在许多情况下，医疗护理来自于运动队医务人员或应急人员。他们可能会问你的症状和导致这些症状的原因，做一个身体检查，并检查你的血压是否低。你也可能会被检查心跳过快，或者你的皮肤可能会被检查是否有遮挡。然后，他们可能会把你带到阴凉的地方，给你水或运动饮料，也许，还会给你吃冰块。（2）
他说，如果问题严重到需要去急诊室就诊，你的治疗方式将取决于你来的方式Sanjey Gupta博士纽约海湾海岸南区医院的急救医学主席如果你用自己的两只脚进入，这可能意味着你的脱水并不严重。“如果是年轻人，他们在跑步或锻炼时没有喝足够的水，可能会有点脱水，那么我们可能会让他们喝运动饮料或其他液体，只要他们能吞咽。恶心．”
无论严重程度如何，诊断脱水的第一步都包括查看生命体征和病史。您的医疗团队也可以进行电解质异常的实验室测试。古普塔医生说:“如果是深度脱水，有时你会发现病人的心率升高。”“如果情况真的很糟糕，有时你会看到他们的血压下降。这可能会决定是否需要静脉输液治疗，而不是给他们喝东西。”
通常情况下，用氯化钠和水溶液进行静脉治疗可以恢复病人的体液平衡，他们可以在几小时内回家，阿坤说。如果有潜在的疾病，医生可能会通过药物控制恶心和腹泻等消耗体液的症状。
很容易防止脱水。莱维坦医生说，虽然寻找症状是关键，但更重要的是在出现任何症状之前，提前走出症状，喝足量的液体。注意可能使你处于危险中的环境条件，例如炎热的天气或冬季室内供暖干燥;药物和疾病耗尽你的体液;或用力过度。“要积极主动。如果你能提前想好，在锻炼或做一些积极的事情之前补充水分，那就更好了。如果你脱水了，你的感觉会比你一开始就提前保持水分的感觉更糟，”莱维坦说。
