了解食物如何影响你的克罗恩病

虽然通常从食物中获取所需营养是最好的，但如果你有任何营养，你的医生可能会建议你服用膳食补充剂缺陷因为克罗恩病。

尽管你的饮食可以起到减轻症状的作用，并可能对潜在的炎症有一定的影响，但药物治疗几乎总是有效的治疗克罗恩病．

克罗恩病的饮食和营养问题

改变你的饮食并不总是有助于解决这些问题，但是你可能需要采取不同的饮食方式来确保你获得所需的营养。

活跃人群常见的饮食问题克罗恩病包括：

吸收不良小肠炎症会使吸收营养更加困难。

严重腹泻也会导致营养素不能被正确消化，并导致腹泻脱水．

缺乏兴趣如果你感到恶心和呕吐，你可能不想吃太多。这会使你很难获得足够的热量和营养。

营养不良如果你在一天中大便过多，你可以少吃，或者遵循不健康的饮食，以避免出现症状。

能源需求增加患有克罗恩病这样的慢性病会增加你身体的能量消耗，因此你需要消耗更多的卡路里来维持你的体重。

克罗恩病的食物诱因

当你有克罗恩氏疾病发作、某些食物或饮料会使胃气和腹泻等症状恶化。

食物触发因素因人而异。

以下的饮食策略可能有助于缓解克罗恩病的症状，特别是在耀斑期间：

少吃一餐。减少饭量或尝试在一天中“吃草”。

喝少量的水。每天经常这样做。

避免生吃水果和蔬菜，以及它们的熟皮。你可能会更容易消化熟的、成泥的和去皮的水果和蔬菜。

不过，如果你不是乳糖不耐症患者，请记住，乳制品是很重要的的蛋白质来源和钙。

最好吃的食物，同时有一个耀斑

某些食物更容易消化，在耀斑期间可能更耐受性好。这些包括:

这些产品中的许多还富含维生素和矿物质。

许多普通食物可以通过长时间烹调或用更多的水烹调而变得更软。你也可以尝试将食物做成泥，使它们更容易消化。

治疗克罗恩病的特殊饮食

跟你的医生谈谈如何避免是很重要的问题食品同时保持健康均衡的饮食。

克罗恩病没有单一的饮食。你的医生推荐的特定饮食将取决于你的症状的类型和严重程度。

治疗克罗恩病的一些常见饮食包括:

碳水化合物排除饮食这些饮食限制或完全排除纤维、谷物和某些糖。虽然有几个碳水化合物的种类排除饮食计划，具体碳水化合物克罗恩和结肠炎基金会目前正在对饮食(SCD)进行研究。SCD排除了所有精炼的和加工食品从饮食中，加上大豆、乳糖、蔗糖、谷物和某些蔬菜，如土豆、秋葵和玉米。

这种饮食会导致缺陷在众多维生素和矿物质中，因此在跟踪治疗过程中与医疗保健提供者保持密切联系非常重要。

Low-FODMAP饮食几项研究发现，这种饮食方式有所改善肠易激综合症(IBS)，这与IBD非常不同，尽管两者有许多相同的症状。

无麸质饮食研究显示乳糜泻患者患炎症性肠病的风险增加。如果有重叠，继续谷蛋白-免费可以帮助缓解胃肠道症状。

一些IBD患者没有乳糜泻已经发现避免谷蛋白这种蛋白质存在于小麦、大麦和黑麦中，可以减轻症状。

半素食这种饮食将动物性蛋白质限制为每周食用一次鱼，每两周食用一次肉，在日本最常用于帮助治疗住院的IBD患者。

一定要和你的医生讨论你正在考虑的任何重大饮食变化，以确保它们对你是安全的。

记住，你不可能一次尝试每一种饮食策略，而且可能需要一些时间来了解你对饮食变化的反应。

克罗恩病的膳食补充剂

根据您的需要，您的医生可能会推荐以下补充剂：

• 复合维生素
• 铁，如果你有的话贫血（红细胞不足）
• 钙和维生素D来帮助你的骨骼保持强壮
• 叶酸
• 维生素B12
• 维生素A、E和K
• 锌

额外的完阿里·麦克弗森