我们都有过这样的经历:那是一个重要约会或重要会议的早晨。你看着镜子，你看到了什么?一个突破。
根据梅奥诊所的说法，无论是一个痘痘还是一堆痘痘，痘痘是影响所有年龄段人群的一个普遍问题——男孩、女孩、男人和女人。（1）
痤疮，或寻常痤疮，发生在皮肤腺体产生和分泌过多的皮肤天然油脂，称为皮脂。
皮脂和死皮细胞会堵塞毛孔，导致痤疮。有时，细菌被称为铜tibacterium曼秀雷敦（c·曼秀雷敦）进入毛孔，引起发炎的痤疮。(1）
痤疮的症状和体征
根据美国皮肤病学会(AAD)的说法，痤疮是影响美国人的最常见的皮肤疾病。（2）
多达5000万美国人生活在痤疮中，其中大多数是在青少年或年轻的成年人。AAD指出，大约85%的青少年最终会长粉刺。（3.）
痤疮是一个宽泛的术语类型的痘痘根据约翰霍普金斯医学院的研究，它们都有不同的症状。（4美国国立卫生研究院和纽约大学朗格尼健康中心指出，有六种特定类型的痤疮:(5，6）
- 白头粉刺当一个封闭的毛孔受到油脂和死皮细胞的影响时，就会形成白头。它表现为皮肤表面的一个白色肿块。
- 黑头在黑头粉刺中，毛孔只被部分堵塞并保持开放。当油脂和死皮细胞对空气中的氧气产生反应时，黑头就会变黑。
- 丘疹丘疹是细小的、红色的、坚硬的丘疹。当细菌被困在毛孔里时，它们就形成了。
- 脓疱脓疱与丘疹相似，但含有由死亡白细胞组成的脓液。
- 结节当痘痘延伸到皮肤深层时，就会出现这些大的发炎病灶。
- 囊性痤疮这种类型的严重痤疮类似于结节，当皮肤深层发炎时形成。不同的是，囊肿中含有脓液。这些红色的肿块很软，疼痛，难以治疗。通常，他们需要去看皮肤科医生。
就像痤疮可以有多种形式一样，痤疮的严重程度也因类型而异。
根据AAD，黑头和白头是无炎症的，通常更容易控制。丘疹和脓疱是炎症性痤疮的一种。但炎症并不一定意味着严重的痤疮。（7）
这位旧金山的皮肤科医生说:“患有轻度痤疮的人可能会出现一些白头和黑头，以及少数——但不超过10个——发炎的红色丘疹或脓疱。推断念佛,医学博士的医学主任MDacne．
白头和黑头，虽然它们是不那么严重的类型，但仍然可以成为一个温和的问题。哈思医生说:“患有中度痤疮的人可能会有很多黑头和白头，以及10到30个红肿的痘痘。”
严重的痤疮包括结节和囊肿的存在，或在身体的不同部位——脸、背、脖子和胸部的许多爆发。(7）
“患有严重痤疮的人通常会在任何时候长出30多个红色发炎的痘痘。他们也可能有一些深层囊肿和结节，这些更难以治疗，通常会带着疤痕愈合。”
常见问题和答案
痤疮的原因和危险因素
即使你了解痤疮(油+死皮细胞=堵塞毛孔)是如何产生的，你可能会想为什么你的皮肤长痘了，而其他人的皮肤似乎总是干净的。
许多因素都可能加剧痤疮或增加你的风险。
激素水平的变化(如青春期或月经期间)改变激素会导致皮脂腺分泌更多的皮脂。（8）
化妆品或护发产品油性化妆品会堵塞毛孔，让你容易长痘。
有痤疮家族史痘痘和基因之间似乎有某种联系。所以，如果你的父母与痤疮作斗争，你可能也一样。(1）
一些药物你可能会有痤疮，如果你服用其他药物，比如糖皮质激素或锂．(1）
摩擦皮肤的东西(如帽子、头盔或口罩)当你的皮肤受到任何压力或摩擦时，痘痘也会发生卡拉沙阿博士她是辛辛那提肯伍德皮肤病医院(Kenwood Dermatology)认证的普通儿科皮肤科医生。这被称为痤疮机制。(1)疫情期间，Maskne或“面具痤疮”考虑到皮肤科医生对摩擦对皮肤的影响的了解，这毫不奇怪地成为了一个问题。
压力bob bet体育 增加你身体的水平皮质醇儿童健康网(KidsHealth.org)称，皮脂是一种使腺体产生更多皮脂的激素。（9）
如何诊断痤疮?
约翰霍普金斯医学指出，医生或皮肤科医生通常可以通过观察你的皮肤来诊断痤疮。（10)他们会检查你的脸、胸、背和任何其他出现痤疮的地方。
有些皮肤状况有时会被误认为是痤疮。如果你认为你有痤疮，但你的皮肤没有改善或恶化，你的医生可以作出准确的诊断。（10）
持续时间的粉刺
痘痘的持续时间因人而异。据英国国家医疗服务体系称，痤疮在青少年时期形成，到25岁左右就不那么严重了。（11）
不幸的是，有些人甚至在20多岁的时候还在与痘痘作斗争。事实上，在35岁以上的成年人中，大约3%的人仍然断断续续地长着痤疮。（11）
治疗和药物选择痤疮
目前还没有治愈痤疮的方法，但可以通过治疗来消除和预防新的痘痘。（12最适合你的青春痘治疗方法取决于你青春痘的严重程度。
良好的皮肤护理方案往往是第一道防线的轻度痤疮或偶尔丘疹。但有时，需要治疗来保持皮肤健康。
场外交易产品
根据梅奥诊所的说法，这些解决方案包括药物洗面奶、乳液、面霜、凝胶和护面垫。它们通常含有抗痘成分，例如:(13）
- 过氧化苯甲酰
- 乙醇酸
- 水杨酸
- 壬二酸
- 烟酰胺
- 局部类
这些成分的作用是防止毛囊堵塞，对抗皮肤上的细菌，减少油脂的产生，或去角质的皮肤表层。（13）
哈思解释说，要治愈身体上的痤疮，比如背部粉刺AAD指出，你需要一种有效的抗痤疮治疗方法，比如过氧化苯甲酰，它对身体痤疮最有效。（14）
验光处方度数产品
你可以从你的皮肤科医生那里得到的药膏、面霜和乳液的选择包括:
- 局部抗生素(苯扎克林泵，苯扎克林，Neuac, Onexton, Duac和Acanya)
- 口服抗生素(美满霉素，Oracea）
- 类维生素a (Differin而且Tazorac）
- 口服避孕药对女性（昊图公司Tri-CyclenYaz)
- 女性口服抗激素药物(螺内酯）
- 用于女性的局部抗激素药物，如Winlevi (clascoterone)
- 异维甲酸(Claravis Sotret Amnesteem,青春痘特效药这种药是在专业医疗保健人员的密切监督下，有选择地开给治疗非常严重的痤疮的
- 注射的皮质类固醇
皮肤病学程序
对于顽固的痤疮，你的皮肤科医生可能会推荐一种室内治疗方法，比如激光美容治疗或者化学脱皮。(13)根据梅奥诊所的说法，其他的室内治疗包括光疗、类固醇注射或囊肿和粉刺的引流和拔除。（15）
坚持治疗痤疮的重要性
你可能需要延长治疗痤疮的时间，而不仅仅是在痘痘爆发的时候。此外，不要停止痤疮治疗，直到你的医生说它是可以的-否则，你有风险的时候，你的皮肤开始清洁，再次爆发，儿科皮肤科学会指出。（16）
如果不进行治疗，你的皮肤可能会持续长痘和留下疤痕。焦虑2018年3月发表在《美国医学杂志》上的一篇综述称，自卑和持续长痘也与痤疮有关国际女性皮肤病学杂志．（17）
替代和补充疗法
虽然传统的痤疮疗法被证明是有效的，但你可能想尝试一下家庭疗法来补充你的计划。虽然这些选择不会像药物或程序那样有效，但它们可能会有更少的副作用。一些祛痘药会引起头晕，胃不舒服阳光敏感性和血栓。（3）
有助于对抗痤疮的成分包括:
需要更多的研究来确定痤疮家庭治疗的有效性。（13）
预防粉刺
仅仅了解痤疮的原因是不够的。你还应该采取措施在痘痘冒出来之前阻止它们。
- 每天洗脸两次。哈思警告说，使用温水和温和的洗面奶，不要用力过猛，否则你可能会破坏皮肤的保护层，让痘痘更严重。（9)
- 把头发从脸上拿开。油腻、油性的头发会让你的皮肤变油，从而堵塞毛孔，导致痤疮。经常洗头，不要让头发沾到脸上。（9)
- 使用无油护肤产品。寻找不会堵塞毛孔的“非粉刺”护肤产品。非粉刺产品不太可能导致痘痘爆发。
- 不要化着妆睡觉。在睡觉前去除所有的化妆品痕迹可以保持毛孔开放，防止痤疮。有时候，温水不足以卸妆。哈思说:“除了洗面奶，你通常还需要使用无油卸妆湿巾。”一些皮肤科医生推荐胶束水这也是双重清洁的一部分，可以帮助卸妆，同时不会留下油性残留物。
- 不要摸你的脸。根据AAD的规定，你接触脸的次数越多，将手中的油脂和污垢转移到脸上的风险就越大。（23痤疮往往发生在脸上和前额，因为这部分的皮脂腺较多。(1）
治疗痤疮的饮食建议
也许你听说过苏打水，巧克力，垃圾食品会导致痤疮。(1,4)一些人声称这些食物和其他食物会导致他们长痘。然而，注册营养师和研究人员在食物是否是罪魁祸首的问题上存在分歧。
根据哈思的说法，多项研究发现，吃甜食、精制食品的人长痘的情况更严重碳水化合物和乳制品。
一个发表在美国皮肤病学会杂志2016年调查了14 - 17岁青少年的乳制品和痤疮之间的联系。根据这些发现，牛奶的摄入与痤疮的增加有关。但奇怪的是，这项研究只发现与低脂或脱脂牛奶有关，而不是全脂(全脂)牛奶。（24）
过去的研究评估了饮食和少女痤疮之间的联系，然而，确实发现痤疮和全脂牛奶的消费之间存在正相关。（25）
牛奶和其他乳制品似乎会提高胰岛素样生长因子1 (IGF-1)的水平，这可能会引发更多的皮脂分泌，导致痘痘。
吃含糖食物会导致血糖升高精制碳水化合物过去的研究表明，还会导致皮肤发炎，导致皮肤产生更多的油脂。（26）
虽然对于饮食选择是否一定会导致痤疮还没有定论，但哈思建议谨慎行事。“最好的饮食对于有痤疮的人应该包括消炎食物的低血糖负荷,”他说。
血糖生成指数(GI)是根据碳水化合物增加血糖的速度来排序的。根据AAD，由于低gi食物可以消除血糖峰值，它们也可能减少痤疮。（27“很好的例子是冷水鱼，如鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼、绿叶蔬菜，坚果，某些种子，和复杂碳水化合物就像菰米藜麦说:“念佛。
痤疮疤痕是痤疮的并发症
根据KidsHealth.org，痤疮的一个不幸的副作用是留下疤痕，可能需要几周或几个月才能消失。（28）
疤痕更可能出现在中度或重度的痤疮，包括曾经长过痤疮的地方的黑色印记或斑点。(28)减少留疤风险的最好方法是不去碰痘痘——不要碰、挤或抠凸起的地方。(28)。如果你忍不住把手从脸上挪开，那就用丘疹的补丁．额外的好处是，这些补丁含有水杨酸，有助于治疗痘痘。
如果疤痕没有消失，就和你的皮肤科医生一起减少它们的出现。
你的医生可能会推荐一种祛痘药，可以去除瑕疵，刺激胶原蛋白的生成。胶原蛋白可以减少现有疤痕的出现。（29）
根据KidsHealth.org和美国皮肤外科协会，减少或消除手术痤疮疤痕包括:28日,30.）
- 擦皮法
- 磨皮
- 化学换肤
- 微针
- 激光治疗
- 填料
- 穿孔手术
研究与统计:谁有痤疮?
在美国，痤疮每年影响多达5000万人。尽管痤疮在青春期很常见，但成人长痤疮的人数却在增加。它影响了高达15%的女性。（3）
根据国际皮肤研究所的研究，临床研究发现，40%到55%的成年人患有持续的、轻微的痤疮。（31）
但痤疮不仅影响身体;它也影响一些人的经济。2013年，估计有510万人寻求痤疮治疗。（3）
BIPOC和粉刺
痤疮及其影响在黑人、土著和有色人种(BIPOC)群体和白人中均有不同程度的发生。《美国医学杂志》2014年7月发表的一项调查结果显示，尽管痤疮影响所有种族和民族，但与白人和印第安人相比，在黑人、西班牙裔和亚裔美国人中更普遍临床与美容皮肤科杂志．（32）
美国黑人和痤疮
根据过去的研究，痤疮是黑人最常见的皮肤疾病之一。（33它可以出现在身体的任何部位，但通常出现在黑人女性的发际线附近。这一区域的粉刺很可能是护发产品堵塞发际线附近毛孔的结果。
超过三分之二的黑人女性痤疮也会出现炎症后症状色素沉着过度和疤痕。(32)然而，根据2018年5月发表在《美国医学杂志》上的一项研究，尽管这一群体中的痤疮普遍存在，黑人却比白人更少去看皮肤科医生治疗皮肤科治疗杂志．研究人员表示，需要更多的研究来了解这种差异的原因。（34）
西班牙裔美国人与痤疮
痤疮是西班牙裔美国人常见的皮肤病诊断。
在之前的一项研究中，近3000名接受痤疮治疗的女性(年龄在10岁至70岁之间)中，痤疮在拉美裔(32%)比白人(24%)更普遍。（35该研究还发现，色素沉着、色素沉着和萎缩性疤痕在西班牙人中比白人更常见。
亚裔美国人与痤疮
在亚裔美国人中，痤疮是第二大最常见的皮肤病，排在第一位的是皮炎。(33)色素沉着和疤痕在亚裔美国人中并不常见，但色素沉着确实影响了这一群体中更大比例的人。(35）
痤疮的相关条件和原因
尽管痤疮是由于毛孔被死皮细胞或污垢堵塞而产生的，但它也可能伴随着其他疾病或荷尔蒙变化而产生。
根据英国国家医疗服务体系，与痤疮相关的疾病包括:(10)
- 月经
- 怀孕
- 多囊卵巢综合征(PCOS)
- 抑郁症
- 压力
- 焦虑
痤疮的神话
治疗痤疮也很棘手，因为有很多关于这种皮肤状况的错误信息。不幸的是，有些建议会让痘痘更严重。
也许你听说过，自己戳破痘痘是可以的。
皮肤科医生可以安全地去除痘痘，但自己挤痘痘会增加留下疤痕的风险。另外，你可以把细菌从你的手传播到你的脸上。（9)
也许有人告诉你晒太阳会改善你的痘痘。这也是一个神话。
一些治疗痤疮的药物会使你的皮肤对阳光更加敏感。所以如果你在户外太长时间不穿衣服防晒霜，你会让你的痘痘更严重，增加患皮肤癌．(23）
如果你的皮肤很容易长粉刺，选择无油或不致粉刺的产品，以避免堵塞毛孔。（36你还应该找一个物理防晒霜或矿物质防晒霜．这是理想的敏感皮肤，因为它也不太可能堵塞毛孔。（37）
而不是相信你听到的任何事情，咨询你的皮肤科医生，得到关于你痤疮问题的答案。
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CDA成立于1925年，致力于促进与皮肤护理相关的科学和医学的发展。他们的网站为公众、患者和皮肤科医生提供了大量宝贵的资源。你会发现关于痤疮成因的全面信息，痤疮的心理影响，痤疮误区等等。
AARS旨在提高人们对两种常见皮肤病的认识，并支持临床研究和改善痤疮患者的护理酒渣鼻这是一种导致皮肤发红和隆起的皮肤病。访问该网站，阅读行业新闻或寻找痤疮临床试验附近。你也可以捐款支持该组织的工作。
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