗的国家老龄研究所. 记忆丧失可能发生在任何年龄，原因有很多。
“患者可能会经历记忆丧失，并以类似的方式描述他们的症状，但医生可以挑逗出大脑的哪些部分受到影响，”他说塞思盖尔，马里兰州他是波士顿百翰女子医院的神经学家。
他指出，服用多种药物(服用多种药物)、严重抑郁和睡眠不好等都会导致记忆力减退。“当你深入研究并发现大脑功能到底发生了什么，你就可以让别人安心。他们有学习和存储信息的能力，但由于他们的精神资源过载，他们遇到了麻烦。
和你的医生谈谈你对记忆力的担忧，这样你的症状就可以得到解决。讨论你的症状并可能进行各种测试包括核磁共振盖尔说，这可能有助于你的医生确定是什么影响了你的记忆。在某些情况下，以下一个或多个问题可能会起作用。
1.睡眠呼吸暂停
这种常见但可治疗的睡眠障碍会导致呼吸在夜间短暂而频繁地停止。据研究，它与记忆丧失和痴呆有关康斯坦丁Lyketsos博士他是记忆中心的主任阿尔茨海默病治疗约翰霍普金斯医学中心以及约翰霍普金斯海湾医院精神病学教授和主席。你可能已经睡眠呼吸暂停如果你醒来时头痛，白天感到疲劳，或者你的伴侣抱怨打鼾声很大。
《睡眠呼吸暂停》杂志发表的一项研究发现，如果不治疗，睡眠呼吸暂停会影响空间导航记忆神经科学杂志．这种类型的记忆包括能够记住方向或你把东西放在哪里，比如你的钥匙。研究表明，深度睡眠，也被称为快速眼动睡眠(REM)，在记忆方面起着重要作用。
一种解释是睡眠呼吸暂停患者Lyketsos博士解释说，夜间向大脑输送的氧气会中断数百次。“大脑是bob bet体育
“所以人们会醒来，”他说。受伤睡眠呼吸暂停原因他补充说，这可能会表现为各种失忆症状。
2.无声中风
正常思考和行动能力的明显变化可以中风会阻塞脑部主要血管，盖尔说。轻微的记忆问题也会在沉默之后逐渐发展笔划影响更小的血管。这些大脑功能的变化，从轻微到严重，被称为血管性认知障碍。
大脑特别容易受到血液流动堵塞或减少的影响，从而使大脑失去氧气和必要的营养物质。失忆的人中风的风险更大。健忘可能是一种早期警告中风征象，发现一项发表在《华尔街日报》中风．
3.药物治疗
失忆可能是你的药物需要调整的迹象。根据美国食品和药物管理局(FDA)的说法，有几种药物可以影响记忆，包括:
这个FDA也警告说降低胆固醇,他汀类药物可能会轻微增加可逆性认知副作用的风险。这些副作用包括记忆丧失和困惑。
常用处方2型糖尿病药,二甲双胍，也与记忆问题有关。发表在《糖尿病护理》上的一项研究发现，服用该药的糖尿病患者认知能力差比那些没拿的人多。
4.营养缺乏
缺乏足够的B12B族维生素之一对正常神经功能至关重要，可导致精神错乱甚至痴呆。每天，你都应该四处走动2.4微克B12从乳制品、肉类和鱼类等天然来源，或从富含维生素B12的强化谷类食品中摄入。
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5.压力、焦虑和抑郁
莱克索斯警告说，严重的压力或焦虑会导致注意力和记忆力的问题。这在那些可能要兼顾家庭和工作责任，睡眠不好的人中尤其常见。莱克索斯说，通常，缓解压力可以提高记忆力。
根据发表在《华尔街日报》上的研究，未经治疗的慢性压力会导致抑郁症，这也会影响大脑功能药学与生物化学杂志．美国国家衰老研究所(National Institute on Aging)指出，情绪障碍可以通过药物和咨询来改善。
记忆丧失的不常见原因
其他可能导致内存问题的情况包括：
- 感染：记忆丧失可能是由于脑部周围的严重感染，包括神经梅毒,盖尔说。
- 头部受伤：据美国国家神经疾病和中风研究所称，轻度脑损伤的症状可能包括意识混乱、记忆力和注意力不集中。
- 肿瘤：大脑肿瘤可能会影响记忆和处理信息的能力美国脑瘤协会说。此外，对肿瘤的治疗也会影响你的记忆，包括脑外科手术、化疗或放疗。
- 酗酒、药物滥用：这两个酗酒Lyketsos说，药物滥用会影响记忆。一项研究发表于《神经学》研究发现，大量饮酒的男性比少量饮酒者早1到6年出现智力衰退的迹象。
