脱氢表雄酮(DHEA)是由人体肾上腺产生的一种激素，它可以转化为你体内的其他激素，包括男性激素睾酮和女性荷尔蒙雌激素。因为在你年轻的时候，你的身体会产生大量脱氢表雄酮，随着年龄的增长，它会逐渐减少，所以脱氢表雄酮补充剂已经成为抗衰老补充剂的代名词。
多年来，服用脱氢表雄酮补充剂的好处包括延缓衰老、更清晰的思维、更好的性功能和更高的能量水平。脱氢表雄酮补充剂也被用于预防心脏病，阿尔茨海默病多发性硬化症、精神疾病、骨质疏松以及许多其他疾病。
但是有研究支持这些说法吗?
最近发表在临床内分泌与代谢杂志查阅了脱氢表雄酮的医学文献，以了解脱氢表雄酮治疗是否对绝经后妇女有抗衰老作用。研究发现，没有证据支持脱氢表雄酮改善年龄以上妇女的记忆力、性功能或幸福感的说法更年期．
脱氢表雄酮抗衰老补充剂专家意见
脱氢表雄酮的影响还不完全清楚。“脱氢表雄酮是一种强大的激素，”Andre T. Guay医学博士说，他是马萨诸塞州伯灵顿市Lahey诊所的内分泌学家。“人体会产生大量的碳水化合物，但我们并没有真正了解它的所有功能。”
注意到“少量数据可能是一件危险的事情”，盖伊博士补充说，“任何人都不应该服用脱氢表雄酮补充剂，除非他们在医生的监督下。”
其他人也对脱氢表雄酮有强烈的看法。俄亥俄州克利夫兰市凯斯西储大学医学院的内分泌学家、医学博士Baha Arafah说:“在最近的研究审查中，脱氢表雄酮补充剂对人体有益的说法并不成立。”
脱氢表雄酮的治疗可能对因肾上腺问题而缺乏脱氢表雄酮的妇女有一定的益处，研究显示，使用脱氢表雄酮的治疗有一定的前景骨质疏松症血管疾病等等自身免疫性疾病．
但两位医生都强调，没有证据支持出于任何原因单独服用脱氢表雄酮补充剂。
“服用脱氢表雄酮补充剂的男性增加他们的睾丸激素水平不能从这些补充剂中获得足够的睾丸激素来发挥作用，他们甚至可能通过抑制身体的自然生产来降低睾丸激素，”盖伊说。
阿拉法特博士说，老年妇女也不太可能从DHEA补充剂中受益。阿拉法特说:“虽然到80岁时，人体产生的脱氢表雄酮只有20岁时的10%左右，但这似乎已经足够了。”“事实上，脱氢表雄酮在人体内的功能仍然是一个谜。”
DHEA抗衰老补充剂的危险
脱氢表雄酮补充剂没有得到美国食品和药物管理局的批准，使用它们作为非处方抗衰老补充剂可能是危险的。盖伊警告说:“这些补充剂没有警告，也没有规定。”“我们发现补充剂中DHEA的含量只有声称的10%，有些补充剂中DHEA的含量高达110%。”
脱氢表雄酮补充剂可能产生的副作用包括毛发生长不良、痤疮、女性月经不规律和男性睾丸激素抑制。
脱氢表雄酮可以穿过胎盘影响发育中的婴儿，它也可以进入母乳。“脱氢表雄酮补充剂也有可能喂养日益增长的动物前列腺癌或者女性乳腺癌的风险。”阿拉法特说。
更好的抗衰老技巧
目前，还没有可靠的抗衰老补充剂。如果你想变老，最好的办法就是照着做有效的抗衰老技巧，例如来自美国老年病学协会的报告:
- 少吃卡路里、红肉和全脂乳制品。
- 多吃颜色鲜艳的水果和蔬菜，全谷物和鱼。
- 每周至少锻炼三次，每次30分钟。
- 饮酒要适量。
- 每晚保证七到八小时的睡眠。
- 让你的思维充满挑战和活力。
- 定期去看医生，如果你感到疲劳或抑郁就说出来，并坚持接种所有推荐的疫苗。
阿拉法特说:“脱氢表雄酮不是青春的源泉，如果在没有监督的情况下服用，可能会有危险。”至少目前，证据不支持服用非处方脱氢表雄酮补充靠你自己。如果你想老得好，跳过“秘密配方”，遵循经过检验的合理饮食、积极的身心和良好的预防性医疗保健。
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