4.炎症是导致类风湿性关节炎并发症的机制之一。
风湿性关节炎引起的慢性炎症会导致全身的问题，包括眼睛、肺和心脏，注意到斯图亚特·卡普兰博士。他是纽约欧辛赛德南拿索社区医院风湿病科主任。事实上,该研究发表于2014年7月风湿病年鉴研究发现，c反应蛋白(CRP，一种炎症标志物)水平高于10毫克/升(mg/L)的类风湿性关节炎患者患心脏病的风险是CRP水平低于1毫克/升的患者的两倍。此外，高达80%的患风湿性关节炎的人有肺部病变，主要是炎症，根据关节炎基金会．如果肺部组织的炎症变得严重和持久，就会导致肺纤维化，使呼吸困难。
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5.潜在的炎症可能是通常伴随类风湿性关节炎的其他医学问题的共同特征。
风湿性关节炎患者经常患有其他疾病，这些疾病会降低他们的生活质量，并可能缩短他们的寿命。一个研究发表在2016年1月的关节炎研究与治疗研究发现，在确诊后的五年内，41%的早期类风湿性关节炎患者出现了至少一种新的最常见的共存疾病(即共病)高血压，癌症，中风，心脏病发作，或者骨质疏松症．研究人员得出的结论是，无论是风湿性关节炎发病时的炎症活动，还是随着时间积累的炎症活动，都是在五年时间内形成一种新疾病的重要因素。
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6.风湿性关节炎治疗的主要目标之一是停止炎症。
鲁宾指出:“我们的大多数疗法旨在减少关节内的炎症，并减少有害(炎症)化学物质的释放。”各种药物，包括糖皮质激素，非甾体抗炎药（非甾体抗炎药),疾病修饰反风湿性药物(DMARDs就像甲氨蝶呤)和生物药物——可以减少潜在的炎症和风湿性关节炎带来的疼痛。
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7.许多类风湿性关节炎的局部治疗也针对炎症。
在肿痛的关节上敷冰可以通过减少炎症来减轻疼痛。含有非甾体抗炎药或水杨酸盐还能消炎、止痛。鲁宾解释说:“它们可能起作用的原因之一是，药物可以通过皮肤吸收进入血液，从而减少全身炎症。”
8.控制风湿性关节炎的炎症会对你的健康产生积极的连锁反应。
“可能控制炎症不仅对治疗关节炎很重要，而且对保护人们的长期健康免受所有这些疾病的影响，”鲁宾说。例如,一个这项研究发表在2015年1月的《美国心脏协会杂志》上研究发现，接受dmard治疗的类风湿性关节炎患者CRP水平下降，高密度脂蛋白能力显著增强(高密度脂蛋白)胆固醇，从含脂细胞中提取有害胆固醇;这种影响反过来可能会降低他们患心血管疾病的风险。
坚持富含抗氧化剂的饮食(比如:水果、蔬菜、全谷物)富含Omega-3脂肪酸的食物(比如多脂鱼，核桃，芡欧鼠尾草种子)可能有助于减少炎症和改善类风湿性关节炎症状．更重要的是,研究表明,喝绿茶它含有表没食子儿茶素-3没食子酸酯(EGCG)，这是一种有效的抗炎物质，有助于减少与风湿性关节炎相关的炎症和增加的心脏病风险。当然，限制红肉、加工食品、含糖食品或油炸食品等促进炎症的食物的摄入也很重要，布莱泽博士说。
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10.重要的是要优先睡眠和锻炼，以减少炎症的影响。
当然，这很难痛着锻炼或者在你经历剧烈疼痛时睡觉。但是“如果你患有风湿性关节炎，睡眠不足或睡眠不足会增加炎症反应和肌肉紧张，”布莱泽说。事实上,一个研究发表在2017年9月的关怀科学杂志发现在风湿性关节炎患者中，疼痛和睡眠问题与炎症标志物(如c反应蛋白)的增加有关。研究人员的结论是:缓解疼痛和改善睡眠可以降低类风湿性关节炎的强度。考虑到你的风湿性关节炎症状和你的整体健康，这是另一个与你的医生谈论干预措施的好理由。
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