对于像抑郁症这样的疾病，治疗费用加起来通常比单独的药物费用还要多。未经治疗或治疗不足的抑郁症会以失去工作、生产力和住院的形式使你倾家倾产。
事实上，抑郁症估计有造成美国经济损失超过2100亿美元根据2015年发表的一项研究，2010年(包括共病或同时存在的疾病的费用)临床精神病学杂志。“管理抑郁症成本的关键是管理抑郁症本身，”健康经济学家亚当·鲍威尔博士说，他是Payer+Provider的总裁，这是一家总部位于波士顿的咨询公司，与保险公司和医疗保健提供者合作。“美国社会的直接成本治疗抑郁症远远小于为其后果所付出的间接成本。”
有效管理抑郁症的个人成本也会增加。除了药物，还有很多抑郁症患者花钱治疗，顶级食物，健身房会员，瑜伽或正念冥想课程，补品，教育材料，或其他商品和服务，他们觉得可以帮助他们控制病情。
在这里，我们将分享六位抑郁症患者在这种情况下的花费——包括他们必须自己承担的费用——以及他们如何偷工减料以维持收支平衡。
苏珊凯悦56岁，企业社会责任顾问
每月的药物:70美元
额外每月治疗:$420-$470
每月净自付费用:490- 540美元
丹佛的商业顾问苏珊·凯悦花了很多钱来控制她的抑郁和季节性情绪失调(SAD)与保持自己的生产力有关。如果她保持工作效率的策略没有效果，她就会失去收入，无法支付那些帮助她感觉更好、保持更好的东西。除了她的药物，每个月大约70美元的自付费用安非他酮(安非他酮)而且Oleptro(曲唑酮)-凯悦每个月花大约100到150美元购买补品和草药，300多美元用于锻炼和其他生活方式活动，以帮助她保持工作动力。
例如，咨询公司Big Purpose Big Impact的创始人凯悦每天步行去星巴克或附近的其他咖啡店上班;她的账单每天加起来是4到8美元。“噪音迫使我必须真正集中精力完成任何事情，这很有效，”凯悦说。“一旦我回到家，我很容易就会陷入不太有动力的状态。”
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对企业家来说，缺乏动力会带来高昂的成本。凯悦的抑郁症导致她在不接电话的日子里错过了有关潜在工作或演讲机会的电话。当她完成了自己的长期合同后，她经常发现申请新合同很累人，花费了她潜在的收入。这意味着她目前也负担不起按摩、针灸和治疗，而这些都是她过去帮助控制病情的手段。“没有抑郁症或SAD问题的朋友或家人可能会同情他们，”她说，“但他们往往无法真正理解抑郁症会使人衰弱的事实。”
她最好的提示:当她的安非他酮剂量从每天300毫克增加到450毫克，她的医生最初给她开了三片150毫克的药片。但是买一个300毫克和一个150毫克的瓶子每个月可以为她节省35美元。如果你的医生也能开出一种更便宜的特定剂量，就能省下不少钱。
每月药物:目前为0美元(以前高达100美元)
额外每月治疗:$300-$700
每月净自付费用:300- 700美元
住在旧金山的凯瑟琳·戈泽克(Kathryn Goetzke)可以很容易地列举出抑郁症给她带来的各种代价:生产力下降、人际关系紧张、错误的决定、免疫系统功能低下以及无法保持边界。它还导致了不健康的习惯，如吸烟、饮酒和暴饮暴食。但在应对了疾病的所有这些后果后，她现在发现锻炼和锻炼健康的饮食对她的病情帮助最大．
她不吃糖，吃有机食品，做冰沙，每个月花75美元办一个健身房会员，外加75美元参加动感单车等健身课程。她每月的支出中不包括600美元的费雪·华莱士刺激器，这是一种fda批准的可穿戴设备，用于治疗焦虑和抑郁通过连接太阳穴的两个节点向大脑发送轻微的电脉冲;Goetzke每天使用两次兴奋剂。
她每个月花的150美元补充用于5-HTPω- 3脂肪酸,维生素D，伽马氨基丁酸阿门的博士5 -羟色胺情绪支持剂和绿色粉末——一种维生素，矿物质，益生菌，益生元和其他成分，这取决于制造商。
当戈泽克，他也是国际抑郁症研究与教育基金会一个月的治疗费用约为400美元。
她强调,抑郁症是可以治疗的，但很多人需要除了药物治疗她认为，治疗是必要的。虽然Goetzke不再需要药物治疗，但她愿意为此牺牲一切。“没有什么比心理健康更重要的了，”Goetzke说。“我的父亲自杀身亡，我从来不想追随他的脚步。”
她最好的提示:Goetzke为了省钱做了很多改变:她找有保险的治疗师，在户外锻炼而不是上额外的体育课，从图书馆借书，戒烟戒酒。但她最大的建议是，不要在你抑郁的时候做重大决定。
她说:“给一个月的时间，以确定这是一个正确的决定。”“这确实帮助我避免了做出昂贵的决定，而这些决定更多的是抑郁造成的。”
玛吉白34岁，全职妈妈
每月的药物:170美元
每月额外治疗费用:$500-$1,000
每月净自付费用:670- 1700美元
尽管来自伊利诺伊州Downers Grove的Maggie White花了80美元Pristiq (desvenlafaxine)用90美元买氯硝西泮(氯硝西泮)每个月，她的其他费用根据月份的不同有很大的差异。她在家照顾五个年幼的孩子，由于丈夫经常出差，她需要“尽可能保持(自己)精神健康”，而她的精神健康也会影响到她的家庭。
她的治疗加起来每月大约50美元，花在精油上的40美元是值得的，因为芳香疗法使她感觉好些．当她能负担得起健身房或瑜伽课时，每节课大约15美元，但她的大部分额外支出包括有机食品和每月175美元的一系列补品:维生素D3b -复合物，B-12，镁/钙，铬， 800亿活益生菌，亚麻籽油,钾、锌、维生素C．
“你无法用金钱来衡量良好的心理健康，”怀特说。“如果你走在我们很多人都知道的那种挥之不去的黑雾中，就没有生活质量，没有希望，没有办法做出健康的决定，甚至不知道如何与健康的人在一起。”
她最好的提示:怀特有五个孩子，提前计划和削减开支是家庭理财的秘诀。衣服是传下来的或来自救世军；在食物方面，她会计划两周后的饮食，只购买所需的食物。这家人不仅不去餐馆、看电影、度假，他们也没有有线电视或个人电子设备。相反，他们观看旧的VHS录像带。
每月的药物:80美元
每月额外治疗:105美元
每月净自付费用:185美元
对于加利福尼亚州弗雷斯诺市的丽莎·基思(Lisa Keith)医生来说，医疗保险极大地降低了药物费用。她每月花80美元欣百达(度洛西汀)而且阿立哌唑(阿立哌唑)如果没有保险，每个月要花近1000美元。除了每月30美元的健身会员费，还有25美元的自付费用精神病学家弗雷斯诺太平洋大学(Fresno Pacific University)教授花了50美元购买了多种维生素、铁、钙和其他一些维生素光线疗法．
“我很好，因为我是全职工作，有福利，”基思说，但那些没有药物保险的人就没那么幸运了。“多年来，我在药物、医生、心理治疗上花费了数万美元……但最糟糕的是，抑郁症让我失去了一段婚姻。”这是无价的。”
她最好的提示:寻找能有效管理心理健康的应用程序。基思使用顶部空间冥想,Focus@Will集中注意力,Spotify自定义音乐播放列表。
