2型糖尿病

您需要了解的2型糖尿病事实和统计数据

从疾病对谁影响最大的流行率来看，这些数字关系到全世界最常见的健康状况之一。

谢莉尔·哈金斯所罗门
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医学审查
葡萄糖监测仪
在2型糖尿病中，胰岛素抵抗导致血糖升高。 iStock
这是最普遍的一种疾病糖尿病，一组代谢紊乱，导致你的血糖（糖）水平过高，因为你的身体不能正确利用你所吃食物的能量，根据克利夫兰诊所．

什么导致2型糖尿病和其他形式的糖尿病？

你吃的许多食物和饮料都含有葡萄糖，你的身体通过葡萄糖来制造能量。你的胰产生激素胰岛素帮助血液中的葡萄糖进入肌肉、脂肪和肝脏提供能量。

当身体不能正常使用胰岛素时，你的胰最初，通过制造更多的胰岛素来克服这种阻力。但是，当胰腺不能满足需求时，你的血糖就会升高，并且会升高高血糖结果。2型糖尿病导致高血糖这主要是由于胰岛素抵抗．

体内的自身免疫反应很少会攻击、破坏胰腺中制造胰岛素的β细胞，导致个体无法制造足够或任何胰岛素。这种情况称为1型糖尿病美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)的数据显示。

孕妇会产生一定程度的胰岛素抵抗，以确保有足够的能量供生长中的胎儿使用，有时妊娠期糖尿病可以结果。它通常在孩子出生后就会消失，尽管有一半的女性妊娠期糖尿病根据MedlinePlus的说法，它将继续发展为2型糖尿病。

2型糖尿病有多普遍?

你或你认识的人很有可能患有2型糖尿病。根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，2018年，美国有3420万人患有糖尿病，占总人口的10.5%。其中高达95%的人患有2型糖尿病。

大约五分之一的糖尿病患者(730万)甚至不知道自己患有糖尿病。与此同时，2018年，美国又有150万人被诊断患有糖尿病。

据世界卫生组织统计，全世界约有4.22亿人患有糖尿病。

谁有患2型糖尿病的风险？如何预防？

某些因素会增加患2型糖尿病的风险。这些特征包括：

你已经超过45岁了。2018年，美国近一半的糖尿病新病例发生在45岁至64岁的成年人中，65岁以上的成年人中有近27%患有糖尿病。

你超重或肥胖。美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所表示，超重会增加你患2型糖尿病的风险。

减肥有帮助。特别是，减掉5%到7%的体重（对于一个200磅的人来说，减掉10到14磅）可以降低一个人从肥胖发展到肥胖的风险前驱糖尿病2型糖尿病。如果你已经患有2型糖尿病，减肥也会有帮助。2017年12月发表在《the》杂志上的一项研究《柳叶刀》研究对象是超重和肥胖的2型糖尿病患者。研究显示，通过低热量摄入而体重显著减轻的参与者病情缓解程度较高饮食．

你的身体活动。 锻炼的动机对于糖尿病来说是非常重要的根据国家糖尿病，消化和肾脏疾病研究所，150分钟或更多运动每周可以帮助一个人延迟、预防或管理这种健康状况。

美国糖尿病协会(ADA)说，这是因为运动增加了胰岛素敏感性，所以你的肌肉细胞可以更有效地利用任何可用的胰岛素在运动中和运动后吸收葡萄糖。此外，当你的肌肉在运动中收缩时，你的细胞可以吸收葡萄糖并将其用作能量，不管胰岛素是否可用。

你有糖尿病前期。什么时候胰岛素抵抗的原因你的血糖水平高于正常水平，但还没有高到足以被诊断为糖尿病，这是糖尿病前期。根据美国疾病控制与预防中心的数据，在美国，超过三分之一的人——惊人的8800万人——被认为患有前驱糖尿病，而84%的人并不知道。

减肥和有规律的锻炼对处于胰岛素抵抗阶段的人来说是很好的方法来延缓或预防2型糖尿病．
你有家族2型糖尿病病史。 如果你家里有这种病，你自己感染的风险更高。根据美国糖尿病协会的说法，这可能是由于遗传和环境的结合，比如共同的饮食习惯。

你有妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病患者中有一半将继续发展为2型糖尿病。根据疾病预防控制中心的说法，降低风险的方法包括在分娩后按照医疗保健提供者的指示达到健康体重。此外，在婴儿出生后6至12周，以及每1至3年，由您的提供者对您的血糖进行测试，以确保您的血糖水平达到应有水平。

种族在2型糖尿病中如何发挥作用？

患2型糖尿病的风险因种族而异。根据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的说法,在美国，非裔美国人阿拉斯加本地人、美洲印第安人、亚裔美国人、西班牙裔或拉丁美洲人、夏威夷本地人或太平洋岛民的得分较高糖尿病风险比非西班牙裔白人种族的人要多

种族也会影响体重如何增加患2型糖尿病的风险。当有一个体重指数（BMI）对大多数民族来说，25岁以上是一个危险因素体重指数亚裔美国人的风险为23或更高，太平洋岛民的风险为26或更高。

糖尿病的症状是什么?

这个糖尿病的症状包括以下:

  • 口渴加剧
  • 渴望吃
  • 尿频
  • 不明原因的体重减轻
  • 乏力
  • 视力模糊
  • 麻木
  • 手或脚刺痛
  • 伤口愈合缓慢，或根本无法愈合

如果您正在经历这些症状，请访问您的医疗保健提供者的办公室进行测试。

糖尿病是如何诊断的?

供应商可能会要求进行实验室测试，以测量您的血糖。如果您的检测结果符合以下标准，您将被诊断为糖尿病：

如果您得到诊断，您的医疗保健提供者将帮助您制定行动计划。

2型糖尿病如何治疗和管理？

饮食和生活方式的改变对于降低和稳定血糖水平非常重要，这样你就可以控制2型糖尿病。这可能包括限制油炸食品、高盐食品、甜食和加糖饮料的摄入，同时也有利于健康全谷物,果实,蔬菜,精益蛋白质或植物性蛋白，在适当的部分。

专家建议每周五天至少锻炼30分钟。你的日常工作可能包括以下几个方面有氧或力量训练活动，尽管您应该与您的医疗保健提供者协商，制定适合您的运动计划。

许多2型糖尿病患者定期用血糖仪或监测器监测自己的血糖水平。通常情况下，仪器会分析你用刺血针扎手指时的滴血;然后，你把这滴血滴在一次性试纸上，然后把试纸插入仪器中。有些人在手臂或腹部佩戴连续血糖监测器。

许多2型糖尿病患者需要口服药物或非胰岛素注射，但也有一些人需要胰岛素注射通过钢笔、泵或针。

据梅奥诊所介绍，口服药物的第一线2型糖尿病的治疗通常是二甲双胍（福塔米特、格列美脲等），这有助于通过降低肝脏释放的葡萄糖和改善胰岛素抵抗来控制血糖水平。还有许多其他口服药物。

2型糖尿病的健康并发症有哪些?

2型糖尿病可能导致许多健康并发症- -如果不加以治疗或处理不当，其中一些会危及生命。2016年，美国医院报告称，780万出院的是18岁或以上的美国成年人糖尿病患者。在这些人中，170万人还患有主要的心血管疾病，例如心脏病或中风， 13万人进行了下肢截肢。

根据MedlinePlus，其他并发症可能包括以下情况:

正确管理或预防2型糖尿病是避免或减少并发症的最佳方法。

2型糖尿病会导致出生缺陷吗?

当患有糖尿病的女性怀孕时，胎儿出现先天缺陷的风险就会增加。据《斯坦福儿童健康》杂志报道，胰岛素依赖型女性的风险最高，但如果病情管理不善，不服用胰岛素的2型糖尿病患者也会面临更高的风险。

胎儿异常可能发生在以下区域:

  • 心脏和连接的血管
  • 肾脏和尿道
  • 消化道
  • 脑和脊柱
这些健康问题通常在妊娠的前三个月出现，严重到胎儿无法存活。

此外，胎儿在出生时可能比正常胎儿大，因为它从母亲的血液中摄取了过多的葡萄糖。这可能导致出生时受伤。

此外，过多的葡萄糖可能会延迟胎儿肺部的成熟，导致婴儿出生后呼吸困难。

2型糖尿病如何影响你的心理健康？

糖尿病会影响你的健康心理健康; 相反，你的心理状态会影响你对疾病的处理。根据疾病控制与预防中心的数据，糖尿病患者患抑郁症的可能性是非糖尿病患者的两到三倍。然而，只有四分之一到一半的糖尿病和抑郁症患者得到了心理健康诊断和治疗。

甚至有一个术语叫“糖尿病困扰”，指的是当你被控制疾病的要求压得喘不过气来时所发生的事情，它可能会导致不健康的习惯。在任何18个月的时间里，33%到50%的糖尿病患者都有这种经历。如果你正在经历抑郁症的症状或苦恼时，请您的医疗保健提供者将您转介到专门治疗慢性疾病的精神健康提供者，并考虑加入一个糖尿病支持小组，例如通过糖尿病在线社区。

糖尿病在最主要的死亡原因中排名在哪?

2017年，糖尿病是美国第七大死亡原因，约270702份死亡证明将其列为潜在死亡原因或促因。

糖尿病的公共卫生成本和个人成本是什么?

糖尿病可能是一种代价高昂的疾病，无论是对公众还是患有糖尿病的个人来说。2017年，CDC引用的最近一年，美国诊断糖尿病的总估计成本为3270亿美元，包括2370亿美元的直接医疗成本和900亿美元的间接成本。2017年被诊断为糖尿病的患者的医疗支出平均为9601美元，直接归因于该疾病。

1型糖尿病和2型糖尿病有什么区别？

如前所述，2型糖尿病是由于胰岛素抵抗导致的血糖水平过高，这意味着你的身体不能有效地使用胰岛素;1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，攻击并破坏胰腺中生成胰岛素的细胞，使你几乎没有或根本没有帮助你将糖转化为能量。

前一种情况通常始于中年或以后；后者通常诊断为儿童或年轻成人，他们必须每天服用胰岛素才能存活。

其他报告人莫伊拉Lawler．

欲了解糖尿病管理多年来的发展，请查看《糖尿病日报》的文章“糖尿病的历史:互动时间线．”

社论来源和事实核查

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