每个女性的经期都会与其他女性的经历略有不同。周期长、流量大、疼痛和痉挛等因素都是个体独有的。也就是说，你如何判断你是否有一个正常的周期，或者你的周期是否超出了参数范围，这表明应该解决重要的健康问题？
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什么是正常的月经周期？
21到35天之间的任何时间都被认为是正常的，平均为28天；他说，这段时间本身不应该超过五到六天马里兰州Seckin降服的联合创始人美国子宫内膜异位症基金会和作者子宫内膜异位症:女孩指南．
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月经通常在几岁开始和结束?
正常时期始于女孩的青春期，年龄在11到13岁之间，标志着青春期的开始富饶．在最初的几年里，预计会出现一些不正常的情况。一个女孩可能会在月经周期之间跳过几个月，然后才形成固定的模式。完全戒烟的平均年龄更年期，是51岁，他说贝基·考夫曼·林恩，医学博士，Evora更年期和更年期研究中心主任性健康密苏里州圣路易斯大学医学院妇产科副教授。在一名妇女连续12个月没有月经后，在restrospect进行了诊断。
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如何发现月经异常
观察自己的身体，时间和其他特征，你的月经可以帮助你看到迹象和症状月经这是不正常或不规则的。
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月经不正常有哪些症状?
- 气味感染，尤指细菌性阴道病，会产生鱼腥味。这可能发生在任何时候，而不仅仅是在月经期间。
- 颜色从鲜红色到深棕色的任何颜色都可以；绿色、充满猫咪的分泌物则不行。
- 一致性一角硬币大小的血凝块是可以预料的，但是如果你有大的，高尔夫球大小的血凝块，你可能需要检查一下你的医生妇科医生此外，林恩博士说，如果有组织与血液混合，也不要惊慌——脱落的子宫内膜正在血液中混合。
- 异常大流量这也被称为月经过多，如果你每小时浸泡一个以上的棉垫或卫生棉条，就会出现这种情况。感到头昏眼花也表明你正在大量出血。
- 剧痛、痉挛抽筋是正常的，但如果疼痛很严重，比如，让你卧床不起或旷课或旷工，子宫内膜异位应该考虑。“持续两天以上或两天后没有减少的致命痉挛是不正常的，”塞金医生说。的疼痛痛经应该中线;不移到一边或辐射到你的腿。其他与月经同时出现的不正常疼痛包括排便疼痛或性交后疼痛．
- 恶心或呕吐胃肠道Seckin说，经期突然出现的症状是有意义的，应该得到解决。这些胃肠道症状经常被错误地诊断为肠易激综合征（肠易激综合症)．但如果这些症状与经期重叠，那么几乎可以肯定是子宫内膜异位症，而不是肠易激综合征。子宫内膜异位症经常被误诊，因为它伪装成IBS。
- 周期中期定位林恩说，偶尔发生一次通常不是问题，但如果经常发生，那就检查一下。
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什么会导致月经不正常
- 酵母感染或细菌感染由于宫颈发炎导致不规则出血。
- 性传播疾病和感染会导致子宫颈脆弱，这意味着组织很容易受到刺激，更容易发炎、出血或撕裂。
- 子宫内膜异位症是一种慢性疾病，子宫样组织生长在子宫外的其他器官上，可导致严重出血和剧烈疼痛。
- 息肉和肌瘤，通常是良性生长，是导致重度、长时间、剧烈抽筋、周期中出血和出血的原因贫血．
- 多囊卵巢综合征（PCOS），一种由雄性激素(男性荷尔蒙)过量分泌引起的代谢和激素紊乱，诱发子宫出血，“月经持续时间超过七天并持续周期。”
- 盆腔炎这是一种女性生殖系统的感染，会导致月经周期不规律、剧烈的经痛以及阴道沉重、难闻粘液．
- 子宫颈的或子宫癌都可能出现大出血，尤其是绝经后大出血。
- 压力会抑制促性腺激素和性腺类固醇激素，扰乱正常的月经周期，研究建议。
- 饮食失调，以及极端运动和节食，将停止所有月经，称为闭经，因为根据研究时，下丘脑分泌的促性腺激素释放激素被打断。
- 肥胖与月经不正常没有直接关系，但它会增加你的体重多囊卵巢综合征的风险还有子宫癌，根据林恩的说法，这两种疾病都会导致异常出血。
月经周期不规则的原因是什么?
不规则性（每21到35天出现一次或多于一次的周期）可由以下疾病引起：多囊卵巢综合征（多囊卵巢综合征),甲状腺问题和盆腔炎（PID).其他可能影响周期的非疾病相关因素包括激素避孕，压力，焦虑，围绝经期，饮食失调，极限运动，节食和减肥。
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治疗方案：如何使月经正常？
如果您的月经异常被诊断为与特定疾病有关，请遵循医生的特定方案和治疗建议。同时，您可以进行一些其他调整来帮助您调节流量：
- 体重管理与运动中等水平，而不是极端。你可能需要咨询营养学家和体育教练。（如果你体重不足，增加体重可能会恢复你的周期。）
- 减压尝试沉思，瑜伽和正念．(搜索YouTube在家DIY。)
- 疼痛管理林恩建议，在其他治疗方法中非甾体抗炎药(NSAIDs)、电热垫、温水浴和热水淋浴。
- 含激素避孕（药片、宫内节育器和避孕环）“20%的女性使用孕酮-只有米丽娜宫内节育器（IUD）不会有月经（还有其他含有孕酮的）宫内节育器黄体酮含量较低的女性闭经率较低);79%的患者会出现较轻的血流，1%的患者会持续不规则出血，”Lynn说。询问你的医生你是否应该考虑这个选择;荷尔蒙节育也有助于减轻疼痛。
