2020年值得关注的健身科技

虽然现在还没有一款应用程序可以帮你出汗、增肌，但市场上有很多技术可以帮助你塑形。你再也不需要住在大城市才能尝试Instagram上人人都在谈论的最新精品健身课程了。可以让你直播潮流锻炼和智能瑜伽垫的应用程序正在改变这类锻炼工具的普及程度。(一个重要的警告:其中一些服务和工具的价格相当高昂。)

从个人训练应用和在线流媒体服务到健身追踪器与人工智能集成的机器、健身技术无疑正在颠覆这个行业。Active Wellness是一家设计健身中心和健身项目的公司，其首席数字官迈克·拉克博士表示，未来一年，两大健身技术趋势只会变得更大，一是虚拟教练(如下图所示)，二是康复技术。

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康复技术解决了人们对帮助身体从创伤中恢复的日益增长的兴趣锻炼和其他生命bob bet体育 这样人们就可以坚持他们的锻炼计划并看到最好的结果。拉克说:“这些技术使人们能够以一种我们从未见过的方式恢复，并以一种我们从未见过的方式放大更新的力量。”“这将是2020年的趋势。”

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与此同时，虚拟教练正被整合到各种各样的设备中，从传统的有氧运动器械，如自行车和赛艇，到交互式墙壁展示和瑜伽垫。这些技术增强的锻炼给你带来了集体健身课或个人训练课程的感觉，就在客厅里。

以下是六种有可能在2020年引起轰动的健身科技。

YogiFi系列-1 (Pro)智能瑜伽垫

这款智能瑜伽垫可以带回家瑜伽会话到下一个级别。YogiFi使用人工智能根据用户的能力和目标推荐专业设计的健康计划。这种垫子可以与你的手机(或其他设备)通信，并使用内置的压力传感器提供实时姿势纠正和逐步指导。你可以选择任意数量的在家练习YogiFi，也可以通过YogiFi Digital参加瑜伽教练的现场课程。YogiFi瑜伽垫有一个香气治疗器，当你流动时，它会把气味吹到你周围的空气中，还有一个270度投影仪，可以让你周围有鼓舞人心的风景，比如喜马拉雅山脉、雨林和海滩。YogiFi最近被命名为2020年消费电子展创新奖获奖者．在YogiFi.io了解更多信息；该产品将于2020年上市。

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镜像家庭虚拟教练

Mirror提供身临其境的在家锻炼体验。这款40英寸的高清显示屏在不使用时看起来就像一面全身镜，但一旦打开它，屏幕就变成了个人健身工作室、教练和追踪器的一体。你需要一个月会员资格才能参加课程(会员费是每月39美元，最多6个用户，至少承诺一年)，但作为会员，你可以从Mirror的10,000多个按需课程中选择任何一个，包括barre、有氧训练训练营、拳击和普拉提。或者加入每周70多个现场课程中的一个，或者报名参加Mirror培训师一对一的个人培训课程(课程额外收费40美元)。嵌入显示器中的摄像头和麦克风打开，以便培训师在训练过程中看到和听到你。将您的蓝牙心率监测器或Apple Watch连接到Mirror，实时跟踪您的心率，并同步您的Spotify帐户或从精选播放列表中选择添加配乐。2019年12月，镜报推出了家庭乐趣健身课程，这样全家人都可以一起健身。更多信息请访问Mirror.co；1495美元。

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腕戴的Whoop手环可以收集心率、心率变异性、bob ios下载 ，燃烧卡路里。注册成为会员(每月30元至少六个月的承诺)，你可以获得实时反馈，帮助你睡得更好，更聪明地训练，恢复得更快。例如，Strain Coach功能在你开始训练时使用一种算法来查看你准备好了多少，然后它会实时告诉你什么时候应该更用力或后退。你的应变测量每天在你睡觉时重新开始，并根据你在个人心率区域花费的时间来计算。你可以在Whoop应用程序中监控一段时间内的趋势，以识别影响你身体的健康和不健康行为压力水平，并跟踪改进。在Whoop.com上了解更多；有些乐队的会员资格是免费的，其他乐队的会员费为39美元。

这款健身器械可以让你随身携带整个健身房的重量器械。它的可调节阻力水平，让你训练相当于10到300磅的重量。调整与转盘-没有哑铃或杠铃需要。Maxfit使用电缆，它连接到各种附件，所以你可以执行一系列的有氧运动，增强，悬挂，和力量练习。当你完成锻炼后，你所要做的就是折叠起框架(由轻质航空航天级铸铝制成)并打包(它本身的重量不到9磅)。通过蓝牙将机器连接到Maxfit移动应用程序，就可以获取锻炼数据，比如你燃烧了多少卡路里、使用了多少总阻力和速度。Maxfit还没有向公众开放，但它最近被命名为2020年消费电子展创新奖获奖者．在Indiegogo.com上了解更多；预购价格为429美元至549美元。

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Hydrow直播户外现实赛艇

划你的方式沿河而下-从来没有离开你的家。Hydrow室内赛艇配备22英寸高清触摸屏和前置扬声器，让您沉浸在户外划船的体验中。从Hydrow的数百种现场和按需锻炼中选择任何一种。你会得到清晰的指示，高能的音乐，和现实的声音飞溅。机器本身的设计使每一次行程都很平稳，几乎无声，而座椅有缓冲，以获得最大的支撑和舒适。电脑控制的电磁电阻让你在锻炼的任何时候都能轻松调整电阻。Hydrow还包括瑜伽、普拉提和力量训练，旨在补充划船训练。在Hydrow.com了解更多；2199美元，外加每月38美元的健身会员。

Hyperice Hypervolt是一种吹风机大小的机器，它通过头部发出缓慢或更快的压力来缓解压力肌肉酸痛，有助于运动范围和循环，以及速度锻炼恢复．你把它贴在皮肤上，然后在你选择的任何肌肉群上摩擦，根据你的需要施加尽可能大的或尽可能小的压力。您可以从五个附件(如圆形、平面或叉形)中选择，以击中更大的区域或更小、更难以触及的区域。有三种速度，进一步定制您的按摩体验。更重要的是，Hypervolt非常安静，通过了tsa认证，重量只有2.5磅。更多信息请访问Hyperice.com；349美元。