这是你的情况吗?你开始治疗你的抑郁症服用抗抑郁药后，却发现自己仍在与一些难以治疗的症状或恼人的副作用作斗争。如果是这样，你并不孤单。
每个人对抗抑郁药的反应都是独特的——同一种药的副作用、强度和疗效在你身上可能和在其他人身上截然不同。考虑到疾病控制和预防中心(CDC)的估计在2015年至2018年期间，大约13%的18岁或以上的美国成年人服用了维生素d抗抑郁药在之前的30天里，对这些药物有很多不同的反应也就不足为奇了。
“有些人对……非常敏感抗抑郁药物的副作用说,“精神病学家海蒂梳子,医学博士他是华盛顿大学(University of Washington)精神病学和行为科学的副教授，也是西雅图港景医疗中心(Harborview Medical Center)的住院精神病学主任。其他人可以服用任何药物而不会出现问题。
好消息是:如果您遇到了问题，大多数问题都可以很容易地管理或解决。以下是服用抗抑郁药时你可能会遇到的最常见的反应和担忧——以及如何解决它们。
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1.“啊——我的头突然疼了。”
在服用新处方的头几天，你可能会发现你有一个头疼．所有的抗抑郁药物都有可能在几天内产生这种副作用，他说精神病学家马里兰州Boadie邓洛普她是亚特兰大埃默里大学医学院(Emory University School of Medicine)的精神病学和行为科学副教授，也是情绪和焦虑障碍项目主任。
他建议采取扑热息痛(对乙酰氨基酚)为了有所帮助，他补充说，这种症状通常会在头一两周内好转。
2.“我肚子不舒服，还拉肚子”
人SSRI抗抑郁药物- - - - - -选择性血清素再摄取抑制剂,如普兰(酞)和左洛复(舍曲林) -可能会发现他们有恶心想吐，腹泻,或便秘．邓洛普博士说，你可以通过与食物一起服用这些药物来控制恶心。
确保你吃足够的纤维和喝足够的液体;你也可以考虑服用非处方药药物治疗腹泻或便秘．像头痛一样，这些症状通常在治疗早期就会消失。
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3.“我在发抖”
一小部分人发现他们的药物会导致身体颤抖。邓洛普说:“这些症状会持续存在，会阻止人们继续服药。”如果你出现这种症状，联系你的医生，讨论改变你的剂量，或药物本身。
4.”我口干而且口臭”
口干是抗抑郁药的常见副作用。对大多数人来说，在服用抗抑郁药或更早的几周内，口干就会改善，他说凯伦Lim,医学博士一般来说，他是一名获得双重认证的精神病学家，儿童和青少年精神病学家草原健康这是一个位于加州的远程精神病学平台。
与此同时，林博士建议经常喝水、吃冰片和无糖糖果、吃薄荷糖和嚼无糖口香糖。
Lim建议说:“如果服用抗抑郁药后的头几个星期，口干还在持续，或者情况特别严重，我会尽快告诉你的医生。”他补充说，你的牙医可能也能帮助你。
5．“我仍然伤心”
在所有抗抑郁药物的问题中，这可能是最难解决的问题。如果你要继续体验抑郁症状除了服用抗抑郁药，还有一些可能的解释需要考虑:
- 你诊断错了。库姆斯博士说:“当有人患有治疗无效的抑郁症时，你要做的第一件事就是后退一步，确保自己得到了正确的诊断。”你的心理医生可能会做更多的测试，以确保一些重要的线索没有错过第一次。医疗条件,包括中风，心脏病，甲状腺功能减退，以及某些营养成分缺陷，以及一些药物，可能是高达15%的抑郁症的潜在原因，根据哈佛健康杂志．
- 你的药还”T还没有起作用。有时候，抗抑郁药需要一段时间才能发挥作用。咨询一下你的医生，看看是否需要再等一段时间。
- 你”再喝酗酒或吸毒这些物质会影响你的抑郁症的治疗，所以如果你想获得完全的成功，你需要放弃。
- 你”你不是在接受治疗。虽然药物可以帮助你，但你可能也需要和治疗师谈谈，以帮助你弄清楚如何处理你生活中的问题，导致你感到悲伤或焦虑．一些证据表明，药物和心理治疗的结合比单独使用任何一种方法都更有效，美国心理协会报告说．
- 你”you’你吃错药了。你可能会通过更换抗抑郁药物或添加其他药物，比如甲状腺药物或锂．和你的医生谈谈。
- 你需要尝试一些新的东西。询问你的医生你是否可以从其他方法中获益——即使是非常规的方法。例如，舞蹈运动疗法已被证明有助于控制抑郁症研究发表在心理学领域2019年7月．
6.“我不悲伤，但我也不快乐”
大约有46%的人服用抗抑郁药物体验情绪钝化——一种所有情绪都被耗尽的感觉，包括好的情绪调查结果于2017年10月在《泰晤士报》发表情感障碍杂志．
为了控制抑郁，你不必失去感受快乐的能力:情绪钝化最好的解决方法是切换到另一种类型的抗抑郁药，增加第二种药物，或与治疗师交谈,库姆斯说。
7.“我的抗抑郁药让我长胖了”
一些抑郁症的治疗会让你面临体重增加的风险吗研究发表于2018年5月英国医学杂志．在评估了近13.7万名男性和近15.8万名女性后，研究人员发现，服用抗抑郁药与体重增加超过体重5%的风险增加21%有关。
如果你有过超重的历史，服用抗抑郁药的时候你更有可能发胖——“所以选择一种体重中性的抗抑郁药，”康姆斯建议。如果这不是一种选择，她强调在饮食和锻炼方面得到咨询。一个额外的好处?的美国国家心理健康研究所(NIMH)指出锻炼是治疗的重要组成部分。
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8.“今晚做爱吗?没门!”
许多患有抑郁症的人失去了对性行为的兴趣，但一些抗抑郁药物会进一步降低他们的性欲，或者使他们难以对性行为做出反应。库姆斯说，医生并不总是警告他们的病人这种影响，这可能会让人非常沮丧。有些人愿意接受它作为成功的临时权衡抑郁症的治疗，但大多数人需要解决方案。
考虑更换抗抑郁药，尝试不同的剂量计划，服用其他药物提高性反应或者尝试增加兴奋的新方法。睾酮对于那些对性失去了一些兴趣但又需要继续做爱的女性来说，这可能是一个解决方案抗抑郁药物,根据研究发表在性医学杂志．
9．“我整夜没睡”
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周期都抑郁的迹象根据NIMH的说法。当你不能得到一个好的睡眠，它会使你更难有效地治疗抑郁症。
康姆斯解释说:“一些抗抑郁药被认为具有激活作用，一些则具有镇静作用。”找到适合自己的人是关键。例如，一种镇静的抗抑郁药对那些有睡眠问题的人来说可能是一个不错的选择。
看看其他可能影响你睡眠的生活方式选择也很重要，比如你的睡眠环境，体育活动(或缺乏)，咖啡因晚些时候喝酒，白天小睡，喝酒。
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10.“我想停止服药，但我担心抑郁会卷土重来”
一旦你开始感觉好一些，你可能会想要停止服用抗抑郁药——但是，邓洛普说，你需要在抗抑郁药上保持稳定，至少六个月，以减少未来再次经历抑郁的风险。
虽然抗抑郁药对大多数人来说只是暂时的，但在没有医生指导的情况下，你永远都不应该停止服用它们(或任何处方药)。通常，最好的方法是逐渐减少剂量。停止”冷火鸡可能会导致不必要的副作用，并有抑郁症复发的风险，邓洛普指出。
11.”现在我有焦虑”
一些抗抑郁药会有刺激作用，导致躁动，焦虑的医学主任和创始人Indra Cidambi医学博士说网络治疗中心这是一家位于新泽西州的戒毒和心理健康治疗机构。
“毕竟，抗抑郁药的目标之一是给你更多的能量来完成你的日常任务，”Cidambi医生解释说。但有时服用某些抗抑郁药的人无法放松，甚至在他们想坐下来的时候也无法静坐。她说，如果是这样，就需要解决这个问题。
如果在服用抗抑郁药后，你感到越来越不安或焦虑，请咨询你的医生。这可能是一种叫做静坐症的副作用，需要解决，因为在悲伤之上感到不安会导致更多的自我伤害。
根据不安或焦虑的原因和严重程度，你的医生可能会有不同的建议。”锻炼，瑜伽,或冥想通常足够消耗多余的能量，但如果这不起作用，你可以让医生开一些非上瘾药镇静剂或者调整抗抑郁药物的剂量，”Cidambi说。有时，这可能意味着需要一种不同形式的治疗。
如果你精力充沛，思维冲动，这可能是一种更严重的症状，比如双相情感障碍, Cidambi警告说。她建议，如果你有这些症状，请咨询你的医生。
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12.《我想死》
对于抑郁症来说，总是有自杀的念头但这些也可能是抗抑郁药的副作用，尽管这种情况很少见。一个芬兰研究发表在人类精神药理学研究发现，服用抗抑郁药并没有显著增加自杀的风险，尽管其他因素如失眠确实会增加自杀风险。
无论什么可能促使自杀的想法，如果你开始经历恶化，立即打电话给你的医生抑郁症状邓洛普建议，包括自杀或伤害自己或他人的想法。
如果你在服用抗抑郁药时遇到了问题，很可能有解决办法——所以不要忽视它。查个水落石出。
额外的完米歇尔Pugle．
