医学领域真的很大，欣赏需要了解有助于妇女脆弱性抑郁症的因素。例如，有更多的理解，外展和孕期抑郁症的治疗以及与20年前相比的产后情况。
但萧条期间围绝经期在怀孕期间比抑郁症更频繁，但对此知之甚少。好消息：北美绝经社会（NAMS）和国家抑郁症中心网络的女性和情绪障碍工作组2018年9月4日，首次在线发布围绝经期抑郁症评估和治疗指南，并同时发表在《绝经和妇女健康杂志．这些指南也得到了认可的国际更年期社会．
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为更好的抑郁症治疗打破耻辱
“一般来说，关于更年期有很多污名，我们希望引起人们的注意，这是女性抑郁症发病率更高的另一个原因，”联合首席作者说Pauline M. Maki博士，芝加哥伊利诺伊大学精神病学和心理学系的研究员。
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围绝经期抑郁症的风险比绝经后更高
Maki博士报告说，数据统一地表明，由于这种波动，最终月经期多年来，最终月经期间的风险增加了。雌激素水平在更年期期间可能低，但至少它们有点稳定。“据说，妇女最大的纵向研究确实表明风险确实持续到绝经后期，”她注意到。
据Maki说，对来自全国妇女健康研究(SWAN)的数据进行了分析报告于2015年6月在杂志中发布的心理学医学发现，围羽脑和绝经妇女，新发病抑郁症的风险（以前从未经历过萧条的女性）约为28％。对于有抑郁史的女性，这个数字是59％。
确定一个女人达到更年期的恰当是棘手的
通常，更年期是诊断在后智之后，在一个女人没有月经期或任何斑点，连续12个月。
围绝经期与抑郁症的关系是什么?
大多数人认为雌激素水平是影响情绪的因素，但研究表明，这其实是情绪的变化每日激素这与妇女的情绪中断有关。“换句话说，女性雌激素水平低的事实是差异，但雌激素水平是波动的。许多人误解了激素如何变化周围。人们认为这是一个渐进的逐渐减少雌二醇，但女性会经历巨大的和戏剧性的波动。雌激素水平甚至比女性在正常的月经周期中体验到的还要高，”Maki解释道。
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荷尔蒙分泌可能会影响月经周期，影响健康睡眠
波动的荷尔蒙也会导致诸如潮热等问题的睡眠问题。睡眠不足会导致情绪紊乱。
妇女的生命变化在四十多岁也影响了情绪周期
“主要是经历这种情况的女性明白发生了什么，因为除了生物因素外，识别环境因素也很重要，”Maki说。中期的女性正在经历大的生活变化：儿童成长并起飞，照顾老年父母（有时俩在同一时间），职业生涯转变，武术冲突，抗衰老和身体发生冲突的情绪，更多。这个荷尔蒙和生活的组合创造了一个复杂的因果关系，需要从整体上加以解决。
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让你的医生注意你
如果你患有抑郁症，并且处于更年期，确保你的医疗专业人员能够将这些信息联系起来，这样他或她就能正确地为你开出治疗处方。北美更年期协会提供下载讲义您可以为您的从业者带来解释两者之间的联系。
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围绝经期抑郁症的诊断
中年抑郁的原因很复杂;要弄清楚什么是生物，什么是环境并不容易。根据新的指南，中年抑郁症的诊断包括:
你被诊断出患有抑郁症-现在怎么办?
”治疗应该是定制的。如果一个女人难以接受衰老或生活变化，抗抑郁药物不会改变这一点，”Maki说。
抑郁症的治疗选择包括：
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为中年情绪问题做补充和替代方法，有助于帮助吗？
NAMS也对此进行了研究，Maki说:“我们正在认识到以正念为基础的减压的重要性，瑜伽，运动和良好的饮食。对于抑郁症状抑郁症状没有达到抑郁症的临床阈值的妇女 - 它不会让他们在家里 - 瑜伽可以帮助改善情绪一点。但真的，唯一被证明在替代地区有明显帮助的事情是锻炼．有氧是好的，文献表明如果你和人一起做会更好还是外部。“
