耀斑的原因是什么?
“大多数时候，克罗恩耀斑的原因是未知的，”马里恩博士说。但最常见的耀斑原因可能包括:
其他可能引起耀斑的原因包括:
- 吸烟
- 酒精
- 压力
- 抗生素该基金会表示，肠道细菌的数量和类型会改变，从而引发腹泻或炎症。
还有其他可能的原因:疾病的并发症如裂缝、瘘管、狭窄或脓肿。裂口通常是由于排便时用力或大便硬，梅奥诊所说．如果你发现有引流，请打电话给你的医生粘液或者从肛门或肛门附近排出粪便(瘘管的标志);恶心、呕吐、或便秘(可能是狭窄或肠段变窄的迹象);或严重腹部疼痛排便痛、排脓、发烧、或直肠边缘肿块肿胀、发红或压痛(脓肿的迹象)。所有这些并发症都需要立即注意。
耀斑可以持续几天，然后自行消失。或者你也可以有一个耀斑，逐渐恶化，需要手术，说马里兰州Ashkan哈蒂他是一位胃肠病学家，也是加州芳泉谷MemorialCare医疗集团消化疾病中心的主任。
有效的医疗保养方案能在耀斑发生前阻止它们可以改变你的克罗恩氏病马里恩说。
“通过干预，我们可以防止严重的耀斑，避免让你住院或进行手术，”法哈迪博士补充说。
当你遇到耀斑时该怎么办
一旦你怀疑耀斑正在发生，采取措施控制它是很重要的。
马里恩说，这是因为每次耀斑都会对肠道造成损伤。频繁的克罗恩病发作会引发肠阻塞等并发症，或系统性问题，比如贫血比如骨质流失或凝血问题)，他说。
69岁的艾伦·西格尔(Alan Segal)住在亚特兰大附近，40多年来他一直患有克罗恩病。他说:“我已经有了足够长的时间，当我的日常活动突然爆发时，我能意识到这是什么不同的事情。”西格尔解释说，如果是信号弹，他会小心翼翼地避开那些他知道会给自己带来麻烦的食物，而且会呆在洗手间附近。他可能会对乙酰氨基酚如果有必要，为了疼痛。
没有任何饮食可以预防或减少由耀斑引起的不适，但有一些普遍的原则可能会有帮助。如果你的克罗恩症状很轻微清淡饮食根据基金会的说法，香蕉、白面包、白米饭、苹果酱、光滑的花生酱、去皮的土豆和清蒸鱼对你的消化道更容易。避免咖啡因、新鲜水果和未煮过的蔬菜也有帮助;油腻的和油炸的食物也会引起一些克罗恩病患者的发作。
法哈迪说，减轻压力是另一个聪明的策略。他说，要确保充足的睡眠，并进行瑜伽、冥想和正念等平静活动。基金会说，光有氧运动、日记、生物反馈和治疗也可以帮助炎症性肠病(如克罗恩病)患者更好地管理他们的一些肠道症状。
非处方药物也可以帮助缓解发作的一些症状。例如，抗腹泻药物可以减少腹泻发作的频率，而扑热息痛通常是一种可以缓解疼痛的安全药物。在服用这些或其他药物之前一定要问你的医生，以确保它们对你是安全的。
最后，Farhadi说，你的医生可能需要在你发作期间调整你的药物。这就是为什么当你患有克罗恩病时，和你的肠胃科医生进行良好的沟通是很重要的。马里恩说:“你的医生可以帮助你导航和识别疾病的复发和缓解症状。”他补充说，如果你的症状有变化，一定要让你的医生知道。
