他们也有很多睿智的、鼓舞人心的建议可以分享。
瑜伽起源于古印度，但今天，这种永恒的练习在社交媒体上拥有大量粉丝。在Instagram上搜索#瑜伽，你的信息流就会被来自世界各地的串联瑜伽和拜日式视频图片淹没。
有超过9800万瑜伽帖子Instagram和瑜伽账户每天都在涌现，可能很难找到一个能与你产生共鸣的账户。
在这里，我们列出了我们最喜欢的瑜伽账户，每个账户都有自己独特的练习方式。其中一些有影响力的人走遍世界寻找最美丽的瑜伽背景，一些人挑战年龄和疾病，让瑜伽成为自己的，还有一些人点燃了促进多样性和身体接纳的全国性运动。
所以，无论你是在寻求冥想指导、武士姿势的一点帮助，还是获得进入下一个姿势的动力(或第一次!)瑜伽课，这些账户都是你的。
@fwfglife
如果你曾经在YouTube上搜索过一种瑜伽练习，那么你很可能已经很熟悉了选择(Mishler(以及她的“与阿德琳一起的瑜伽”视频)，她是一名哈达瑜伽教练，获得了奥斯汀练习瑜伽(一家获得美国瑜伽联盟认证的学校，总部位于德克萨斯州奥斯汀)的认证。
但她也有一个完整的Instagram社区，致力于帮助你#找到感觉良好的东西。每个月在她的伴侣应用程序(可在苹果商店或谷歌玩)，你会发现一个瑜伽练习日历围绕着一个特定的主题，比如更新或信任。
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@traveling_yogigirl
梅兰妮·伊兹诺拉(Melanie Iznaola)的描述正如她的名字所暗示的那样:她环游世界，从佛罗里达到墨西哥等地，提供了一系列令人惊叹的风景照片瑜伽姿势．你会经常在她的文字说明中发现鼓舞人心的话语，旨在鼓励女性和母亲们爱自己，拥抱自己的力量。无论你身在何处，你都能真切地感受到伊兹诺拉的帖子所散发出的爱。
@dade2shelby
在担任美国橄榄球联盟(NFL)的外接球员期间经历了一系列伤病后，德里克·“DJ”·汤塞尔(Derrick " DJ " Townsel)把足球场换成了瑜伽垫，发现这种练习对他的身体和心灵产生了积极的影响，他告诉YogaJournal.com“最初的实践变成了我的图书馆，我的生活方式，最终成为了我的新职业。”
如今，汤森是一名私人教练、健康教练和自学瑜伽爱好者，他的目标是激发人们对瑜伽的热情——据他说，尤其是男性和有色人种网站．在他的账户上可以看到他定期拍摄的瑜伽灵感照片，其中很多都是他的妻子杰米(Jamie)和他一起练习的照片。
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@michaeljameswong
Michael James黄致力于打破围绕着男人和瑜伽的社会障碍。目前居住在英国的黄西是“瑜伽男孩”运动的创始人，该运动致力于为男性开放瑜伽空间简单呼吸就好这是一款提供向导的应用程序冥想，睡眠声音，呼吸练习。根据王菲的网站“有些人认为瑜伽会让你变得不像个男人。事实是，这让你变得更好。是时候打破这种刻板印象了。”
王家卫还出版了两本书:坐下，安静点这是一本关于通过瑜伽练习来培养正念的书Senbazuru这本书是一本短篇小说和插图的合集，旨在激发人们更有意义的生活方式。
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@mynameisjessamyn
Insta-yogiJessamyn斯坦利通过扰乱围绕瑜伽练习的身体感知来引导身体积极的运动。这位自称“胖女人”的粉丝已经超过46.6万，她正在利用自己的平台庆祝这一切身体类型．在她的教学中，她鼓励学生问“我感觉如何?”而不是“我看起来怎么样?”
史丹利著有每一个身体瑜伽，一本指导书，集中在身体接受的所有水平的练习。除了她的Instagram，你还可以在她的两周播客上听取她的建议亲爱的Jessamyn．
@morningmarjolaine
Marjolaine Savoie创立了Morning Marjolaine，让世界上的女老板们更加强大。她为有创意的女性企业家提供商业和正念培训。她还领导国际瑜伽静修会，帮助女性脱离日常生活bob bet体育 与他们的长期目标重新建立联系。萨瓦对她指导和教授瑜伽的女性的目标是“帮助她们与自己的愿景保持一致，恢复创造力，建立一个她们疯狂热爱的品牌和生活，”她告诉《每日健康》。bob体育在线
作为一个无地瑜伽爱好者，Savoie相信拥抱地板的光滑，这样你就可以在任何地方练习瑜伽——因此她在硬木地板和海滩上拍摄了令人惊叹的照片。萨瓦在Instagram上的帖子体现了她作为教练和瑜伽师的工作。在她的业余时间，她喜欢赤脚走路，喝咖啡，和兼职一个歌手．
@lottasebzdayoga
作为一个长期的瑜伽爱好者，Lotta Sebzda正在传播这样一个信息:你可以在任何年龄练习瑜伽。Sebzda是一位54岁的老奶奶，她的健康水平可以与大多数20岁的年轻人相媲美。她已经在北欧地区练习和教授阿斯汤加瑜伽超过20年了。她的帖子包括瑜伽体式和拜日式的教学视频和照片幻灯片，以及Instagram生活，这样你就可以实时跟随她的练习。她的丈夫、猫和可爱的孙子也在她的瑜伽垫上客串了几个角色。许多Sebzda瑜伽网站上有更深入的瑜伽练习视频。
@yoga_mami
这位加拿大母亲有两个孩子，她把瑜伽和母性结合起来，达到了平衡。约瑟芬·雅各布和她的家人一起练习瑜伽，包括她的丈夫和他们两个迷人的儿子。她非常喜欢在练习中享受乐趣，经常写她和孩子们一起摆出的搞笑姿势。她的帖子诚实而质朴，经常是关于作为母亲如何管理社交媒体，以及时不时断开与外界的联系。不管怎样，看起来她的儿子们自己也在成为小瑜伽修行者的路上。
